О
@zabroshenoevk

ОсторожнО! Очень интереснО!

@zabroshenoevk 📰 Новости RU в каталоге 202 дн.

Привет! Это «ОсторожнО! Очень интереснО!» — место, где собирают самое полезное и любопытное. Здесь вы не увидите пустых разговоров: только конкретные советы, рецепты и упражнения, которые можно приме…

1.7K
Подписчиков
+5
Прирост за 7 дней
В категории «Новости:» в среднем +62
−45
Прирост за 30 дней
В категории «Новости:» в среднем +284
+0.3%
% роста за 7 дней
В категории: +5.47%
60.2%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#2858
место в категории
9.8K каналов
×0.3
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
−45
прирост за 30 дней
в категории: +284
202
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «ОсторожнО! Очень интереснО!» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Новости» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 1 722 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Новости», которая объединяет 9 774 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал собирает короткие практичные рекомендации для повседневной жизни: от утренних ритуалов до рецептов с точным КБЖУ. В ленте чередуются комплексы упражнений (например, альтернатива упражнениям Кегеля или практика для тонуса рук), рецепты с расчетом калорий и бытовые хитрости — как сохранить белизну вещей или избавиться от ушной пробки. Каждый пост — это законченная инструкция, которую можно применить сразу, без длинных объяснений.

Особенность канала — фокус на измеримых результатах: в рецептах указано КБЖУ на 100 грамм, в упражнениях обещают заметный эффект через неделю. Это выделяет его на фоне общих каналов о здоровье, где советы часто даются без конкретики. Формат постов лаконичный, без воды, что экономит время подписчика.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто хочет улучшить здоровье и быт без глубокого погружения в тему: людям, следящим за питанием, ищущим быстрые упражнения для тонуса и нуждающимся в простых лайфхаках для дома.
💡 Практическая польза
Подписчик получает готовые решения: точные рецепты с подсчетом калорий, короткие комплексы упражнений и проверенные советы для дома. Информация подается компактно, что позволяет быстро внедрять рекомендации в повседневную жизнь.

📋 Информация о канале

ID канала-70126750165674
Username@zabroshenoevk
Тематика📰 Новости
Подписчиков1 722
Прирост 7д+5 (0.3%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост16.06.2026 13:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/zabroshenoevk

📄 О канале

«ОсторожнО! Очень интереснО!» — это канал в MAX, который позиционирует себя как источник самого важного и полезного контента. Вместо шумных заголовков и бесконечного потока поверхностных новостей здесь делают ставку на практические советы, которые можно использовать в повседневной жизни уже сегодня. Аудитория канала — это люди, которые ценят свое время и предпочитают получать конкретные, работающие рекомендации.

Чем занимается канал
Основной фокус канала — лайфхаки и советы для дома, здоровья и личной эффективности. Вместо общих рассуждений авторы предлагают быстрые и понятные решения бытовых проблем. Например, в одном из постов раскрывается «Секрет белых вещей», в другом — дается рецепт идеального салата для ужина с точным расчетом КБЖУ на 100 грамм.
Канал также уделяет внимание физическому состоянию тела. Публикации содержат простые, но действенные упражнения, направленные на поддержание тонуса и устранение возрастных изменений. Эти материалы подаются как легкие ежедневные практики, не требующие специального оборудования или похода в спортзал.

Какой контент публикуется
Контент канала можно условно разделить на несколько направлений. Первое — это кулинарные рецепты с акцентом на пользу и простоту приготовления. Второе — физические упражнения для разных групп мышц, от упражнений Кегеля до практик для красивых рук. Третье — бытовые хитрости, например, как правильно отстирать белые вещи или как легко проснуться утром.
Формат подачи — короткие текстовые сообщения, часто с эмодзи и призывами сохранить пост. Такой подход работает на вовлечение: подписчики не просто читают, а сохраняют полезную информацию, чтобы вернуться к ней позже. Посты выглядят как дружеские рекомендации, а не как навязчивая реклама.

Аудитория и подписчики
На данный момент на канал подписано 1 722 человека, что составляет активное сообщество. Важно отметить, что канал находится в категории «Новости» каталога MAX и занимает #2864 место из 9762 каналов, что значительно выше среднего показателя в 5 409. Это говорит о том, что контент находит отклик у пользователей.
Динамика прироста за последнюю неделю составила +5 подписчиков. Несмотря на то что за 30 дней наблюдается небольшое снижение (−45), канал продолжает удерживать позиции в верхней части рейтинга. Аудитория канала — это, скорее всего, женщины и мужчины среднего возраста, интересующиеся домоводством, здоровым образом жизни и саморазвитием.

Особенности и стиль канала
Главная особенность «ОсторожнО! Очень интереснО!» — это умение находить неочевидные решения для обычных задач. Авторы не боятся затрагивать деликатные темы, такие как упражнения Кегеля, и превращают их в простые ежедневные ритуалы. В описании канала есть интригующая фраза: «Продолжение в закрепе!», что мотивирует новых посетителей изучать канал глубже.
Стиль общения — легкий, с использованием разговорных фраз и эмодзи. Это создает ощущение беседы с другом, который делится проверенными секретами. Вакантные публикации отсутствуют, что может говорить о том, что канал находится в поиске новой стратегии или авторы временно взяли паузу для создания более качественного контента.

