🤸♀️ Мягкое вытяжение позвоночника вдвоём
Упражнение с партнёром помогает мягко вытянуть позвоночник и поработать над его подвижностью.
Клятва Гиппократа
Читать далее →
🦵 Как справиться со спазмами в мышцах ног?
Чтобы уменьшить частоту судорог, важно восстановить баланс витаминов и микроэлементов в организме. Когда телу не хватает нужных веществ,…
Читать далее →
💧 Стакан тёплой воды утром — простая полезная привычка
После сна организм испытывает недостаток жидкости, поэтому стака
💧 Стакан тёплой воды утром — простая полезная привычка
После сна организм испытывает недостаток жидкости, поэтому стакан воды с утра помогает восполнить её запас.
🔥 Именно тёплая или горячая вода, согласно этому совету, способствует разжижению крови, а значит, помогает снизить риск образования тромбов.
🌿 Есть мнение, что утренняя привычка пить тёплую воду также помогает выводить токсины, циркулирующие в организме, и способствует избавлению от жировых отложений.
🥛 Попробуйте начинать утро с 1 стакана тёплой воды — пусть организм получает необходимую жидкость уже с первых минут дня.
Клятва Гиппократа
🌿 Куркума в рационе: как правильно её употреблять? ❓
Клятва Гиппократа
Читать далее →
😳 СДЕЛАЛА ЭФФЕКТ КЕРАТИНА ДОМА!
При том, что 4️⃣ месяца назад мои волосы выглядели как новогодняя елка 🎄
Начинаю питать корни cывopoткoù с бuoтинoм, который был утрачен..🥹
ОТ РЕ…
Читать далее →