Вечерняя Москва
Вечерняя Москва
2 816 подписчиков · @vmoskva
К каналу →
🥾 В советское время хорошая обувь была дефицитом, поэтому даже изношенную пару не спешили выбрасывать Оторвалась подошва, стерлись набойки или лопнул шов? На помощь приходил обувн…
Читать далее →
201
Реклама
🚇 Оплата проезда лицом в московском транспорте работает уже пять лет За это время пассажиры воспользовались сервисом более 240 миллионов раз, а к системе подключились свыше миллио…
Читать далее →
181

🥣 Боясь поправиться, многие заменяют майонез греческим йогуртом или сметаной. Но действительно ли соус настолько вреден,

🥣 Боясь поправиться, многие заменяют майонез
греческим йогуртом или сметаной. Но действительно ли соус настолько вреден, как принято считать? 

Врач-диетолог Дарья Русакова развеяла этот миф и рассказала, на что обратить внимание при выборе майонеза.

👇🏻 Вот несколько важных советов, запоминайте:

▫️ Изучаем состав. В классическом майонезе обычно есть растительное масло, яичные продукты, горчица, уксус или лимонный сок, соль и сахар. Внимательно читайте этикетку;
▫️ Считаем калории. Майонез калориен, но отказываться от него из страха поправиться необязательно. Просто соблюдайте меру. Калорийность и состав альтернативных вариантов тоже стоит учитывать;
▫️ Правильно храним. После вскрытия держите его в холодильнике и соблюдайте срок хранения на упаковке. Домашний соус из сырых яиц лучше употребить в течение трех суток;
▫️ Помним об умеренности. Избыток майонеза повышает калорийность рациона. Тем, кому врач рекомендовал ограничить жиры или соль, следует учитывать состав соуса.

Майонез можно не исключать из меню полностью. Главное — выбирать продукт осознанно, соблюдать условия хранения и не забывать о размере порции.

Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX
Другие главы канала «Вечерняя Москва»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 15.10.2026
🚇 Оплата проезда лицом в московском транспорте работает уже пять лет За это вре…
👁 181 просмотров
Глава от 15.10.2026
🥾 В советское время хорошая обувь была дефицитом, поэтому даже изношенную пару н…
👁 201 просмотров
Глава от 15.10.2026
🎭 С 3 на 4 ноября столичные музеи, театры, библиотеки и культурные центры пригла…
👁 216 просмотров
Глава от 15.10.2026
ЖК Символ. Квартал, готовый для жизни, у центра Москвы 🚗Три станции метро пешко…
👁 193 просмотров
Глава от 15.10.2026
🏥 Легендарной клинике доктора Рошаля исполнилось 130 лет Это одно из ведущих ме…
👁 233 просмотров
Глава от 15.10.2026
🎥 «Я могу обсудить с ним все — от того, как прошли пробы, до того, как «решить с…
👁 263 просмотров
Глава от 15.10.2026
☔️ Доброе утро, Москва! Четверг встречает нас серым небом и прохладой — синопти…
👁 318 просмотров
Глава от 14.10.2026
🌙 Вот и среда подошла к концу Надеемся, вам сегодня удалось закрыть все важные …
👁 366 просмотров
Глава от 14.10.2026
👉 Завершение мотосезона, новый этап строительства метро «Сосенки» и пополнение в…
👁 340 просмотров

Популярные посты канала «Вечерняя Москва»

