П
@vvvozhegov

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ

@vvvozhegov 💅 Красота RU в каталоге 68 дн.

Канал @vvvozhegov «Полезные привычки женщины» — это пространство для тех, кто хочет заботиться о себе. Здесь вы найдёте советы по красоте и здоровью, которые легко применить в повседневной жизни. При…

2.6K
Подписчиков
+56
Прирост за 7 дней
В категории «Красота:» в среднем +78
+106
Прирост за 30 дней
В категории «Красота:» в среднем +131
+2.2%
% роста за 7 дней
В категории: +8.36%
52.9%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#200
место в категории
1.7K каналов
×1.8
к среднему по категории
среднее: 1.4K подп.
+106
прирост за 30 дней
в категории: +131
68
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Красота», которая объединяет 1 656 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 106 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 19 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.87)
Тренд на основе 15 точек. Аудитория растёт на 8 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-73008175714326
Username@vvvozhegov
Тематика💅 Красота
Подписчиков2 570
Прирост 7д+56 (2.2%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с11.04.2026
Последний пост18.06.2026 20:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/vvvozhegov
📄 О канале
Канал «Полезные привычки женщины» — это ежедневный гид по красоте и здоровью, созданный для женщин любого возраста. Мы публикуем практические советы по уходу за собой: от базовых ритуалов до продвинутых лайфхаков. Контент выходит 5-7 раз в неделю в формате коротких заметок, чек-листов и подборок. Темы включают: уход за кожей и волосами, здоровое питание, фитнес для занятых, антистресс-практики и осознанные привычки. Канал подходит тем, кто хочет без лишних затрат улучшить качество жизни, выглядеть свежо и чувствовать себя энергично. Присоединяйтесь к сообществу женщин, которые уже меняют свои привычки к лучшему!
Постов показано: 5 В архиве: 324 постов Свежий пост: 13 ч. назад ~3.53 постов/сут. (30 дн.)
Моя старшая теперь имеет докУмент! Главная радость, это конечно, собственная подпись))) Эх, где мои... Помню прекрасно тот день когда я в замшелом МВД получила свой первый взрослый документ. Ну, ничего, мы тоже ещё молоды, свежи, бодры и хороши собой 💫 Поддерживаем свою молодость и красоту вместе 🍓 ✨завтра в женском клубе занимаемся гимнастикой на стопы ✨в понедельник начинаем перезагрузку ✨2 июля стартует курс интуитивного питания 🎀
Когда я пишу посты про продукты или напитки, часто выделяю антиоксидантные свойства. Вы понимаете о чем речь? Или вынесем эту тему отдельно?
Обещала на этой неделе поговорить побольше про полезные для нас жидкости. Пожалуйста, встречайте👇 САГАН - ДАЙЛЯ Его ещё называют шаманский чай и другими именами. В Сибири, на Алтае, в Монголии и Тибете о его воздействии на организм ходят легенды. Низкорослый вечнозеленый кустарник растет высоко в горах, на каменистой почве, и не боится низких температур и ветров. Его можно встретить на Алтае, Баргузинском хребте, в Саянах, на Дальнем Востоке и в предгорьях Тибета. Куст едва достигает по высоте 50 см и цветет розовыми и бледно-розовыми цветами. В ХVII веке растение уже было известно как целебн…
🎬 видео
Девчонки, не носите каблуки. А если носите, гимнастика для стоп каждый вечер 💯 В пятницу в клубе занимаемся стопами. 🦶
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
103
Активных дней
27 из 30
Среднее в активный день
3.8
Лучшее время
Четверг 12:00
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
18
Активных дней
5 из 7
Среднее в активный день
3.6
Лучшее время
Четверг 12:00
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
324
Активных дней
71 из 90
Среднее в активный день
4.6
Лучшее время
Четверг 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Пишет наша Наташа - остеопат из женского клуба. В…
♥ — · 3 213 просм.
Можно и поздравить теперь... 14 ✨ - скачем дальше…
♥ — · 3 206 просм.
Ну кака красота.... Всем шикарных выходных✨
♥ — · 3 165 просм.
В этот max пока выложишь все как надо, со всеми и…
♥ — · 2 554 просм.
Только дисциплина делает нас краше, помогает сохр…
♥ — · 2 483 просм.
Набор на ПЕРЕЗАГРУЗКУ закрою раньше старта ‼ успе…
♥ — · 2 416 просм.
ВАШ НОВЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК 0%кофеина, малый проце…
♥ — · 2 332 просм.
Бог не оставляет человека, который с доверием вру…
♥ — · 2 148 просм.
Сегодня будет лайтовый контент. Продолжайте списо…
♥ — · 1 977 просм.
Сотрудники женского клуба рекомендуют 🔥 Всем откр…
♥ — · 1 937 просм.
На этой неделе будем много говорить про жидкости:…
♥ — · 1 878 просм.
♥ — · 1 828 просм.
ВАЖНАЯ ТЕМА‼️ Разбираемся с очередным недугом в ж…
♥ — · 1 781 просм.
♥ — · 1 692 просм.