Почему стоит подписаться
Если вы ищете источник практических советов, которые действительно работают, этот канал может стать для вас полезной находкой. Здесь нет воды и долгих вступлений — только суть. Вы узнаете, как приготовить вкусный и низкокалорийный ужин, какие упражнения помогут сохранить молодость рук и как справиться с утренней сонливостью.
Канал будет полезен тем, кто хочет улучшить качество своей жизни без лишних затрат. Подписка на @zabroshenoevk — это шаг к тому, чтобы всегда иметь под рукой проверенные рецепты, упражнения и хитрости. Присоединяйтесь к сообществу внимательных к деталям людей и узнавайте все самое важное и интересное первыми.
Постов показано: 5 В архиве: 225 постов Свежий пост: 100 дн. назад
🎬 видео
Идеальный салат для ужина🥗КБЖУ на 100г: 54/6,4/0,7/5 - 100г салат айсберг -120г тунец в собств. соку - 85г болгарский перец - 80г кукуруза - 60г огурец - 70г йогурт натуральный - соль, перец
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 90
Среднее в активный день
0
Лучшее время

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Я узнала, что меня удочерили. Нашла свою биологич…
♥ — · 5 252 просм.
Мой отец умер. Оставил сейф, но код не сказал. Ма…
♥ — · 5 250 просм.
Живем с мужем вдвоём и не закрываем дверь в ванну…
♥ — · 5 242 просм.
Меня удочерили в три года. Я никогда не искала би…
♥ — · 5 237 просм.
Я нашла кольцо в кармане пальто, которое не носил…
♥ — · 5 237 просм.
Сын пошёл в первый класс, через месяц начал задых…
♥ — · 5 225 просм.
Меня удочерили в три года. Я никогда не искала би…
♥ — · 5 222 просм.
Мой брат погиб в аварии. При разборе его вещей я …
♥ — · 5 178 просм.
Я задержалась на работе. Муж прислал смс: «Ужин н…
♥ — · 5 177 просм.
На карту упало 500 тысяч от неизвестного отправит…
♥ — · 5 152 просм.
Мамуля, а я сестленку искупал, только она не хоте…
♥ — · 5 141 просм.
Я летел в командировку. Рядом села женщина. Всю д…
♥ — · 5 124 просм.
Я работаю продавцом в круглосуточном магазине. Се…
♥ — · 5 116 просм.
Я работаю в банке, кредитным специалистом. Сегодн…
♥ — · 5 112 просм.
Я устроилась няней к трёмлетней девочке. Родители…
♥ — · 5 111 просм.
Я разбирала вещи после смерти мамы и нашла письмо…
♥ — · 5 105 просм.
На корпоративе я выпил лишнего. Утром проснулся с…
♥ — · 5 103 просм.
Я вызвала такси ночью после смены. Сажусь на задн…
♥ — · 5 103 просм.
Я нашёл дневник своей жены. Она писала: «День 1. …
♥ — · 5 099 просм.
Шикарные кремы 🍦👍🏻Сохраняйте рецепты 🌺
♥ — · 5 072 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 822 просм./пост.
Пост 1 · 16.06 13:00
Делайте так, если не можешь проснуться утром ☝🏻
1 473
Пост 2 · 16.06 06:00
Эти 6 упражнений лучше упражнения Кегеля 🤫
1 062
Пост 3 · 15.06 13:00
Секрет белых вещей 👍🏻Сохраняйте 🔥
951
Пост 4 · 15.06 06:00
Топ 5 витаминов 👍🏼
887
Пост 5 · 14.06 13:00
Идеальный салат для ужина🥗КБЖУ на 100г: 54/6,4/0,7/5 - 100г салат айсберг -120г тунец в собств. соку
808
Пост 6 · 14.06 06:00
Нет старческим дряблым рукам! ❗️выполняйте каждый день эту простую практику и через неделю заметите
765
Пост 7 · 13.06 13:00
Три простых упражнения, которые помогут справиться с болью в коленях. 💪
736
Пост 8 · 13.06 06:00
Гимнастика "Кому за 30+" от остеохондроза/боли в спине и т.д 🙏
721
Пост 9 · 12.06 13:00
Видео-тренажер для здоровья глаз 👀Тренировка зрения эффективна лишь в том случае, если выполнять ее
649
Пост 10 · 12.06 06:00
⚡️ Избавляемся от ушной пробки ▪️Смешай в равных частях яблочный уксус и спирт. ▪️Закапай пипеткой
667
Пост 11 · 11.06 13:00
Замедляем старение 👍🏼
680
Пост 12 · 11.06 06:00
Быстрая зарядка 🫶🏼
695
Пост 13 · 11.06 06:00
⚡️ Польза бани для вашего здоровья ✔️ Первое: баня — это отличный тренажёр для сердца и сосудов. Поэ
660
Пост 14 · 10.06 13:00
Чебуреки для плоского живота😋 КБЖУ на 1 шт: 236/23/6/19 - индейка 100 гр - лаваш круглый (40 гр) 1
