после армии, он ежегодно прибавлял примерно по 10 кг, но до определённого времени лишний вес его не напрягал.

после армии, он ежегодно прибавлял примерно по 10 кг, но до определённого времени лишний вес его не напрягал. Он прекрасно вписывался в его амплуа и не мешал жить.

Актёр играл в театре, снимался в кино и рекламе, выступал в различных шоу и чувствовал себя великолепно. Но в какой-то момент вес стал проблемой Александра Семчева. Ему стало тяжело ходить, а на сцене он больше не чувствовал себя также свободно и уверенно, как раньше, появилась отдышка, снизилась скорость реакции, да и здоровье стало основательно подводить. И играть на сцене ему хотелось не только комедийные роли, а драматические. Актёр мечтал о короле Лире, а ему предлагали смешных старух.

Минус центнер

Несмотря на то, что в профессии амплуа Александра Семчева было очень связано с его внешним видом, актёр решил всерьёз заняться своим здоровьем. Ему требовалось похудеть, причём речь шла об огромном сбросе веса, ему нужно было стать легче почти в два раза. В 2014 году он стал участником проекта «Я худею на НТВ», во время которого похудел на 14 кг, а за рамками программы удвоил свой результат. В сумме в первый раз ему удалось избавиться от 30 с лишним килограммов, но внешне при его двух центнерах изменения почти не были заметны. Через несколько лет он сделал второй рывок, чтобы навсегда забыть об ожирении.

Он стал питаться в основном белковой пищей, гарниры выбирал полезные для себя и разрешённые при сахарном диабете 2 типа, который у него давно был диагностирован. При этом он всё делал самостоятельно, без всяких консультаций со специалистами. В начале пути он обошёл множество врачей, но не смог выбрать «своего». Мало того, после посещения некоторых диетологов и гуру похудения он пришёл к выводу, что они просто зарабатывают деньги, и вся их деятельность больше походит на шарлатанство.

Тогда актёр засучил рукава и взялся за дело. Он скачал счётчик калорий и стал по нему разрабатывать собственный рацион, состоявший теперь в основном из овощей и куриной грудки, иногда позволял себе съесть столовую ложку гречки в день. Питался 5 раз в день небольшими порциями до 300 граммов, а ещё много ходил пешком и занимался понемногу дома, без фанатизма, самостоятельно определяя свою нагрузку. И результат превзошёл все ожидания, за второй заход в похудении он избавился от целых 100 килограммов и преобразился до неузнаваемости. Начинал в 2019 году он худеть со 189 килограммов, а через 12 месяцев весил уже 90.

Жизнь в новом теле

Поначалу преображение шокировало поклонников актёра, его упрекали в том, что он просто не признаётся в сделанном шунтировании желудка, однако Александр Семчев и сегодня говорит, что похудел полностью самостоятельно. Но теперь очень изменившийся актёр больше не мог играть харизматичных толстяков, а режиссёрам только предстояло найти новое применение талантам Александра Семчева.

Тем временем сам актёр нашёл способ зарабатывать деньги. Он стал частым гостем разного рода шоу, во время которых раскрывал скандальные подробности своей жизни, в том числе и личной. Особенно шокировала поклонников Александра Семчева новость о том, что он увёл девушку у собственного сына. К тому же и собственного наследника он всячески унижал. Не давал ему денег, называл нехорошими словами. А потом актёр просто исчез с экранов и лишь спустя время признался, что во время участия в провокационных шоу он просто зарабатывал деньги. Никаких громких ссор с сыном у него не было, как и не было девушки, которую он у наследника отбил.

Александру Семчеву ничуть не стыдно за тот период в своей жизни. Он тогда остался без ролей и даже растерял остатки самоуважения, так как не мог заниматься любимым делом. Поэтому он и придумал эти «мыльные сериалы» со своим участием. Когда ему удалось весьма прилично заработать на шоу, он «раскрыл карты» и рассказал правду. Это тоже была просто одна из ролей, которую он сыграл блестяще, ведь миллионы зрителей ему поверили. Ему пришлось согласиться на эту игру просто из-за денег. В то время он прекрасно понимал, что о нём будут говорить не самые