Обещала на этой неделе поговорить побольше про по…
♥ — · 1 267 просм.
Когда я пишу посты про продукты или напитки, част…
♥ — · 1 200 просм.
Моя старшая теперь имеет докУмент! Главная радост…
♥ — · 965 просм.
Вторая крутая ягодка - МАЛИНА Это знают все - мал…
♥ — · 7 765 просм.
Ответила на частые вопросы пр детоксу. 👆 По добав…
♥ — · 7 757 просм.
Может помочь, но никто вам 💯 не скажет, что это т…
♥ — · 7 699 просм.
Ещё к урокам детокса мы дадим вам висцеральные те…
♥ — · 7 642 просм.
Вообще по опыту многолетнему целлюлит убирается И…
♥ — · 7 620 просм.
ДОБРОЕ УТРО ☀️ С ПРАЗДНИКОМ 🙏 Продолжаю вас настр…
♥ — · 7 600 просм.
Девочки, детокс 1 июня. Пора, пора)))
♥ — · 7 594 просм.
Забываю давать ссылку все время https://valentina…
♥ — · 7 577 просм.
Ягоды мы с вами разобрали. Завтра начнем говорить…
♥ — · 7 531 просм.
ДОБРОЕ УТРО, ДЕВОЧКИ ☀️ Я сегодня зашла в чат клу…
♥ — · 7 530 просм.
САМЫЙ ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ Почему именно яго…
♥ — · 7 517 просм.
Девки, девчули... Берите себя в руки. Все поправи…
♥ — · 7 514 просм.
♥ — · 7 514 просм.
КРАСОТА ВНУТРИ 🌹 Если ее там нет, то наружу вылез…
♥ — · 7 507 просм.
Что может быть вкуснее просфоры?)) Ещё раз, С ПРА…
♥ — · 7 474 просм.
♥ — · 7 470 просм.
Ещё клетчатка хороша, но это сорбент только для Ж…
♥ — · 7 417 просм.
Вижу ваши вопросы по детоксу и ещё накопились. Се…
♥ — · 7 379 просм.
НАВИГАТОР📍 Женский клуб https://womensclub365.ru …
♥ — · 7 348 просм.
Слушайте для удобства на скорости 1,5 Ответы на в…
♥ — · 7 332 просм.
И ещё дополню. Про чувство голода. Мы будем искат…
♥ — · 12 671 просм.
Ещё раз про уколы и как удержать вес👆
♥ — · 12 648 просм.
У вас осталось 2 часа чтобы уйти от диетического …
♥ — · 12 635 просм.
25 апреля женскому клубу 2️⃣ ГОДА 💫💐💫 А кажется н…
♥ — · 12 615 просм.
НАВИГАТОР📍 Женский клуб https://womensclub365.ru …
♥ — · 12 611 просм.
Ещё из последних удачных находок, вот такой спорт…
♥ — · 12 595 просм.
♥ — · 12 465 просм.
Кому знакомо? 👆
♥ — · 12 380 просм.
♥ — · 12 353 просм.
Ссылку на костюм поменяла, но там уже размеров не…
♥ — · 12 263 просм.
ПРОДОЛЖИМ ПРО ОТЕКИ Я вам подобрала фото женщин с…
♥ — · 12 245 просм.
♥ — · 12 235 просм.
Доброе утро. Это то о чем я вам говорила. Из чато…
♥ — · 12 187 просм.
А почему вы не в клубе? Вопрос ко всем!! Почему? …
♥ — · 12 176 просм.
Кто ещё не нашел время посмотреть/послушать эфир?…
♥ — · 12 088 просм.
Здравствуйте, Анастасия)) передайте пожалуйста на…
♥ — · 12 088 просм.
♥ — · 12 004 просм.
Уже не первая просьба... Девочки, милые, я не дел…
♥ — · 11 969 просм.
Наш позвоночник любит вытяжение и скручивания. Се…
♥ — · 11 964 просм.
Валечка, спасибо Тебе огромное за твой супер курс…
♥ — · 11 912 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 851 просм./пост.
