19.10.2026 11:53
☕️ Любите начинать утро с чашки кофе, пить крепкий чай в течение дня, а на ужин добавлять соевый соус?
☕️ Любите начинать утро с чашки кофе, пить крепкий чай в течение дня, а на ужин добавлять соевый соус?
Увы, все эти продукты могут постепенно менять оттенок зубов. Кто в списке главных «виновников»?
▪️ Кофе и черный чай. Содержащиеся в них пигменты могут накапливаться на поверхности зубов;
▪️ Красное вино. Здесь дело не только в насыщенном цвете: кислоты воздействуют на твердые ткани зубов, облегчая закрепление пигментов;
▪️ Черника, ежевика и вишня. Яркие ягоды содержат природные пигменты, которые так же могут оставлять следы на зубах. При этом они богаты витаминами и клетчаткой;
▪️ Соевый соус и приправы. Бальзамический уксус, томатная паста и карри тоже влияют на оттенок зубов;
▪️ Газировка. Даже если напиток бесцветный, его кислотность может способствовать повреждению эмали и повышать восприимчивость зубов к окрашиванию.
Но не спешите отказываться от любимой еды и напитков. Врач-гигиенист Наталья Ефимова рассказала, как сохранить белизну зубов:
▫️ регулярно и тщательно чистить зубы, не забывая о межзубных промежутках;
▫️ поддерживать качественную домашнюю гигиену — одних яблок и моркови недостаточно, чтобы удалить налет;
▫️ не забывать о профессиональной чистке у стоматолога;
▫️ если после удаления налета оттенок зубов все еще не устраивает, обсудить со специалистом возможность отбеливания.
🦷 Секрет «голливудской» улыбки довольно прост — регулярно заботьтесь о своих зубах и вовремя посещайте стоматолога!
Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX
Увы, все эти продукты могут постепенно менять оттенок зубов. Кто в списке главных «виновников»?
▪️ Кофе и черный чай. Содержащиеся в них пигменты могут накапливаться на поверхности зубов;
▪️ Красное вино. Здесь дело не только в насыщенном цвете: кислоты воздействуют на твердые ткани зубов, облегчая закрепление пигментов;
▪️ Черника, ежевика и вишня. Яркие ягоды содержат природные пигменты, которые так же могут оставлять следы на зубах. При этом они богаты витаминами и клетчаткой;
▪️ Соевый соус и приправы. Бальзамический уксус, томатная паста и карри тоже влияют на оттенок зубов;
▪️ Газировка. Даже если напиток бесцветный, его кислотность может способствовать повреждению эмали и повышать восприимчивость зубов к окрашиванию.
Но не спешите отказываться от любимой еды и напитков. Врач-гигиенист Наталья Ефимова рассказала, как сохранить белизну зубов:
▫️ регулярно и тщательно чистить зубы, не забывая о межзубных промежутках;
▫️ поддерживать качественную домашнюю гигиену — одних яблок и моркови недостаточно, чтобы удалить налет;
▫️ не забывать о профессиональной чистке у стоматолога;
▫️ если после удаления налета оттенок зубов все еще не устраивает, обсудить со специалистом возможность отбеливания.
🦷 Секрет «голливудской» улыбки довольно прост — регулярно заботьтесь о своих зубах и вовремя посещайте стоматолога!
Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX