Бессонница у моря: как я провел ночь без сна
Лежу в кровати, за окном теплое море - чего не спится то …)
Очень хочется позлиться на себя. Но это бесполезно. Даже хуже. Важно понять, что ты просто не можешь остановить мысли в своей голове. В 4 утра вышел к морю. Никого. Тишина. Лег на лежак - думаю тут то усну. Секунд через 10 севший на руку комар пояснил, что тут спать - не порядок. Вернулся в номер. Поворочался. Уснул.
Итого 2-3 часа сна. Хорошее вялое настрое на утро. Весь день как «тюлень», осознавая, что твое тело просто так решило. И ему хорошо.
Не злиться. Не расстраиваться. А подстраиваться. И не делать презентаций перед сном. Даже, если хочется. Даже если это как художественное творчество. Лучше днём.
Одна фраза крутится у меня в голове: «Твое тело умнее тебя. Оно тоже иногда капризничает )»