21.07.2026 07:31
«Каждый понедельник обещаю себе начать худеть…» Знакомо?
«Каждый понедельник обещаю себе начать худеть…» Знакомо?
В Воронеже стартует марафон, где помогают сбросить вес без жестких диет.
Сколько раз вы говорили себе: «Ну всё, начинаю новую жизнь»? Покупали правильные продукты, запрещали себе сладкое, держались несколько дней… а потом снова срывались.
Проблема не в силе воле!
Когда человек остается один на один с лишним весом, ему сложно изменить привычки, справиться со стрессом и не бросить всё через неделю.
Именно поэтому 36 ON запускает в Воронеже онлайн-марафон снижения веса. Проект для тех, кто хочет похудеть без голодовок, жестких запретов и многочасовых тренировок.
За 14 дней вы получите не просто меню, а систему, которой сможете пользоваться дальше.
Вместе с вами ежедневно работают специалисты, которые помогают пройти путь от чувства вины и постоянных срывов к полноценному результату и спокойным отношениям с едой и весом.
В программе:
✔ готовое меню и простые быстрые рецепты из обычных продуктов, которые можно купить в магазинах Воронежа;
✔ список покупок и простые рецепты для всей семьи;
✔ домашние тренировки без спортзала;
✔ разбор именно вашего питания от нутрициолога – без жестких запретов «нельзя всю молочку, сладкое и глютен»;
✔ помощь психолога, который поможет перестать заедать стресс и научиться не срываться;
✔ ежедневная поддержка в закрытом чате — вы точно не останетесь с проблемой один на один!
Кто будет помогать?
Анастасия Якунина — нутрициолог, сама прошла путь снижения веса и более пяти лет помогает людям менять питание без жестких ограничений.
Владимир Мишенин — фитнес-тренер с многолетним опытом, покажет, как сделать физическую активность частью обычной жизни.
Юлия Камынина — психолог. Поможет разобраться, почему рука снова тянется к холодильнику после тяжелого дня, как справляться со стрессом без еды и не бросить начатое.
📅 Старт — 27 июля
📱 Формат — полностью онлайн. Всё проходит в телефоне, поэтому можно участвовать из дома, на работе или в отпуске.
⏳ Продолжительность — 14 дней.
Количество мест ограничено. После набора группы регистрация будет закрыта.
Для записи пишите куратору проекта или в наш чат-бот.
Прислать новость в редакцию
В Воронеже стартует марафон, где помогают сбросить вес без жестких диет.
Сколько раз вы говорили себе: «Ну всё, начинаю новую жизнь»? Покупали правильные продукты, запрещали себе сладкое, держались несколько дней… а потом снова срывались.
Проблема не в силе воле!
Когда человек остается один на один с лишним весом, ему сложно изменить привычки, справиться со стрессом и не бросить всё через неделю.
Именно поэтому 36 ON запускает в Воронеже онлайн-марафон снижения веса. Проект для тех, кто хочет похудеть без голодовок, жестких запретов и многочасовых тренировок.
За 14 дней вы получите не просто меню, а систему, которой сможете пользоваться дальше.
Вместе с вами ежедневно работают специалисты, которые помогают пройти путь от чувства вины и постоянных срывов к полноценному результату и спокойным отношениям с едой и весом.
В программе:
✔ готовое меню и простые быстрые рецепты из обычных продуктов, которые можно купить в магазинах Воронежа;
✔ список покупок и простые рецепты для всей семьи;
✔ домашние тренировки без спортзала;
✔ разбор именно вашего питания от нутрициолога – без жестких запретов «нельзя всю молочку, сладкое и глютен»;
✔ помощь психолога, который поможет перестать заедать стресс и научиться не срываться;
✔ ежедневная поддержка в закрытом чате — вы точно не останетесь с проблемой один на один!
Кто будет помогать?
Анастасия Якунина — нутрициолог, сама прошла путь снижения веса и более пяти лет помогает людям менять питание без жестких ограничений.
Владимир Мишенин — фитнес-тренер с многолетним опытом, покажет, как сделать физическую активность частью обычной жизни.
Юлия Камынина — психолог. Поможет разобраться, почему рука снова тянется к холодильнику после тяжелого дня, как справляться со стрессом без еды и не бросить начатое.
📅 Старт — 27 июля
📱 Формат — полностью онлайн. Всё проходит в телефоне, поэтому можно участвовать из дома, на работе или в отпуске.
⏳ Продолжительность — 14 дней.
Количество мест ограничено. После набора группы регистрация будет закрыта.
Для записи пишите куратору проекта или в наш чат-бот.
Прислать новость в редакцию