🤫 Певица Надежда Бабкина раскрыла свой секрет похудения, который помог ей избавиться от лишних килограммов Оказалось, что артистка на протя…
👁 2 597 просмотров
🖼️ Весна в Москве — время культурных открытий Не знаете, как провести выходные? Начните с выставок. Собрали для вас подборку самых ярких ва…
👁 2 570 просмотров
Как сегодня отбирают кино для фестиваля «ММКФ»? Действительно ли нужны коучи или профессия была надуманной? Что такое «традиционная жена» се…
👁 2 562 просмотров
🌅 Вот и завершается пятница! После рабочего дня хочется только одного — расслабиться и отложить заботы до понедельника. И пока за окном тем…
👁 2 561 просмотров
Вечерний дайджест от «Вечерней Москвы» уже здесь. Читайте сводку главных новостей за день: ▫️ В Москве завершил работу спецпроект «Моспитом…
👁 2 561 просмотров
😁 И наше любимое дело в выходные — это ничегонеделание, особенно когда все вокруг куда-то бегут! #цитата_дня Подписаться на «Вечернюю Мос…
👁 2 551 просмотров
🎀 Куда сходить в Москве в эти выходные? Посетить лекцию, в которой расскажут, какой стличный парк называли «Версалем на Яузе», послушать фо…
👁 2 544 просмотров
😨 За оскорбление и клевету в адрес работодателя сотрудника могут привлечь к административной ответственности По словам юриста Елены Рудаков…
👁 2 537 просмотров
📸 «И вся жизнь впереди»: Главархив Москвы открыл выставку к Красной горке Красная горка — первое воскресенье после Пасхи. В народной традиц…
👁 2 525 просмотров
✨ Вот и завершается пятница! После рабочего дня хочется только одного — расслабиться и отложить заботы до понедельника. И пока за окном тем…
👁 2 509 просмотров
👉👉👉 от «Вечерней Москвы» уже здесь. Читайте сводку главных новостей за день: ⚪️ Сергей Собянин торжественно открыл новое здание картинной г…
👁 2 505 просмотров
👀 Какой транспорт выгоднее и удобнее — личный или общественный? Какие советы и правила помогут провести время на природе безопасно? Эти и …
👁 2 500 просмотров
💐 Куда сходить в Москве в первые майские выходные? Посетить концерт оркестра La Voce Strumentale, стать участником пешей экскурсии «Тихий у…
👁 2 484 просмотров
🎪 55 лет чудес: Большой Московский цирк сегодня отмечает юбилей! Его открытие состоялось 30 апреля 1971 года, и с тех пор он является одним…
👁 2 482 просмотров
☕️ Доброе утро, город! Наступила суббота — первый выходной, который хочется провести без спешки, без мыслей о работе. Сегодня погода нас ба…
👁 2 482 просмотров
✅ На борту электросудов стартуют бесплатные лекции: от истории динозавров до литературы и нейробиологии Проект организовали ГКУ «Организато…
👁 2 481 просмотров
🌅 Четверг подошел к концу — можно расслабиться! Впереди нас ждут майские выходные и прекрасная погода! Желаем вам отличного завершения дня …
👁 2 480 просмотров
🤗 Выдохнуть, улыбнуться и больше ничего не планировать #цитата_дня Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX
👁 2 479 просмотров
Вечерний дайджест от «Вечерней Москвы» уже здесь. Читайте сводку главных новостей за день: ▫️ В Московском кластере видеоигр и анимации в т…
👁 2 473 просмотров
😮‍💨 Импульсивные покупки — одна из главных причин, по которой многим не удается накопить на мечту или создать финансовую подушку 💬 По слова…
👁 2 466 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@moscowmap
Новости Москвы - Москваер
Лучший канал о Москве. Подпишись! По вопросам: https://vk.cc/cV8GXP moscowaer.ru
👥 629 898 · -4 944/7д
@mskint
Москва - это интересно
Главные новости Москвы в одном месте. По рекламе: https://vk.cc/cXasJE
👥 369 833 · +4 173/7д
@e1
E1.RU | Новости Екатеринбурга
Новости Екатеринбурга и России. Связаться с редакцией: https://vk.cc/cVzdpq По рекламе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLLb9GBUYIT5ZgFG_dPaQ1JI-YWL9C2nTEHOej1wa3QY1Hdupk Ста…
👥 293 611 · +894/7д
@moscow_smi24
Москва
Москва 2026 Пишем о Москве, её людях и событиях По рекламе: https://s.max.ru/LJ5v313 / t.me/yar_ads Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralYuri Работаем с сервисом BidF…
👥 276 673 · +19 857/7д
@mossobyanin
Мэр Москвы Сергей Собянин
Мэр Москвы mos.ru
👥 251 193 · +2 567/7д
@msk_glavnoe
Москва главное
Главные новости столицы. По рекламе: https://goo.su/1fmlUaG Сотрудничаем https://maxln.ru/SpiralYuri , https://vk.cc/cUYzVW По важным вопросам: https://goo.su/3Sk4jzx…
👥 201 462 · +5 475/7д
🏷 Темы и теги
#городские новости #карта москвича #москва #транспорт #культура #репортажи #Региональные новости
📋 О канале Вечерняя Москва
Москва как на ладони: главные события, транспортные проекты, культурная жизнь и изменения в законодательстве. Оперативные новости, репортажи с улиц и истории из жизни столицы. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всего, что происходит в городе.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,138,499 постам из 204,554 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Вечерняя Москва» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.