17.06.2026 18:05
🎬 видео
Полезный Йога-комплекс для шеи и плеч 👆 💊 Без рецепта | Здоровье
Без рецепта | Здоровье
Канал @zdorov_channel — это простые и понятные советы для здоровья и долголетия. Здесь вы найдете работающие лайфхаки, знания для энергии и гармонии. Учитесь слушать свое тело и наводить порядок в мы…
16.4K
Подписчиков
+505
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +53
+1.2K
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +91
+3.2%
% роста за 7 дней
В категории: +10.27%
4.0%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#63
место в категории
7.5K каналов
×19.4
к среднему по категории
среднее: 845 подп.
+1.2K
прирост за 30 дней
в категории: +91
103
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 479 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 19.4 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (845 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.2K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 17 июня 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.9)
Тренд на основе 15 точек. Аудитория растёт на 80 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -69071666626624 |
| Username | @zdorov_channel |
| Тематика | 🏥 Медицина |
| Подписчиков | 16 380 |
| Прирост 7д | +505 (3.2%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 17.06.2026 15:05 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/zdorov_channel |
📄 О канале
Канал «Без рецепта | Здоровье» — это ваш ежедневный гид по здоровому образу жизни без воды и занудства. Мы публикуем короткие, понятные советы, работающие лайфхаки и проверенные знания, которые помогут вам сохранить энергию, улучшить самочувствие и продлить активное долголетие. Контент выходит регулярно, каждый день — чтобы вы могли шаг за шагом внедрять полезные привычки. Формат: посты с actionable-рекомендациями, разборы мифов о здоровье, упражнения для бодрости, советы по питанию и ментальному здоровью. Канал подходит для всех, кто хочет чувствовать себя лучше без сложных схем и лишних трат. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Присоединяйтесь к сообществу, где здоровье — это просто и доступно.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 727 постов
Свежий пост: 4 ч. назад ~8.9 постов/сут. (30 дн.)
17.06.2026 17:05
🎬 видео
Простая гимнастика для омоложения ваших ручек 🙌 💊 Без рецепта | Здоровье
17.06.2026 16:00
Муж ушел от жены из-за того, что та отказалась обслуживать свекровь. Но это было только началом... Марина стояла у стола и смотрела на чужие вещи, будто на прямое доказательство того, что в этом доме её мнение ничего не значит. На блузке свекрови лежала записка: «Постирай аккуратно, вручную». Муж, не поднимая глаз, только бросил: — Тебе сложно? Мама же просит. В этот момент в кухню вошла свекровь — спокойная, уверенная, как хозяйка не только квартиры, но и их жизни. Она увидела, что вещи всё ещё на месте, и холодно усмехнулась: — Значит, до сих пор не поняла, как здесь принято? Марина молча в…
17.06.2026 15:05
🎬 видео
4 простых упражнения, чтобы снять усталость😉 💊 Без рецепта | Здоровье
17.06.2026 14:05
🎬 видео
Убираем сутулость 👆 💊 Без рецепта | Здоровье
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
254
254
Активных дней
22 из 30
22 из 30
Среднее в активный день
11.5
11.5
Лучшее время
Понедельник 10:00
Понедельник 10:00
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
72
72
Активных дней
6 из 7
6 из 7
Среднее в активный день
12
12
Лучшее время
Понедельник 10:00
Понедельник 10:00
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
727
727
Активных дней
65 из 90
65 из 90
Среднее в активный день
11.2
11.2
Лучшее время
Понедельник 10:00
Понедельник 10:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 1 895 просм./пост.
Пост 1 · 17.06 18:05
352
Пост 2 · 17.06 17:05
530
Пост 3 · 17.06 16:00
655
Пост 4 · 17.06 15:05
808
Пост 5 · 17.06 14:05
893
Пост 6 · 17.06 13:05
954
Пост 7 · 17.06 12:00
988
Пост 8 · 17.06 11:05
1 102
Пост 9 · 17.06 10:05
1 178
Пост 10 · 17.06 09:05
1 260
Пост 11 · 17.06 08:00
1 178
Пост 12 · 17.06 07:05
1 338
Пост 13 · 17.06 06:05
1 612
Пост 14 · 16.06 18:05
1 934
Пост 15 · 16.06 17:05
1 765
Пост 16 · 16.06 16:09
1 712
Пост 17 · 16.06 15:05
1 882
Пост 18 · 16.06 14:05
1 964
Пост 19 · 16.06 13:05
1 966
Пост 20 · 16.06 12:00
2 017
Пост 21 · 16.06 11:05
2 156
Пост 22 · 16.06 10:05
2 105
Пост 23 · 16.06 09:05
2 155
Пост 24 · 16.06 08:00
2 100
Пост 25 · 16.06 07:05
2 201
Пост 26 · 16.06 06:05
2 446
Пост 27 · 15.06 18:05
2 402
Пост 28 · 15.06 17:05
2 447
Пост 29 · 15.06 16:00
2 134
Пост 30 · 15.06 15:05
2 550
Пост 31 · 15.06 14:05
2 610
Пост 32 · 15.06 13:05
2 646
Пост 33 · 15.06 12:00
2 163
Пост 34 · 15.06 11:05
2 731
Пост 35 · 15.06 10:05
2 738
Пост 36 · 15.06 09:05
2 750
Пост 37 · 15.06 08:00
2 147
Пост 38 · 15.06 07:05
2 930
Пост 39 · 15.06 06:05
3 092
Пост 40 · 14.06 18:05
3 196
🔍 Детектор накрутки
83
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.39
✅ стабильно
Охват от аудитории
8%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @zdorov_channel
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.