П
@vvvozhegov

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ

@vvvozhegov 💅 Красота RU в каталоге 160 дн.

Привет! Я делюсь секретами красоты и здоровья, которые действительно работают. Говорю о привычках, помогающих сиять изнутри и снаружи, разбираю вредные тренды и даю полезные советы для любого возраст…

2.6K
Подписчиков
+14
Прирост за 7 дней
В категории «Красота:» в среднем +19
+124
Прирост за 30 дней
В категории «Красота:» в среднем +71
+0.5%
% роста за 7 дней
В категории: +7.56%
44.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#225
место в категории
1.7K каналов
×1.5
к среднему по категории
среднее: 1.8K подп.
+124
прирост за 30 дней
в категории: +71
160
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Красота», которая объединяет 1 714 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 124 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 19 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал о красоте и здоровье, где автор предлагает систему повседневных ритуалов вместо разовых усилий. В постах — практические техники: упражнения для лица, работа с фасциями, лимфой и отёками, а также размышления о старении и самопринятии. Отличается искренним тоном и акцентом на долгосрочный уход без радикальных мер.

Контент разнообразен: текстовые посты, видео-кружочки с демонстрацией упражнений, обсуждение психологических аспектов. Например, автор показывает, как расслабить подбородок или проработать нижнюю челюсть для профилактики храпа. Также поднимаются темы сна, отёков и лимфатической системы, что делает канал глубже и полезнее для комплексного ухода.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен женщинам, которые хотят улучшить качество жизни и внешний вид без жёстких диет и изнурительных тренировок, а также интересуются натуральными методами ухода и самопринятием.
💡 Практическая польза
Подписчики получают практические техники, которые можно сразу применить в повседневной жизни, а также мотивацию и поддержку в вопросах красоты и здоровья. Регулярные посты и видео-демонстрации помогают выработать полезные привычки.

📋 Информация о канале

ID канала-73008175714326
Username@vvvozhegov
Тематика💅 Красота
Подписчиков2 640
Прирост 7д+14 (0.5%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с11.04.2026
Последний пост05.07.2026 08:20
Ссылка MAXhttps://max.ru/vvvozhegov

📄 О канале

Чем занимается канал
«ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ» — это пространство, где обсуждают осознанный подход к собственной внешности и здоровью. Здесь нет места слепому следованию модным трендам или сомнительным советам из интернета. Вместо этого автор предлагает задуматься о ежедневных ритуалах, которые формируют наше самочувствие и внешний вид на долгие годы.
В фокусе внимания — простые, но действенные методы ухода за собой. От правильного умывания и пробуждения кожи до разбора сложных тем, таких как влияние токсинов и роль питания. Канал побуждает критически относиться к информации, особенно когда речь идет о серьезных вмешательствах в организм, и искать действительно компетентных специалистов.
Какой контент публикуется
Темы публикаций охватывают широкий спектр: от базовых принципов ухода за лицом до глубоких вопросов о питании и его влиянии на здоровье. Автор часто обращает внимание на скрытые опасности популярных процедур и продуктов, призывая к более естественному и безопасному образу жизни. Например, в одном из постов поднимается важная тема о недопустимости использования ботокса для детей и критикуются врачи, дающие такие советы.
Контент также включает в себя мотивационные тексты и размышления о балансе в жизни женщины. Поднимаются темы о том, как не раствориться в бесконечных обязанностях и найти время для себя. Автор делится цитатами из книг, которые наводят на размышления о качестве потребляемой пищи и жизненных приоритетах, подчеркивая связь между внутренним состоянием и внешней красотой.
Аудитория и подписчики
Канал будет интересен женщинам разных возрастов, которые стремятся улучшить качество своей жизни. Это осознанная аудитория, которая уже понимает, что красота — это не только косметика, но и здоровье организма в целом. Подписчики канала проявляют интерес к натуральным методам ухода, правильному питанию и поиску достоверной информации о медицине.
Сообщество активно растет, что говорит о востребованности поднимаемых тем. За последний месяц к каналу присоединились более ста новых читателей, а общее число подписчиков уже превышает 2 600 человек. Это свидетельствует о том, что автору удается находить отклик у женщин, уставших от противоречивых советов и желающих получить честную и полезную информацию.
Почему стоит подписаться
Подписка на этот канал — это шаг к формированию здоровых привычек без фанатизма и вреда для здоровья. Вы получите доступ к практическим рекомендациям, которые можно применять уже сегодня, а также сможете расширить свой кругозор в вопросах женского здоровья. Это возможность взглянуть на уход за собой под другим углом, отказавшись от навязанных стереотипов.
Автор не просто делится советами, но и призывает к критическому мышлению, что особенно важно в современном мире изобилия информации. Подписчики канала учатся отличать действительно полезные рекомендации от опасных заблуждений. Если вы хотите чувствовать себя лучше, выглядеть свежее и принимать осознанные решения о своем здоровье, этот канал станет для вас надежным ориентиром.
История и факты
Канал «ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ» присутствует в каталоге MAX с 11 апреля 2026 года. За это время он занял прочные позиции в категории «Красота», разместившись на 223-м месте из 1707 представленных каналов, что значительно выше среднего показателя. Это говорит о качестве контента и его соответствии ожиданиям аудитории.
Показатели роста также внушают доверие: за последнюю неделю канал прибавил 14 новых подписчиков, а за месяц — 124. Для тематической ниши, не связанной с развлекательным контентом, такая динамика является подтверждением лояльности аудитории и интереса к обсуждаемым темам. Присоединяйтесь к сообществу, которое уже оценило пользу простых и эффективных привычек.
Постов показано: 5 В архиве: 574 постов Свежий пост: 14 ч. назад ~2.8 постов/сут. (30 дн.)
Я вам такой пост крутой задумала написать. Думаю, как раз к своему юбилею осилю 🙂
🎬 видео
Итак, девочки.... Как не остаться с носом 👃? Работать с ним))) как мы сегодня в женском клубе 🏵️ То что нос растет всю жизнь - МИФ‼️ 👃Его "рост" происходит из-за изменений пропорций лица в целом. Мышечный каркас лица теряет тонус, кожа эластичность, лицо стекает вниз- птоз. На этом грустном общем фоне гордо топорщится только наш нос. И то чаще отекший. 👃Вокруг носа пролегает сплетение множества пучков лицевых мышц. Стыкуюясь они образуют в тканях кармашки для излишков жидкости. Ткани вокруг носа шикарная территория для отёка. 💧От лишней воды ткани распухают, изящные ноздри превращаются в карт…
ПОДБОРКА ВАЖНЫХ ТЕМ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ По ссылке собраны темы первой половины лета https://max.ru/vvvozhegov/AZ9qifrUaE4 Дальше вторая половина👇 Климаксу бой https://max.ru/vvvozhegov/AZ9vqnE0Jx4 Все, что нужно знать о бане https://max.ru/vvvozhegov/AZ96H6s2b3c Миома. Врачи. Баня. https://max.ru/vvvozhegov/AZ974j4tFhw Лёд для лица https://max.ru/vvvozhegov/AZ9_G3DdWnM Когда нет мотивации https://max.ru/vvvozhegov/AZ-IkynNfvA Что почитать https://max.ru/vvvozhegov/AZ-OmT3-b2A С чего начинается старение https://max.ru/vvvozhegov/AZ_GrIMUCR0 База молодости и здоровья https://max.ru/vvvoz…
Про гирудотерапию в женском клубе есть две лекции, они ещё в доступе. ‼️А по ссылке читайте пост https://max.ru/vvvozhegov/AZ1T3YRDAZQ
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
Постов за период
82
Активных дней
28 из 30
Среднее в активный день
2.9
Лучшее время
Пятница 11:00
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
Постов за период
13
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
2.2
Лучшее время
Пятница 11:00
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
Постов за период
241
Активных дней
82 из 90
Среднее в активный день
2.9
Лучшее время
Пятница 11:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Всем доброе утро. Сегодня оно у нас грустное😭 мы …
♥ — · 1 928 просм.
Были сегодня утром на службе и в общей проповеди …
♥ — · 1 906 просм.
Враг фармацевтики😅
♥ — · 1 905 просм.
Всем доброй ночи🙃 Вообще многие могли спросить ме…
♥ — · 1 868 просм.
Спасибо вам всем добрые сердца ♥️мы уже в больниц…
♥ — · 1 842 просм.
Сколько было сегодня пролито слез🥲благодарю всех …
♥ — · 1 836 просм.
Дома хорошо🩵 Я до сих пор прихожу в себя от стрес…
♥ — · 1 599 просм.
У нас тут страшно красивое мероприятие 😱 Мои подр…
♥ — · 1 377 просм.
Про гирудотерапию в женском клубе есть две лекции…
♥ — · 1 361 просм.
ПОДБОРКА ВАЖНЫХ ТЕМ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ По…
♥ — · 1 156 просм.
Я вам такой пост крутой задумала написать. Думаю,…
♥ — · 810 просм.
У Мироши 38.8. Очень надеюсь на ваши молитвы 🙏
♥ — · 2 655 просм.
Начиная вот с этого поста от 11 августа https://m…
♥ — · 2 468 просм.
Хотите больше кружочков? Больше все равно вам пок…
♥ — · 2 291 просм.
♥ — · 2 132 просм.
Напоминаю, на детоксе у нас будет врач антивозрас…
♥ — · 2 080 просм.
Рассказала про пигментацию👆 и наш опыт без spf А …
♥ — · 2 069 просм.
Расскажу снова про температуру у детей. Признаюсь…
♥ — · 2 051 просм.
Спасибо вам девочки за ваши благословения. Долете…
♥ — · 2 032 просм.
Я напоминаю что 14 сентября у нас стартует ДЕТОКС…
♥ — · 2 017 просм.
Кого ещё интересует этот вопрос? Тыкайте на реакц…
♥ — · 2 006 просм.
ДОБРОЕ УТРО🏖️ Хочу вернуться к теме ПРО ЗРЕНИЕ 👀 …
♥ — · 1 985 просм.
Записала аудио подкаст ЧТО ДЕЛАЕТ НАС МОЛОЖЕ - ГЛ…
♥ — · 1 981 просм.
Девочки, вообще я не против сахара и всяких 🍧🧁🍫 К…
♥ — · 1 973 просм.
Никакие! Я не хожу к косметологам. Потому что нич…
♥ — · 1 955 просм.
Доброе утро. Мирончик здоров 🩵 А в вопросе высоко…
♥ — · 1 938 просм.
Всем доброе утро. Сегодня оно у нас грустное😭 мы …
♥ — · 1 928 просм.
Итак, всех с началом учебного года. Ура! 💐 Посмот…
♥ — · 1 923 просм.
И тест на периферическое зрение😎 Не простой. Смот…
♥ — · 1 908 просм.
Были сегодня утром на службе и в общей проповеди …
♥ — · 1 906 просм.
Враг фармацевтики😅
♥ — · 1 905 просм.
♥ — · 13 822 просм.
И ещё дополню. Про чувство голода. Мы будем искат…
♥ — · 12 671 просм.
Ещё раз про уколы и как удержать вес👆
♥ — · 12 648 просм.
У вас осталось 2 часа чтобы уйти от диетического …
♥ — · 12 635 просм.
25 апреля женскому клубу 2️⃣ ГОДА 💫💐💫 А кажется н…
♥ — · 12 615 просм.
НАВИГАТОР📍 Женский клуб https://womensclub365.ru …
♥ — · 12 611 просм.
Ещё из последних удачных находок, вот такой спорт…
♥ — · 12 595 просм.
♥ — · 12 465 просм.
Кому знакомо? 👆
♥ — · 12 380 просм.
♥ — · 12 353 просм.
Ссылку на костюм поменяла, но там уже размеров не…
♥ — · 12 263 просм.
ПРОДОЛЖИМ ПРО ОТЕКИ Я вам подобрала фото женщин с…
♥ — · 12 245 просм.
♥ — · 12 235 просм.
Доброе утро. Это то о чем я вам говорила. Из чато…
♥ — · 12 187 просм.
А почему вы не в клубе? Вопрос ко всем!! Почему? …
♥ — · 12 176 просм.
Кто ещё не нашел время посмотреть/послушать эфир?…
♥ — · 12 088 просм.
Здравствуйте, Анастасия)) передайте пожалуйста на…
♥ — · 12 088 просм.
♥ — · 12 004 просм.
Уже не первая просьба... Девочки, милые, я не дел…
♥ — · 11 969 просм.
Наш позвоночник любит вытяжение и скручивания. Се…
♥ — · 11 964 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 657 просм./пост.
Пост 1 · 18.09 16:21
Я вам такой пост крутой задумала написать. Думаю, как раз к своему юбилею осилю 🙂
810
Пост 2 · 18.09 10:14
Итак, девочки.... Как не остаться с носом 👃? Работать с ним))) как мы сегодня в женском клубе 🏵️
1 165
Пост 3 · 18.09 03:39
ПОДБОРКА ВАЖНЫХ ТЕМ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ По ссылке собраны темы первой половины лета https:/
1 156
Пост 4 · 17.09 14:55
Про гирудотерапию в женском клубе есть две лекции, они ещё в доступе. ‼️А по ссылке читайте пост
1 361
Пост 5 · 17.09 14:54
У нас тут страшно красивое мероприятие 😱 Мои подружки 🙂
1 377
Пост 6 · 17.09 10:13
Дома хорошо🩵 Я до сих пор прихожу в себя от стресса. И такие интересные наблюдения отмечаю. Два д
1 599
Пост 7 · 16.09 04:10
Враг фармацевтики😅
1 905
Пост 8 · 16.09 00:47
Всем доброй ночи🙃 Вообще многие могли спросить меня, а откуда ты так много знаешь об иммунитете. С
1 868
Пост 9 · 15.09 09:58
Сколько было сегодня пролито слез🥲благодарю всех за молитвы за нас. Операция прошла. Приходим в себя
1 836
Пост 10 · 14.09 11:37
Отвлекаться на работу или на дела, которые любишь важно.... Лично мне это помогает не раствориться в
1 870
Пост 11 · 14.09 10:51
Спасибо вам всем добрые сердца ♥️мы уже в больнице, операция завтра утром - напишу. За всех деток и
1 842
Пост 12 · 14.09 06:26
Всем доброе утро. Сегодня оно у нас грустное😭 мы едем ложиться в больницу с Мирончиком. Небольшая оп
1 928
Пост 13 · 13.09 08:53
Были сегодня утром на службе и в общей проповеди услышала такие слова: " ... не бережем своё здоровь
1 906
Пост 14 · 12.09 14:41
Девчонки, нашла ещё одно видео - массаж на умывалку ⚡ Берите! Обязательно умывайтесь со средством
1 826
Пост 15 · 11.09 09:41
ЭТАПЫ В ЦЕПОЧКЕ УХОДА ЗА ЛИЦОМ✨ Про осенне-зимний уход мы поговорим когда настанет отопительный сез
1 863
Пост 16 · 10.09 16:03
Ссылка на канал где девочки принимают заказы и помогут вам подобрать уход https://max.ru/join/asNL
1 769
Пост 17 · 10.09 15:55
Без текста
1 580
Пост 18 · 10.09 09:40
