Лимфа — это «канализация» организма. Насосов у нее нет, она движется только за счет мышечных сокращений. Когда мы мало ходим, сидим 8 часов в офисе и ездим, в основном, за рулем, лимфоток замедляется. Результат: отеки (особенно ног и лица), целлюлит, быстрая утомляемость и частые ОРВИ (ведь лимфоузлы — это фабрики иммунитета). Что помогает «разбудить» лимфу: 🚶 Ходьба и подъемы по лестнице,э. Минимум 6-10 тыс. шагов в день. 🦵 Контрастный душ по ногам. Заканчивайте всегда холодной водой — это мощный спазм и толчок для клапанов лимфы. 💧 Питье 1,5-2л в день. Обезвоживание делает лимфу вязкой, как…
На Зорге 74 подкинули 2х котят, может найдутся люди с добрым сердцем, ❤️ у самого 2 кошки беспризорницы. Отзовитесь люди!
Сразу 5 человек оседлали кикшеринговый самокат на улице Петухова, 162. Самокат, в свою очередь не выдержал такой прыти молодежи и сломался прямо под ними, в результате чего молодежь рухнула на дорогу. Одному человеку потребовалась медицинская помощь.
☀️ Лето с пользой и драйвом: Городской летний лагерь Time-Step! 👉 Возраст: 6-9 лет, младшие школьники и старшие дошкольники 📅 Когда: 3–14 августа ⏰ Расписание дня: • 09:00 – 13:00 — Основная программа: спортивные классы, игры, мастер-классы. • 13:00 – 13:30 — Вкусный комплексный обед 🍲 • 13:30 – 15:00 — Сон-час в гамаках (настоящий релакс!) 😴 • 15:00 – 16:00 — Дополнительные активности: настольные игры, творчество. 📍 Где: ул. Зорге, 275 (филиал Time-Step) 📝 Количество мест ограничено! 📞 Запись и вопросы по телефону: +7 (923) 182-69-34 🔗 Или оставьте заявку на сайте: http://time-step.ru/kemp П…
Сегодня на площадке перед администрацией можно будет сделать бесплатную флюрография лёгких.
