К
@zdorove5u

Крепкое Здоровье - БАДы, Витамины

@zdorove5u 🏥 Медицина RU в каталоге 140 дн.

Канал «Крепкое Здоровье — БАДы, Витамины» (@zdorove5u) раскрывает секреты долголетия и хорошего самочувствия. Здесь вы найдёте советы народной медицины, принципы здорового питания, эффективные упражн…

9.2K
Подписчиков
+399
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +37
+1.6K
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +118
+4.5%
% роста за 7 дней
В категории: +7.62%
3.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#142
место в категории
7.7K каналов
×9.1
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
+1.6K
прирост за 30 дней
в категории: +118
140
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 722 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 9.1 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.6K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=1)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 55 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69555172234571
Username@zdorove5u
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков9 240
Прирост 7д+399 (4.5%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост23.07.2026 19:42
Ссылка MAXhttps://max.ru/zdorove5u
📄 О канале
Чем занимается канал«Крепкое Здоровье — БАДы, Витамины» — это сообщество для тех, кто хочет разобраться в тонкостях народной медицины, правильного питания и активного образа жизни. Автор канала не просто перечисляет факты, а даёт конкретные рекомендации: от первой помощи при судорогах до выбора масел для красоты волос. Контент строится на принципах доказательной базы и многолетнего опыта.В описании канала чётко обозначены направления: секреты здоровья, долголетие, прекрасное самочувствие. При этом автор не боится затрагивать острые темы — например, развенчивает мифы о лечении насморка луковым соком, объясняя, когда это действительно работает, а когда может навредить. Такой подход помогает подписчикам отличать реально полезные советы от сомнительных.Какой контент публикуетсяЛента канала включает короткие заметки с инструкциями, списки полезных продуктов и упражнения для домашних тренировок. Например, недавно выходил пост о том, как быстро снять судорогу с помощью простого движения — потянуть на себя большой палец ноги. Или материал о маслах для волос: персиковое масло питает и увлажняет, касторовое стимулирует рост, а кофеин в составе некоторых средств придаёт блеск.Особое внимание уделяется развитию клинического мышления. В одном из постов автор подчёркивает: настоящий врач — не ходячая энциклопедия, а человек, который думает, когда все растерялись. Такая философия проходит красной нитью через весь контент: не просто зубрить, а понимать, как симптомы связаны с диагнозом. Это помогает подписчикам не только следовать советам, но и осознанно подходить к своему здоровью.Аудитория и подписчикиНа момент публикации канал насчитывает почти 9 000 подписчиков. За последнюю неделю прирост составил +453 человека, а за месяц — +1 591. Это говорит о стабильном интересе к теме здорового образа жизни и народной медицины. Канал занимает 143-е место из 7 707 в категории «Медицина», что значительно выше среднего показателя (1 003).Аудитория активна: подписчики не просто читают, но и вступают в диалог, задают вопросы. Автор регулярно отвечает на комментарии, что создаёт доверительную атмосферу. При этом канал не перегружен рекламой — коммерческие предложения вынесены в отдельный раздел, что ценится постоянными читателями.Почему стоит подписатьсяВ мире, где информации о здоровье слишком много, «Крепкое Здоровье — БАДы, Витамины» выделяется практичностью. Здесь нет воды — только проверенные методы, которые можно применить сразу. Например, упражнения для похудения дома с собственным весом или советы по снижению стресса без лекарств. Канал подходит как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт в ЗОЖ.Ещё один плюс — разнообразие тем. От народной медицины до современных подходов к питанию и фитнесу. Подписчики получают целостную картину: как укрепить иммунитет, улучшить сон, нормализовать обмен веществ. Автор не боится говорить о сложных вещах простым языком, что делает канал доступным для широкой аудитории.История и фактыКанал был добавлен в каталог MAX 6 марта 2026 года. За короткое время он сумел завоевать доверие тысяч пользователей. Рекламные контакты указаны открыто: по вопросам сотрудничества можно обратиться через iimax.ru/rebarekpetr или в Telegram @rebarekpet. Это говорит о прозрачности и готовности к диалогу.Несмотря на нулевое количество постов за последнюю неделю (по данным статистики), канал продолжает привлекать новых подписчиков. Вероятно, это связано с качеством архива публикаций и активностью в других разделах платформы. «Крепкое Здоровье — БАДы, Витамины» — это не просто лента, а полноценная база знаний по народной медицине и здоровому образу жизни.
Постов показано: 5 В архиве: 786 постов Свежий пост: 5 ч. назад ~8.7 постов/сут. (30 дн.)
🦅 Зрение станет острым, как у сокола! Сегодня попробуем необычную тренировку: будем работать всего с одной мышцей, но она играет очень важную роль для зрения ☝🏻 В глазу есть так называемая круговая мышца радужки — именно она помогает глазам правильно фокусироваться. Тренируя её, мы одновременно активируем и другие глазные мышцы 💪 Начнём! 👀 Быстро поморгайте в течение 2 минут — это помогает улучшить внутриглазное кровообращение. 👀 Переведите взгляд вправо, затем плавно по прямой линии влево. После этого выполните то же самое в обратном направлении. 👀 Сильно зажмурьтесь примерно на 3 минуты. Те…
Уважаемые родители! C 20 Июля открыт набор на бесплатную 2-х месячную программу по углубленному изучению школьных предметов для учащихся 1–8 классов Что вас ждёт: - Укрепление знаний по ключевым предметам - Резкий рост успеваемости в математике - 83% выходят на 4-5 - Подготовка к ВПР, ОГЭ и ЕГЭ без давления - Русский с результатом ВПР выше школы - 87 против 65 - Английский: 72% учеников повышают уровень за 2 месяца Места быстро заканчиваются - жмите "Записаться"! Записаться #реклама 16+ onlinesotka.ru О рекламодателе
🦅 Зрение станет острым, как у сокола! Сегодня попробуем необычную тренировку: будем работать всего с одной мышцей, но она играет очень важную роль для зрения ☝🏻 В глазу есть так называемая круговая мышца радужки — именно она помогает глазам правильно фокусироваться. Тренируя её, мы одновременно активируем и другие глазные мышцы 💪 Начнём! 👀 Быстро поморгайте в течение 2 минут — это помогает улучшить внутриглазное кровообращение. 👀 Переведите взгляд вправо, затем плавно по прямой линии влево. После этого выполните то же самое в обратном направлении. 👀 Сильно зажмурьтесь примерно на 3 минуты. Те…
Нужны 8 женщин для подбора горящих туров. Работа из дома. График свободный. Нашли клиента — подобрали тур — забронировали — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимости от цены тура. Например: Средний тур стоит 300.000 руб. Ваш заработок — 8-12%. В рублях это — 24.000-36.000 руб. 💰 В среднем новичок получает 3-4 клиента в месяц. А опытный турагент 5-10. Мы обучим вас сами: — 3 дня уроков по 30 минут — Домашки с проверкой и оплатой бонусами — Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку ⚡ Набор заканчивается завтра. Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироватьс…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
257
Активных дней
30 из 30
Среднее в активный день
8.6
Лучшее время
Вторник 15:00
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
59
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
8.4
Лучшее время
Вторник 15:00
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
Постов за период
637
Активных дней
90 из 90
Среднее в активный день
7.1
Лучшее время
Вторник 15:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Πeрвая помощь при cудорогах 1. Самый быcтрый cпоc…
♥ — · 1 163 просм.
С 1 сентября 2026 года в России можно будет прохо…
♥ — · 1 154 просм.
Полезная информация о маслах, которые сделают ваш…
♥ — · 1 097 просм.
Эта памятка может пригодиться Крепкое здоровье
♥ — · 1 040 просм.
Помогает ли закапывание в нос лукового сока от на…
♥ — · 1 039 просм.
🍂 Чем полезна шелуха лука 📙 Отвары и настои из лу…
♥ — · 1 038 просм.
Поднимаем ноги правильно ✅ > Крепкое здоровье
♥ — · 1 014 просм.
Забудь всё, чему тебя учили зубрить. Настоящий вр…
♥ — · 1 004 просм.
🧡 Витамин A — его роль в организме Этот витамин н…
♥ — · 919 просм.
👆 Массируйте эту точку всего 45 секунд — и эффект…
♥ — · 907 просм.
ХОЛЕСТЕРИН — ТАЕТ НА ГЛАЗАХ! (Одна ложка утром — …
♥ — · 858 просм.
🍵 Зелёный или чёрный чай — какой выбрать? Оба нап…
♥ — · 822 просм.
Массаж стоп с теннисным мячом🎾 Что это дает: - Ст…
♥ — · 767 просм.
Что важно знать о диабете 2 типа сегодня? Диабет …
♥ — · 705 просм.
🤫 Об этом редко говорят врачи Информация, которая…
♥ — · 678 просм.
Верни здоровье, не открывая аптечку Здоровье — бе…
♥ — · 676 просм.
Раскрыли все его полезные свой ства Крепкое здоро…
♥ — · 674 просм.
