10.09.2026 14:51
👨🏻💻 В офисной среде появился новый термин — «ржавление».
👨🏻💻 В офисной среде появился новый термин — «ржавление». Это состояние, когда силы работать еще есть, но сама работа стала настолько скучной и однообразной, что кажется бессмысленной
В отличие от выгорания, здесь проблема не в истощении, а в хронической скуке и отсутствии развития. Задачи слишком простые, новизны нет, а ощущение профессионального роста исчезает.
— Мозг перестает получать необходимую дозу дофамина от решенных задач, и возникает фоновое чувство деградации, — объяснила психолог Наталья Наумова.
👇🏻 Что делать, если начинаешь «ржаветь»?
▫️ попросить руководителя дать более сложные задачи или подключить к новому проекту;
▫️ самому искать способы улучшить и автоматизировать рутинные процессы;
▫️ попробовать наставничество;
▫️ сменить направление внутри профессии или, если вы действительно ее переросли, подумать о смене деятельности.
🧠 Главное — не пытаться просто «убить время» соцсетями и сериалами. Это лишь маскирует проблему. Если работа перестала давать ощущение движения вперед, возможно, пора что-то менять.
Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX
В отличие от выгорания, здесь проблема не в истощении, а в хронической скуке и отсутствии развития. Задачи слишком простые, новизны нет, а ощущение профессионального роста исчезает.
— Мозг перестает получать необходимую дозу дофамина от решенных задач, и возникает фоновое чувство деградации, — объяснила психолог Наталья Наумова.
👇🏻 Что делать, если начинаешь «ржаветь»?
▫️ попросить руководителя дать более сложные задачи или подключить к новому проекту;
▫️ самому искать способы улучшить и автоматизировать рутинные процессы;
▫️ попробовать наставничество;
▫️ сменить направление внутри профессии или, если вы действительно ее переросли, подумать о смене деятельности.
🧠 Главное — не пытаться просто «убить время» соцсетями и сериалами. Это лишь маскирует проблему. Если работа перестала давать ощущение движения вперед, возможно, пора что-то менять.
Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX