П
@vvvozhegov

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ

@vvvozhegov ❤️ Здоровье RU в каталоге 21 дн.

Красота и здоровье своими руками 🙌 Это должна знать каждая женщина в любом возрасте!

Открыть в MAX → Вход / Регистрация
2K
Подписчиков
+27
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +24
+249
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +104
+1.4%
% роста за 7 дней
В категории: +2.68%
53.8%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
53.8%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 197–493 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#135
место в категории
2.9K каналов
×3.2
к среднему по категории
среднее: 608 подп.
+249
прирост за 30 дней
в категории: +104
21
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 2 879 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 3.2 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (608 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 249 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 3 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.91)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+12
Прирост в день
2.1K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 21 точек. Аудитория растёт на 12 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-73008175714326
Username@vvvozhegov
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков1 972
Прирост 7д+27 (1.4%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с11.04.2026
Последний пост30.04.2026 22:26
Ссылка MAXhttps://max.ru/vvvozhegov
📄 О канале

О чем канал

Канал @vvvozhegov под названием «Полезные привычки женщины» посвящён красоте и здоровью, которые можно создать своими руками. Описание гласит: «Это должна знать каждая женщина в любом возрасте!» — и это отражает суть: практичные советы для ежедневного ухода.

Для кого полезен

Канал будет интересен женщинам, которые стремятся улучшить своё самочувствие и внешний вид без лишних затрат. Здесь нет сложных рецептов — только проверенные методы, доступные каждой. На канале уже почти 2 000 подписчиков, и он активно растёт: прирост за 30 дней составил +222 человека.

Контент и стиль

Автор делится рекомендациями в лёгкой и понятной форме. Несмотря на то, что постов в неделю пока нет, канал обещает стать источником вдохновения для тех, кто хочет внедрить полезные привычки в свою жизнь. Подписывайтесь на @vvvozhegov, чтобы не пропустить новые идеи!

🔗 Похожие каналы
🌿 Здоровье
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety
65.1K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Рыжий фермер
Рыжий фермер
@daryasemm
52K подп.
Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
@xudeem_max
49.3K подп.
Сеть аптек «Апрель»
Сеть аптек «Апрель»
@id2309137766_biz
43.5K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
36.8K подп.
Постов показано: 5 В архиве: 154 постов Свежий пост: 4 ч. назад ~5.13 постов/сут. (30 дн.)
02.05.2026 20:37
Начитавшись книг Нины Павловой я рвалась в Оптину. Ну как же, благословенная земля. Там мои братья Ферапонт, Трофим и Василий. Как же хочется побывать на их могилках. Из-за маленького Мирона и других некоторых обстоятельств мы могли приехать туда без ночёвки, на несколько часов. Но я согласна была и так. В трапезной нуждались в женщинах - мыть посуду, рванулась бы туда, но Мирон, муж... Куда я их? Пошли первым делом искать часовню, где похоронены новомученики. Дома я представляла как приду, как и о чем буду просить, как буду молиться.... Вот я тут. Стою перед ними. И не знаю что сказать. Мысл…
— 505
Читать полностью → MAX
30.04.2026 22:26
Девочки, пока я в поездке и завтра майские, у вас тоже отдых, новых тем не будет. А вот когда вернусь, столько всего запланировала 🔥
— 1 641
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в MAX Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
Постов за период
128
Активных дней
28 из 30
Среднее в активный день
4.6
Лучшее время
Пятница 18:00
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
Постов за период
15
Активных дней
5 из 7
Среднее в активный день
3
Лучшее время
Пятница 18:00
03.02
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
Постов за период
154
Активных дней
29 из 90
Среднее в активный день
5.3
Лучшее время
Пятница 18:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

🌹ХОРОШИЕ МОИ ПЧЁЛКИ ТРУЖЕНИЦЫ УМНИЦЫ И КРАСАВИЦЫ …
♥ — · 4 219 просм.→
Ещё хочу поблагодарить за поздравление, пожелание…
♥ — · 4 143 просм.→
В четверг работали с нашей спинкой 🔥 эфир ещё дос…
♥ — · 3 849 просм.→
—
♥ — · 3 645 просм.→
ЖИВАЯ/МЁРТВАЯ ВОДА Я всегда думала, что это что-т…
♥ — · 3 117 просм.→
Сейчас много говорят про питание, витамины, силу …
♥ — · 2 331 просм.→
У нас сегодня тревожный день 😬 Утром Мирон упал с…
♥ — · 2 296 просм.→
Это все фотки со мной 🤣
♥ — · 1 748 просм.→
Мы в Туле 🔥 Попозже будут фотки и со мной, надеюс…
♥ — · 1 693 просм.→
Девочки, пока я в поездке и завтра майские, у вас…
♥ — · 1 641 просм.→
Были сегодня в Оптиной. Часовня где Трофим, Ферап…
♥ — · 713 просм.→
Начитавшись книг Нины Павловой я рвалась в Оптину…
♥ — · 505 просм.→
Уже не первая просьба... Девочки, милые, я не дел…
♥ — · 11 519 просм.→
Христос Воскресе 🩷
♥ — · 11 254 просм.→
Она содержит 19-20% белков, 12% жиров и 9-10% угл…
♥ — · 11 235 просм.→
Ну, как сказать, девчат, по-любому это такой же б…
♥ — · 11 234 просм.→
—
♥ — · 11 222 просм.→
Христос Воскресе 🩷 Самый счастливый день в году. …
♥ — · 11 054 просм.→
Все готово. Ждём воскрешения🙏
♥ — · 10 968 просм.→
А воздух жаркий, и липкий, и так его мало. Пропус…
♥ — · 10 947 просм.→
—
♥ — · 10 883 просм.→
Девочки 👆это наш куратор Анастасия. Теперь она ес…
♥ — · 10 767 просм.→
Заранее думать что не выйдет, это глупо, девчат. …
♥ — · 10 736 просм.→
ВНИМАНИЕ 🌹🌹🌹 Солнцезащитный крем, который вы долг…
♥ — · 10 480 просм.→
Напоминаю 👇 Есть 2 типа солнечных лучей: UVB-лучи…
♥ — · 10 474 просм.→
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ ⛪ ХРИ…
♥ — · 10 470 просм.→
—
♥ — · 10 438 просм.→
СМОТРИТЕ КАК ВСЕ ИНФОРМАТИВНО И ИНТЕРЕСНО Сегодня…
♥ — · 10 346 просм.→
Всем спокойной и мирной ночи от нас с тяпсиком 😽 …
♥ — · 10 272 просм.→
🔥 А кого осчастливили вы?)))
♥ — · 10 252 просм.→
Всех с Великими четвергом. Прибежали из храма. Ми…
♥ — · 10 228 просм.→
Доброе утро 💋 Многие, если не все, видели такие ш…
♥ — · 9 784 просм.→
Уже не первая просьба... Девочки, милые, я не дел…
♥ — · 11 519 просм.→
Христос Воскресе 🩷
♥ — · 11 254 просм.→
Она содержит 19-20% белков, 12% жиров и 9-10% угл…
♥ — · 11 235 просм.→
Ну, как сказать, девчат, по-любому это такой же б…
♥ — · 11 234 просм.→
—
♥ — · 11 222 просм.→
Христос Воскресе 🩷 Самый счастливый день в году. …
♥ — · 11 054 просм.→
Все готово. Ждём воскрешения🙏
♥ — · 10 968 просм.→
А воздух жаркий, и липкий, и так его мало. Пропус…
♥ — · 10 947 просм.→
—
♥ — · 10 883 просм.→
Девочки 👆это наш куратор Анастасия. Теперь она ес…
♥ — · 10 767 просм.→
Заранее думать что не выйдет, это глупо, девчат. …
♥ — · 10 736 просм.→
ВНИМАНИЕ 🌹🌹🌹 Солнцезащитный крем, который вы долг…
♥ — · 10 480 просм.→
Напоминаю 👇 Есть 2 типа солнечных лучей: UVB-лучи…
♥ — · 10 474 просм.→
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ ⛪ ХРИ…
♥ — · 10 470 просм.→
—
♥ — · 10 438 просм.→
СМОТРИТЕ КАК ВСЕ ИНФОРМАТИВНО И ИНТЕРЕСНО Сегодня…
♥ — · 10 346 просм.→
Всем спокойной и мирной ночи от нас с тяпсиком 😽 …
♥ — · 10 272 просм.→
🔥 А кого осчастливили вы?)))
♥ — · 10 252 просм.→
Всех с Великими четвергом. Прибежали из храма. Ми…
♥ — · 10 228 просм.→
Доброе утро 💋 Многие, если не все, видели такие ш…
♥ — · 9 784 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 4 444 просм./пост.
Пост 1 · 02.05 20:37
Начитавшись книг Нины Павловой я рвалась в Оптину. Ну как же, благословенная земля. Там мои братья Ф
505
Пост 2 · 02.05 19:05
Без текста
697
Пост 3 · 02.05 19:04
Были сегодня в Оптиной. Часовня где Трофим, Ферапонт и Василий 🙏
713
Пост 4 · 30.04 22:26
Девочки, пока я в поездке и завтра майские, у вас тоже отдых, новых тем не будет. А вот когда вернус
1 641
Пост 5 · 30.04 20:26
Это все фотки со мной 🤣
1 748
Пост 6 · 30.04 18:45
Мы в Туле 🔥 Попозже будут фотки и со мной, надеюсь)) Девочки, последние часы акции в честь дня р
1 693
Пост 7 · 30.04 11:24
Всем доброго дня🙌 Я сегодня вообще без сна. Еду с выпученными глазами.
1 738
Пост 8 · 29.04 17:56
Сейчас много говорят про питание, витамины, силу мышц… все это верно. НО👆 я бы особенно отметила ин
2 331
Пост 9 · 29.04 16:22
У нас сегодня тревожный день 😬 Утром Мирон упал с лестницы, итог - опухшая губа и сон успокоительны
2 296
Пост 10 · 29.04 11:24
ЗАВЕРШАЕМ ЦИКЛ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ГРУДИ 🍒 В этом месяце прошло три эфира для груди с остепатом. Мы рабо
2 454
Пост 11 · 28.04 14:21
ЖИВАЯ/МЁРТВАЯ ВОДА Я всегда думала, что это что-то из сказки, ан нет. Реально это так. Помните же,
3 117
Пост 12 · 28.04 09:45
Доброе утро ☀️ Какой чудесный ролик на стопы я нашла💫 Сегодня, кстати, в клубе короткометражка 🔥 Эт
3 221
Пост 13 · 27.04 11:28
Без текста
3 645
Пост 14 · 27.04 08:48
В четверг работали с нашей спинкой 🔥 эфир ещё доступен в записи! А сегодня борьба с отёками! При
3 849
Пост 15 · 27.04 07:14
Д О Б Р О Е💐УТРО☀️ Тема отеков вам судя по всему не зашла - А ЗРЯ! Ибо, 90% просыпаются с обезвож
3 862
Пост 16 · 26.04 13:03
Кто виноват?)))
4 207
Пост 17 · 26.04 12:38
🌹ХОРОШИЕ МОИ ПЧЁЛКИ ТРУЖЕНИЦЫ УМНИЦЫ И КРАСАВИЦЫ 🌹 🌸 Будьте счастливы каждую минуту своей жизни. 🌷
4 219
Пост 18 · 26.04 12:36
Ещё хочу поблагодарить за поздравление, пожелание с 8 марта)) часто его перечитываю, очень меня это
4 143
Пост 19 · 26.04 12:32
Девочки, дорогие, с праздником вас. Храни Господь 💐 Мирон, по традиции, дал ревака во время крестног
4 185
Пост 20 · 25.04 18:45
НАВИГАТОР📍 Женский клуб https://womensclub365.ru Курсы https://valentinavozhegova.pro Куратор А
4 571
Пост 21 · 25.04 18:43
ЭФИР ПРО БАНЮ Теперь и тут 👍
4 616
Пост 22 · 25.04 15:25
Без текста
4 819
Пост 23 · 25.04 15:19
Без текста
4 803
Пост 24 · 25.04 08:06
ДОБРОГО УТРА💫 Именно сегодня тот день, когда я два года назад провела первый эфир в клубе. Как
5 054
Пост 25 · 24.04 21:20
Здравствуйте, Анастасия)) передайте пожалуйста нашей Валечке большое спасибо за детокс ❤️ я 8 лет жи
5 065
Пост 26 · 24.04 13:58
Молодцы ♥️ Смотрите ещё. Оно не такое милое и трогательное, но тоже даёт почву для раздумий....
5 404
Пост 27 · 24.04 12:20
Так мне понравилось это видео. Сутки над ним думала, потом обнимала всех своих детей ♥️
5 438
Пост 28 · 23.04 14:23
Без текста
6 124
Пост 29 · 23.04 12:47
25 апреля женскому клубу 2️⃣ ГОДА 💫💐💫 А кажется намного больше😄 Мы придумали пре
6 177
Пост 30 · 23.04 12:41
А почему вы не в клубе? Вопрос ко всем!! Почему? Почему продолжаете пользоваться пробниками, в
6 051
Пост 31 · 23.04 10:02
Без текста
6 052
Пост 32 · 23.04 09:46
Наш позвоночник любит вытяжение и скручивания. Сегодня как раз этим в клубе и займёмся 🔥
6 089
Пост 33 · 23.04 09:09
С П И Н А Вы уже начали её чувствовать? 🤣 Я - да🙌 Ни один день не обходится без упражнений для спи
6 227
Пост 34 · 22.04 13:04
Очень простые и доступные упражнения для стоп🦶🦶 В женском клубе мы работаем углубленно, но для стар
6 852
Пост 35 · 22.04 11:59
Урок доступен в записи. Ещё раз нам напоминание: в теле связано всё 💯
6 827
Пост 36 · 22.04 09:41
Доброе утро☀️мир осознанных женщин💫 Сегодня среда, а значит в женском клубе вас ждём Наталья. КОПЧ
6 896
Пост 37 · 21.04 12:45
Ссылку на костюм поменяла, но там уже размеров не осталось.
7 371
Пост 38 · 21.04 12:35
ПРОДОЛЖИМ ПРО ОТЕКИ Я вам подобрала фото женщин с отечностью лица. Здесь две беды. 1⃣У многих эта
7 477
Пост 39 · 20.04 21:50
У вас осталось 2 часа чтобы уйти от диетического мышления, полюбить своё тело и начать нормально пит
7 780
Пост 40 · 20.04 19:09
Ещё из последних удачных находок, вот такой спортивный костюм на озон. Взяла себе в поездку. http
7 785
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.47
✅ стабильно
Охват от аудитории
139%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @vvvozhegov
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~296
Аудитория 2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#красота и здоровье #женские привычки #уход за собой #полезные советы #здоровый образ жизни
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
🌿 Здоровье
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety
65.1K
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K
Рыжий фермер
Рыжий фермер
@daryasemm
52K
Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
@xudeem_max
49.3K
Сеть аптек «Апрель»
Сеть аптек «Апрель»
@id2309137766_biz
43.5K
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
36.8K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.