Клятва Гиппократа
Клятва Гиппократа
18 270 подписчиков · @vmoscw
К каналу →
🙅‍♀️ Чего не стоит делать с шеей? Клятва Гиппократа
Читать далее →
1 883
Реклама
Больше не помогаю ребёнку с детскими поделками, он смотрит канал ПОДЕЛКИ С ДЕТЬМИ и справляется сам Там выкладывают сотни идей для аппликаций, лепки из пластилина, рисования гуашь…
Читать далее →
954

Всего 20 минут спорта в день продлевают жизнь — медики поделились списком идеальных упражнений для каждого возраста Гла

Всего 20 минут спорта в день продлевают жизнь — медики поделились списком идеальных упражнений для каждого возраста

Главная идея: лучше двигаться понемногу, но регулярно, чем убиваться в зале раз в месяц. Причём с возрастом подход к тренировкам должен меняться:

• В 20 лет — интервальные нагрузки: бег, скакалка, активное кардио
• В 30 — силовые круговые тренировки и минимум отдыха
• В 40 — упор на кардио и снижение давления/холестерина
• В 50 — интервальная ходьба и лёгкие веса
• В 60 — плавные нагрузки без давления на суставы
• В 70–80 — упражнения на баланс, дыхание и подвижность

Клятва Гиппократа
🌱 Главные защитники от онкологии Зелёный чай — заваривать 10 минут, пить в течение часа. 2–3 кружки в день. Оливковое масло — лучше холодного отжима, 1 ст. ложка ежедневно. Кур…
Читать далее →
1 807
‼️Если у вас ВАРИКОЗ не спешите бежать оперироваться! Вены уйдут сами, а тромбы рассосутся за 3 ночи! Врач-флеболог поделился методами, как легко и просто избавиться от этой боле…
Читать далее →
1 179
Другие главы канала «Клятва Гиппократа»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.08.2026
🛑 ❗️ ВНИМАНИЕ 🛑 ❗️ В связи с участившимися ракетными атаками и БПЛА, просьба ко…
👁 183 просмотров
Глава от 22.08.2026
Отличное упражнение для устранения боли в пояснице без лекарств Клятва Гиппокра…
👁 457 просмотров
Глава от 22.08.2026
10 самых полезных продуктов в мире! 🥗 Клятва Гиппократа
👁 569 просмотров
Глава от 22.08.2026
👵🏻: прыщи и черные точки это естественно.. Да, конечно, но я хочу чистую кожу 🥹…
👁 419 просмотров
Глава от 22.08.2026
Естественный источник гормона сна Получение большего количества минералов, таки…
👁 612 просмотров
Глава от 22.08.2026
Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день ⬇️ - Ис…
👁 717 просмотров
Глава от 22.08.2026
🔥 Острые как бритва, надежные как скала Делаю ножи. Работа от кузнеца с опытом…
👁 629 просмотров
Глава от 22.08.2026
Полезные продукты для щитовидной железы! Щитовидную железу называют «маленьким…
👁 797 просмотров
Глава от 22.08.2026
От артрита мелких суставов помогает такой сбор 🙌 Клятва Гиппократа
👁 881 просмотров

Популярные посты канала «Клятва Гиппократа»

Чтобы не было деменции, делаем такие упражнения 👍 Клятва Гиппократа
👁 21 726 просмотров
Разжижаем кровь Основная причина слишком густой крови – нездоровый рацион. Продукты помогающие в разжижении крови — Оливковое и льняное м…
👁 21 495 просмотров
Лeчим пoджeлудoчную жeлeзу кapтoфeльным coкoм Кapтoфeль пpи лeчeнии пaнкpeaтитa иcпoльзуeтcя дoвoльнo чacтo. Этот овощ облaдaет диетичеcким…
👁 21 342 просмотров
Сухофрукты вместо лекарств. Клятва Гиппократа
👁 21 286 просмотров
Как омолодить сердце? 🫀 Клятва Гиппократа
👁 21 277 просмотров
Что будет, если регулярно есть грецкие орехи Клятва Гиппократа
👁 21 254 просмотров
Высокая температура - это сколько? У взрослых людей нормальная температура колеблется от 36,4 до 36,6 °С. При этом физические нагрузки, пси…
👁 21 224 просмотров
Улучшаем осанку за 15 минут в день. Клятва Гиппократа
👁 21 180 просмотров
Аромасвечи загрязняют воздух в доме наравне с выхлопными газами автомобилей — исследование Согласно новой работе американских учёных, арома…
👁 21 114 просмотров
Помимо этого канала, мы ведём каналы по разным темам✅ Подписывайтесь на все, чтобы не потерять👇 Сезонное 🏡Любимая дача 🌹Секреты Цветоводов…
👁 20 968 просмотров
Опасное осложнением ангины Ангину вызывает гемолитический стрептококк. Эта бактерия опасна тем, что её токсины могут проникать в ткани. В д…
👁 20 759 просмотров
Что скрывает состав зубной пасты? Кажется, если паста продаётся в аптеке — значит, она точно безопасна. Но это не всегда так. На состав вс…
👁 20 736 просмотров
Острая еда поднимает настроение? 😏 Все дело в том, что в перце содержится особое вещество – капсаицин. Именно он придает жгучесть. Капсаици…
👁 20 612 просмотров
Как правильно ложиться спать. Если есть проблемы со сном Клятва Гиппократа
👁 20 580 просмотров
Процесс старения начинается с нижних конечностей. Поэтому не стоит расслабляться. Клятва Гиппократа
👁 20 556 просмотров
🦟 В каких регионах есть риск от укуса комара заразиться дирофиляриозом Дирофиляриоз, который раньше считался редкостью, сегодня все чаще фи…
👁 20 521 просмотров
Избавляемся от прыщей Клятва Гиппократа
👁 20 498 просмотров
УДИВИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО! Для укрепление стенок сосудов, улучшения памяти и повышения иммунных сил организма Нужно взять 1 столовую ложку пче…
👁 20 493 просмотров
ТОЧКИ ПРОТИВ МОРЩИН НА ЛБУ Чтоб избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться,…
👁 20 457 просмотров
Появление нового человека Клятва Гиппократа
👁 20 439 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 213 739 · +3 156/7д
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир денди скрипты на коды чит новый режим 99 ночей в лесу Murder Mystery 2 Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок разработчик вырасти сад Сэ…
👥 203 672 · -7 728/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 170 533 · +373/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 161 028 · +3 204/7д
@channel_steam_max
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Animal Hospital, Больница для животных, больница животных, роблокс, роблокс режим
👥 133 426 · +8 443/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
🏷 Темы и теги
#советы врача #мифы о здоровье #канал о медицине #здоровье #медицина #профилактика #Медицина
📋 О канале Клятва Гиппократа
Быть здоровым - это выбор 🩵

№1 Канал по Здоровью

По вопросам рекламы - https://vk.cc/cRUO6P

Если долго нет ответа, пишите сюда - https://clck.ru/3RdrWs
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,962,457 постам из 202,907 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Клятва Гиппократа» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.