🥩 Свинину признали полезной для обмена веществ и …
♥ — · 657 просм.
Аренда кассы в СберБизнесе от 0 ₽ Нужна онлайн-ка…
♥ — · 656 просм.
Домашние тренировки для женщин 30+ Домашние трени…
♥ — · 621 просм.
⚡ О пользе перекиси водорода часто говорят, но уп…
♥ — · 1 630 просм.
А что ты пьешь перед сном? Крепкое здоровье
♥ — · 1 623 просм.
🍌 Три случая, когда банан работает лучше таблетки…
♥ — · 1 622 просм.
🥩 Свинину признали полезной для обмена веществ и …
♥ — · 1 612 просм.
Это самые полезные орехи 🌰 ▫Фисташки — снижают ур…
♥ — · 1 608 просм.
🍠 Свекла — союзник для контроля веса и аппетита С…
♥ — · 1 603 просм.
🌰 Для чего замачивать орехи перед едой? Орехи сод…
♥ — · 1 588 просм.
Стараемся не стрессовать Крепкое здоровье
♥ — · 1 586 просм.
Чем полезна холодная и теплая вода Вода — один из…
♥ — · 1 581 просм.
🌿 Продукты для мягкой поддержки естественного очи…
♥ — · 1 577 просм.
Ученые: чай в пакетиках опасен для здоровья🍵 Чай …
♥ — · 1 574 просм.
🍯 Мёд и сода — народный рецепт против серьёзных з…
♥ — · 1 565 просм.
Всего несколько минут в день Крепкое здоровье
♥ — · 1 560 просм.
⚡ Главные причины раздражительности 1⃣ Недостаток…
♥ — · 1 560 просм.
Почему нужно почаще есть борщ!⬇ ▫Во-первых, это и…
♥ — · 1 553 просм.
Помощь сосудам головного мозга ▪Рецепт 10-граммов…
♥ — · 1 553 просм.
🌿 Очищаем суставы от солевых отложений Считается,…
♥ — · 1 539 просм.
Боль в трапециевидной мышце не всегда ограничива…
♥ — · 1 538 просм.
🧴 Домашняя мазь против грибка Уже много лет при р…
♥ — · 1 535 просм.
Сегодня здоровая поясница — скорее редкость, чем …
♥ — · 1 520 просм.
ЭТОТ способ сделал мои пятки ГЛАДКИМИ КАК У МЛАДЕ…
♥ — · 7 100 просм.
Разбираемся в пользе продуктов Крепкое здоровье
♥ — · 7 056 просм.
🩸 Рацион при нехватке железа При дефиците железа …
♥ — · 7 026 просм.
💪 Нормы артериального давления по возрасту > Креп…
♥ — · 6 997 просм.
Крепкое здоровье
♥ — · 6 968 просм.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА …
♥ — · 6 963 просм.
«Попкорновая болезнь» вейперов стремительно распр…
♥ — · 6 956 просм.
Как правильно складывать продукты в холодильнике?…
♥ — · 6 951 просм.
Ухаживаем за своими прекрасными волосами Крепкое …
♥ — · 6 914 просм.
Распространенные причины возникновения головной б…
♥ — · 6 880 просм.
Просыпаетесь с тяжёлой головой и шумом в ушах? Эт…
♥ — · 6 869 просм.
Мы часто думаем, что после еды можно не обращать …
♥ — · 6 859 просм.
🍯 Лимон, чеснок и мёд — смесь для памяти Популярн…
♥ — · 6 858 просм.
Тебе опять НечегоНадеть? Тогда скорее к нам. Расс…
♥ — · 6 857 просм.
Масла против старения кожи Эти масла - мощное сре…
♥ — · 6 856 просм.
ПОСТОЯННОЕ ВЗДУТИЕ — ЭТО НЕ НОРМА: даже если “все…
♥ — · 6 806 просм.
Простуда. Натуральные средства из трав и специй 😷…
♥ — · 6 806 просм.
Кожуру и листья мандарина можно применять для леч…
♥ — · 6 786 просм.
🍌 Стоит ли покупать зеленые бананы? 🍌 Ответ может…
♥ — · 6 778 просм.
Эффективный способ разгладить морщинки возле глаз…
♥ — · 6 773 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 648 просм./пост.
