🌿 Как восстановиться после насыщенного рабочего дня?
Простые и доступные способы помогут снять накопившееся напряжение, расслабить тело и дать организму время на восстановление.
…
Читать далее →
🤬: ты же мужчина, зачем тебе чистая кожа?
Даже родственники задавали этот вопрос моему мужу..
Чистая кожа нужна всем, косметолог порекомендовала нам этот пилинг!
Черные точки исч…
Читать далее →
В сети появился индекс насыщаемости продуктов — он был придуман ещё в 1995 году в университете Сиднея, основываясь на ре
В сети появился индекс насыщаемости продуктов — он был придуман ещё в 1995 году в университете Сиднея, основываясь на результатах опросов тысяч людей
После съедания продукта каждые 15 минут людей спрашивали насколько они голодны.
За 100 взяли белый хлеб, после которого хочется кушать уже через 50 минут — всё что ниже него мешает похудению из-за риска переедания. Говядина имеет индекс 176, после неё есть захочется только через 3 часа. Чтобы быстро высушиться и похудеть нужно есть всё с индексом 170-250. Так вы будете оставаться сытым и забудете про диеты.
Клятва Гиппократа
Укрепляем мышцы живота
Клятва Гиппократа
Читать далее →
Главврач с треском уволил меня из престижного кардиоцентра. Причина? Я отговорила пожилого мужчину продавать дачу ради дорогой операции на сосудах, выписав ему копеечный МЕНОВАЗИН …
Читать далее →