11.04.2026 00:03
Хлопки от отеков и валика на животе
🆘️К вечеру ноги наливаются свинцом, обувь начинает давить, а внизу живот предательски выпирает плотный «валик»?
Это не лишний вес. Это застойные лимфы.
🔃Наша лимфатическая система не имеет собственного мотора. Двигаться ей помогают мышцы, движение диафрагмы при дыхании. Самое узкое место на ее пути — паховые складки
Когда эта зона заблокирована — жидкость физически не может подняться наверх: → ноги отекают и тяжелеют → низ живота холодеет и об увеличенном жире → валик над бельём не уходит даже от правильного при питании
У нас есть любимая техника девочек — «Хлопки» 💚
На первый взгляд она странная. Но с первого же занятия становится самой любимой формой в программе
Что важно:
☝🏻 выполняите ритмично
☝🏻 выполнять ХЛОПКИ могут люди любого возраста
☝🏻 работаем на слегка согнутых коленях
☝🏻 тело расслаблено, вибрирует
☝🏻 удары упругие, но боли быть не должно!
Направляите внимание в зону, которую прохлопываете.
🔥Прохлопываитесь в составе комплекса ИОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ, и подтянете тело и кожу, уберете отеки и тяжелое настроение!
Но помни: из одной морковки винегрет не нарежешь 🥕 Хлопки дают эффект — но настоящее преображение тела, гормонов и кожи происходит только в комплексе.
✨ Хотите убрать отёки, валик на животе и тяжесть в ногах?
Записывайтесь на курс ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ и забирайте 3 подарка ❤️ https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=max&utm_campaign=nogi_11apr
📩 Хотите задать вопрос - пишите нашему менеджеру https://max.ru/u/f9LHodD0cOIoA3WpoFm7ay04AKUDXGnsTeJl5jGj7_vhglbLgEtH_gdKkpM
Это не лишний вес. Это застойные лимфы.
🔃Наша лимфатическая система не имеет собственного мотора. Двигаться ей помогают мышцы, движение диафрагмы при дыхании. Самое узкое место на ее пути — паховые складки
Когда эта зона заблокирована — жидкость физически не может подняться наверх: → ноги отекают и тяжелеют → низ живота холодеет и об увеличенном жире → валик над бельём не уходит даже от правильного при питании
У нас есть любимая техника девочек — «Хлопки» 💚
На первый взгляд она странная. Но с первого же занятия становится самой любимой формой в программе
Что важно:
☝🏻 выполняите ритмично
☝🏻 выполнять ХЛОПКИ могут люди любого возраста
☝🏻 работаем на слегка согнутых коленях
☝🏻 тело расслаблено, вибрирует
☝🏻 удары упругие, но боли быть не должно!
Направляите внимание в зону, которую прохлопываете.
🔥Прохлопываитесь в составе комплекса ИОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ, и подтянете тело и кожу, уберете отеки и тяжелое настроение!
Но помни: из одной морковки винегрет не нарежешь 🥕 Хлопки дают эффект — но настоящее преображение тела, гормонов и кожи происходит только в комплексе.
✨ Хотите убрать отёки, валик на животе и тяжесть в ногах?
Записывайтесь на курс ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ и забирайте 3 подарка ❤️ https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=max&utm_campaign=nogi_11apr
📩 Хотите задать вопрос - пишите нашему менеджеру https://max.ru/u/f9LHodD0cOIoA3WpoFm7ay04AKUDXGnsTeJl5jGj7_vhglbLgEtH_gdKkpM