681
Пост 15 · 10.06 06:00
Здоровая спина👆 Все гениальное – просто✅
675
Пост 16 · 10.06 06:00
✅Если у вас малоподвижный образ жизни и сидячая работа, то вашей спине и суставам точно нужна хороша
698
Пост 17 · 09.06 13:00
Секретное упражнение, которое пригодится каждому☑️
708
Пост 18 · 09.06 06:00
Комплекс, который сохраняет лицо 🌝Проработка шеи и осанки помогает замедлить возрастные изменения и
703
Пост 19 · 08.06 13:00
🥣🍗Сливочное гречотто с курицей КБЖУ на 1 порцию: 600/55/19/53 - Куриное филе - 700 г - Гречневая кру
721
Пост 20 · 08.06 06:00
Оригинальное кашпо своими руками 👍🏻Как вам идея? Оцените реакцией, пожалуйста 🔥
727
Пост 21 · 07.06 13:00
Упражнение от усталости🤗
760
Пост 22 · 07.06 06:00
Зачем идти в зал, если можно начать прямо сегодня дома 🔥
776
Пост 23 · 06.06 13:00
🔥Полезный комплекс для хорошей осанки☝️
782
Пост 24 · 06.06 06:00
Продукты против запора 🦠
791
Пост 25 · 05.06 13:00
6 лучших упражнений для Здоровья и Энергии вашего организма!👆
831
Пост 26 · 05.06 06:00
Омоложения лица за минуту 🔥
762
Пост 27 · 04.06 13:00
Как выбрать магний? 💊
812
Пост 28 · 04.06 06:14
Комплекс, который сохраняет лицо 🌝Проработка шеи и осанки помогает замедлить возрастные изменения и
789
Пост 29 · 03.06 13:00
Как вода сушит кожу?🛁Горячая вода обладает свойством расширять поры. 💨 Душ, ванна, сауна, баня или
814
Пост 30 · 03.06 06:00
Зарядка для стоп 🔥
843
Пост 31 · 02.06 13:00
Гранатовые корки полны полезных свойств! 1️⃣Похмелье, нарушение сердечного ритма. Приготовление: 📍
849
Пост 32 · 02.06 06:00
Убираем головную боль с помощью мячика 🎾
854
Пост 33 · 01.06 13:00
Секрет долголетия из древности 🪨6 минут — и тело просыпается, уходит вялость, включается энергия. Б
896
Пост 34 · 01.06 06:00
✅Что съесть на завтрак на 400 калорий ? 🔸Вкусно , оригинально 😍👍 🔸Белки: 18 г 🔸Жиры: 24,4 г 🔸Углевод
889
Пост 35 · 31.05 13:00
Снимаем напряжение с глаз 🔥
923
Пост 36 · 31.05 06:00
От пяточной шпоры 👆🏼
933
Пост 37 · 30.05 13:00
Кушайте это перед сном на протяжении 1,5 месяцев ✅ Рекомендую употреблять по 1 плоду инжира, 5 суше
952
Пост 38 · 30.05 06:00
5 простых действий для долголетия! Выполняем по 36 раз каждое движение — утром для бодрости и здоров
956
Пост 39 · 29.05 13:00
Упражнения для лечения и профилактики варикоза 🔥
988
Пост 40 · 29.05 06:00
Целебные свойства кардамона «Царица специй» — такую репутацию заслужил кардамон. 🍃Стимулирует секре
998
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.24
✅ стабильно
Охват от аудитории
45.5%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @zabroshenoevk

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~258
Аудитория 1.7K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 📰 Новости
❓ Частые вопросы о канале «ОсторожнО! Очень интереснО!»
Что такое канал «ОсторожнО! Очень интереснО!»?
«ОсторожнО! Очень интереснО!» — Привет! Это «ОсторожнО! Очень интереснО!» — место, где собирают самое полезное и любопытное. Здесь вы не увидите пустых разговоров: только конкретные советы, рецепты и упражнения, которые можно применить сразу. От секретов идеальной белой одежды до эффективных тренировок для тонуса рук — каждый пост приносит практическую пользу. Загляните в закреп, там — самое важное. Подписывайтесь на @zabroshenoevk, чтобы не пропустить ничего интересного! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 1 722 подписчиков.
В какой категории находится канал «ОсторожнО! Очень интереснО!»?
Канал относится к категории «Новости» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «ОсторожнО! Очень интереснО!»?
На канал «ОсторожнО! Очень интереснО!» подписаны 1 722 человек. За последние 7 дней прирост составил +5.
Когда канал «ОсторожнО! Очень интереснО!» появился в каталоге?
Канал «ОсторожнО! Очень интереснО!» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.