Пост 1 · 18.06 20:00
Моя старшая теперь имеет докУмент! Главная радость, это конечно, собственная подпись))) Эх, где м
965
Пост 2 · 18.06 10:43
Когда я пишу посты про продукты или напитки, часто выделяю антиоксидантные свойства. Вы понимаете о
1 200
Пост 3 · 18.06 06:57
Обещала на этой неделе поговорить побольше про полезные для нас жидкости. Пожалуйста, встречайте👇
1 267
Пост 4 · 17.06 08:29
Без текста
1 692
Пост 5 · 17.06 08:28
Девчонки, не носите каблуки. А если носите, гимнастика для стоп каждый вечер 💯 В пятницу в клубе за
1 678
Пост 6 · 17.06 04:35
ВАЖНАЯ ТЕМА‼️ Разбираемся с очередным недугом в женском клубе 🍓 Косточки на стопе - понимаете, да,
1 781
Пост 7 · 16.06 15:45
Сотрудники женского клуба рекомендуют 🔥 Всем открывать раздел интимная гимнастика - работа с промеж
1 937
Пост 8 · 16.06 14:29
Без текста
1 931
Пост 9 · 16.06 11:48
Без текста
1 828
Пост 10 · 16.06 11:06
На этой неделе будем много говорить про жидкости: чаи, травы и воду. Вы уже знаете, про живую и ме
1 878
Пост 11 · 16.06 07:08
Сегодня будет лайтовый контент. Продолжайте список. Первый комментатор пишет 25. его версия и так
1 977
Пост 12 · 15.06 19:16
Бог не оставляет человека, который с доверием вручает себя Ему. Мы не делаем ничего, а сколько делае
2 148
Пост 13 · 15.06 05:47
Набор на ПЕРЕЗАГРУЗКУ закрою раньше старта ‼ успевайте, кто хотел. Всем неделя клуба в подарок 🎀🎁
2 416
Пост 14 · 15.06 05:44
Без текста
2 276
Пост 15 · 15.06 04:47
ВАШ НОВЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК 0%кофеина, малый процент танинов, антиоксидант. Любите чай? Тогда пей
2 332
Пост 16 · 14.06 13:27
Только дисциплина делает нас краше, помогает сохранить здоровье, природную силу и красоту. Приучаем
2 483
Пост 17 · 14.06 04:48
В этот max пока выложишь все как надо, со всеми исправлениями, реально терпение прокачаешь. И всё ра
2 554
Пост 18 · 14.06 04:45
ДОБРОЕ УТРО, ДЕВОЧКИ 🍓 🍒 Составляла расписание женского клуба на предстоящую неделю и решила ещё р
2 633
Пост 19 · 12.06 15:19
Ну кака красота.... Всем шикарных выходных✨
3 165
Пост 20 · 12.06 13:25
Пишет наша Наташа - остеопат из женского клуба. Вообще от других врачей слышала такое мнение, что
3 213
Пост 21 · 12.06 10:53
Можно и поздравить теперь... 14 ✨ - скачем дальше 🔥 А вас с Днём России🇷🇺🇷🇺 Мира нам всем! Се
3 206
Пост 22 · 11.06 15:16
Укрепляли сегодня связь со старшей дочерью. Завтра ей 14. Вообще в многодетных семьях важно чтобы
3 433
Пост 23 · 11.06 09:59
Без текста
477
Пост 24 · 11.06 09:59
Такой классный массаж на умывалку, а просмотров мало. Пользуетесь
3 383
Пост 25 · 11.06 09:02
Ионизатором, девочки. Я выбираю аквалайф. https://vozhegova.akvalife.club/ По ссылке цены со ск
3 475
Пост 26 · 11.06 06:24
САМЫЙ ПИК САМЫЙ СОК САМЫЙ СЕЗОН Ягодки, в том числе, клубнику мы с вами разобрали. Я хочу на её
3 421
Пост 27 · 10.06 14:57
Без текста
3 520
Пост 28 · 10.06 12:10
Спасибо вам девчонки что работаете, меняете мышление, а не поддаетесь стереотипам.
3 747
Пост 29 · 10.06 11:37
Без текста
3 700
Пост 30 · 10.06 09:47
Гораздо лучше оправдаться вот этим "нереально" и жить сложа лапки. Вы эфир с остепатом посмотрели?
3 660
Пост 31 · 10.06 08:55
Вот вам картинка для понимания. У кого не развиты кости, как выглядит лицо. И совсем иной благородны
3 671
Пост 32 · 10.06 08:34
ДОБРОЕ УТРО МИР ОСОЗНАННЫХ ЖЕНЩИН Сегодня в женском клубе занимаемся молодостью лица через кости ч
3 744
Пост 33 · 09.06 13:31
Под этим видео хочу ещё раз напомнить про важность жидкости 💧 И чтобы два раза не вставать)))... кт
3 952
Пост 34 · 09.06 10:05
Обратите внимание на последний абзац предыдущего поста. Менять свои привычки не просто. Наш мозг у
4 075
Пост 35 · 09.06 06:06
💧Стакан горячей воды утром натощак - простейший способ помочь своему организму улучшить отток желчи.
4 122
Пост 36 · 09.06 06:05
Сегодня будет много интересного контента 💛 Если осилю 🤣 ДОБРОЕ УТРО
4 031
Пост 37 · 08.06 14:07
Девочки, кто ещё не смотрел самый полезный эфир месяца для женского здоровья и красоты в нашем женск
4 277
Пост 38 · 08.06 11:47
Анастасия, контакты для связи: Макс Телеграм
4 215
Пост 39 · 08.06 09:34
Сайт https://valentinavozhegova.pro
4 259
Пост 40 · 08.06 09:28
‼‼‼‼ ВНИМАНИЕ ВСЕ, КТО ПРОХОДИЛ КУРС ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ ⚡️ Жду вас на новой программе ПЕРЕЗАГ
4 312
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.28
✅ стабильно
Охват от аудитории
80.5%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @vvvozhegov
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~386
Аудитория 2.6K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 💅 Красота
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.