30.06.2026 07:23
Последнее время поймала себя на мысли, что даже в свободное время не могу по-настоящему расслабиться.
Последнее время поймала себя на мысли, что даже в свободное время не могу по-настоящему расслабиться. Плечи постоянно напряжены, голова забита мыслями, и обычный отдых не помогает. Я искала не спорт и не достижения. Хотелось просто расслабиться. По-настоящему. Чтобы плечи опустились, мысли замедлились, а внутри стало спокойно.
Так я нашла курс «Йога. Легкий старт» от Алёны Тихоновой на платформе AnyClass. И это оказалось именно тем, что я искала.
Что для меня важно. Во-первых, эксперт. Алёна — философ МГУ с восточной специализацией и психологическим образованием, больше двадцати лет практики.
Во-вторых, формат. Уроки в записи — от пяти до тридцати минут. Занимаюсь, когда удобно. Самое сложное — расстелить коврик. При этом в любой момент можно задать вопрос инструктору.
Уже после нескольких занятий заметила, что тело стало сильнее, но при этом более расслабленным. Спина расправляется, а общая тревожность снижается.
В июне на курс действует скидка 80% с доступом навсегда(всего 2580р.)Плюс после покупки — неделя бесплатного доступа к девяти премиум-курсам по разным темам: женское здоровье, психология, фитнес и самомассаж.
Если давно хотели попробовать йогу, но все откладывали, сейчас для этого отличный момент. Переходите по ссылке, чтобы посмотреть программу курса и начать заниматься в удобном для себя темпе.
Так я нашла курс «Йога. Легкий старт» от Алёны Тихоновой на платформе AnyClass. И это оказалось именно тем, что я искала.
Что для меня важно. Во-первых, эксперт. Алёна — философ МГУ с восточной специализацией и психологическим образованием, больше двадцати лет практики.
Во-вторых, формат. Уроки в записи — от пяти до тридцати минут. Занимаюсь, когда удобно. Самое сложное — расстелить коврик. При этом в любой момент можно задать вопрос инструктору.
Уже после нескольких занятий заметила, что тело стало сильнее, но при этом более расслабленным. Спина расправляется, а общая тревожность снижается.
В июне на курс действует скидка 80% с доступом навсегда(всего 2580р.)Плюс после покупки — неделя бесплатного доступа к девяти премиум-курсам по разным темам: женское здоровье, психология, фитнес и самомассаж.
Если давно хотели попробовать йогу, но все откладывали, сейчас для этого отличный момент. Переходите по ссылке, чтобы посмотреть программу курса и начать заниматься в удобном для себя темпе.