МАСЛО ДЛЯ ЛИЦА И УВЛАЖНЕНИЕ Осень - время немного изменить уход. Знаю, многие любят добавлять масло
1 621
Пост 19 · 10.09 07:01
Вот и нашла чем занять руки раз палки дома забыла 🙃
1 539
Пост 20 · 09.09 09:58
Итак, сегодня мы в клубе работали с нижней третью лица: декольте, шея, овал. Декольте как и шея з
1 723
Пост 21 · 09.09 08:32
Границы женского лица 🙂
1 622
Пост 22 · 09.09 07:57
На канале тоже для новеньких поговорим про декольте и грудные мышцы. Клуб здесь https://womensclub
1 587
Пост 23 · 09.09 07:50
Без текста
1 634
Пост 24 · 09.09 00:13
Вопрос как раз подходящий для трёх часов ночи, как мне кажется😅 Как так получается, дорогие дамы, ч
1 802
Пост 25 · 08.09 12:41
Ну, что? Ударим гликацией по коллагену? Самодельный наполеон 😋а значит, в гостям у меня мама))
1 827
Пост 26 · 08.09 09:57
РАЗБЕРЁМ ЕЩЁ ОДИН ТРИГГЕР СТАРЕНИЯ - НАША КРОВУШКА 🩸 И без меня вы знаете, что питание клетки пол
1 859
Пост 27 · 07.09 13:21
Девочки, про осанку это важно ‼️это самая важная тема ⚡ ⚡ Кривая осанка, выросший горбик и остеохо
1 751
Пост 28 · 07.09 10:53
СТАРОСТЬ ПОДКРАДЫВАЕТСЯ НЕЗАМЕТНО И САДИТСЯ НАМ НА ПЛЕЧИ Слышали такое? Что стоит с точки зрения фи
1 711
Пост 29 · 07.09 10:26
СНИМАЮ СТРЕСС
1 573
Пост 30 · 07.09 09:45
‼️на этом тему закрыли!
1 664
Пост 31 · 07.09 08:50
Напишите мне что-нибудь на мои кружочки ❤️в комментариях
1 661
Пост 32 · 06.09 10:17
Итак, для новеньких ещё раз. Ионизированная вода - это щелочная, водородная, кислотная.... Иониз
1 637
Пост 33 · 06.09 10:09
Без текста
1 311
Пост 34 · 06.09 10:07
И я получила в подарок 💫 новый ионизатор водородной воды 🩵 Потому что уже больше года я пью только
1 492
Пост 35 · 06.09 10:03
Сегодня будет день гаджетов для здоровья кожи на канале 😅 Начали тестить с мамой LED маску. Про нее
1 671
Пост 36 · 05.09 05:45
Кто ещё не успел умыться? Делайте это так, чтобы пробудить своё личико🙂 и согнать отек. Больше пейте
1 862
Пост 37 · 05.09 05:44
Без текста
1 862
Пост 38 · 05.09 04:42
Искать и найти. Читать их каналы, ходить к ним на онлайн приемы. У нас в клубе Анастасия - врач с
1 691
Пост 39 · 05.09 04:30
Девочки, мне прям хочется взять черенок и огреть вас, дорогие, поперёк хребта им. Мало того вы себ
1 746
Пост 40 · 04.09 08:39
Я убрала бота с комментариями, тк Макс включил свои, но вроде, не все их видят. Поставьте, пожалуйст
1 782
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.19
✅ стабильно
Охват от аудитории
61.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @vvvozhegov

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~396
Аудитория 2.6K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 💅 Красота
❓ Частые вопросы о канале «ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ»
Что такое канал «ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ»?
«ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ» — Привет! Я делюсь секретами красоты и здоровья, которые действительно работают. Говорю о привычках, помогающих сиять изнутри и снаружи, разбираю вредные тренды и даю полезные советы для любого возраста. Подписывайтесь на «ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ» (@vvvozhegov), чтобы каждый день становиться лучше! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 2 640 подписчиков.
В какой категории находится канал «ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ»?
Канал относится к категории «Красота» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ»?
На канал «ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ» подписаны 2 640 человек. За последние 7 дней прирост составил +14.
Когда канал «ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ» появился в каталоге?
Канал «ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 11.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.