Пост 1 · 24.07 08:15
Крепкое здоровье
283
Пост 2 · 24.07 04:50
🦅 Зрение станет острым, как у сокола! Сегодня попробуем необычную тренировку: будем работать всего с
242
Пост 3 · 24.07 04:41
Уважаемые родители! C 20 Июля открыт набор на бесплатную 2-х месячную программу по углубленному изу
268
Пост 4 · 24.07 04:20
🦅 Зрение станет острым, как у сокола! Сегодня попробуем необычную тренировку: будем работать всего с
386
Пост 5 · 23.07 19:42
Нужны 8 женщин для подбора горящих туров. Работа из дома. График свободный. Нашли клиента — подобр
452
Пост 6 · 23.07 18:15
Прическу за 5 минут? Легко!👍 ✅ 1000 идей для ДЕТСКИХ ПРИЧЁСОК в одном месте. Ваш ребёнок будет самы
489
Пост 7 · 23.07 17:15
🩺 Хороший врач учится не только в университете — он развивается каждый день. [ Разборы реальных кли
545
Пост 8 · 23.07 14:01
Крепкое здоровье
557
Пост 9 · 23.07 12:15
5 продуктов, которые избавляют от акне естественным путем! 🍅 Помидор – богат ликопином и витамином
647
Пост 10 · 23.07 10:42
Ваша идеальная косметика — в ваших руках! Устали от бесконечного чтения составов на полках магазино
557
Пост 11 · 23.07 08:15
🥩 Свинину признали полезной для обмена веществ и сохранения молодости Исследование американских спе
657
Пост 12 · 23.07 04:42
Кроссоверы HONGQI. Гармония в движении. Кроссоверы HONGQI созданы для тех, кто ценит статус, комфор
495
Пост 13 · 23.07 04:20
🤫 Об этом редко говорят врачи Информация, которая может изменить ваш взгляд на здоровье и привычные
678
Пост 14 · 22.07 22:11
Покупайте билеты S7 Airlines со скидками до 50% Поездка складывается из деталей: удобной дороги в а
616
Пост 15 · 22.07 18:15
Ох уж эти Панкейки! Хочешь готовить быстро и вкусно? Устали думать о том, что приготовить на обед и
538
Пост 16 · 22.07 17:15
Раскрыли все его полезные свой ства Крепкое здоровье
674
Пост 17 · 22.07 14:44
Как очищать воду без фильтров и постоянных затрат? Большинство решений для воды — это бесконечная з
605
Пост 18 · 22.07 14:00
Крепкое здоровье
712
Пост 19 · 22.07 12:15
Защитите себя от сердечных приступов ❤ Крепкое здоровье
780
Пост 20 · 22.07 08:42
Оплата на сайте с Яндекс Пэй: ниже отказы, выше продажи Клиенты оформляют заказ быстрее: оплата чер
542
Пост 21 · 22.07 08:15
Массаж стоп с теннисным мячом🎾 Что это дает: - Стимулирование биологически активных точек стопы, кот
767
Пост 22 · 22.07 04:42
Энигмия от Upside — элитный клубный дом № 1 в Москве Уникальный дом-скульптура с парящим мостом в ц
546
Пост 23 · 22.07 04:20
Крепкое здоровье
783
Пост 24 · 21.07 22:05
Что важно знать о диабете 2 типа сегодня? Диабет 2 типа — тема, о которой важно знать больше, чтобы
705
Пост 25 · 21.07 18:15
❗IKEA курит в сторонке! Теперь, чтобы сэкономить на товарах для дома, я захожу сюда — Дом Красота У
571
Пост 26 · 21.07 17:15
‼Суперпродукты против камней в почках‼Читайте ниже 👇🏻 🍉 Арбуз 🍉 • Высокое содержание воды способству
858
Пост 27 · 21.07 14:45
Домашние тренировки для женщин 30+ Домашние тренировки для женщин 30+ Каждый день новые упражнения
621
Пост 28 · 21.07 14:00
🍵 Зелёный или чёрный чай — какой выбрать? Оба напитка получают из одного и того же растения — Camel
822
Пост 29 · 21.07 12:42
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс К
512
Пост 30 · 21.07 12:15
ХОЛЕСТЕРИН — ТАЕТ НА ГЛАЗАХ! (Одна ложка утром — и сосуды, как новые!) Покупаем в аптеке цветки ли
858
Пост 31 · 21.07 08:15
Крепкое здоровье
857
Пост 32 · 21.07 04:43
Верни здоровье, не открывая аптечку Здоровье — без таблеток и операций реально!⚡ Виктор и Татьяна
676
Пост 33 · 21.07 04:20
👆 Массируйте эту точку всего 45 секунд — и эффект может удивить Если вас часто беспокоят мигрени ил
907
Пост 34 · 20.07 20:09
Yandex Ecom Open Air — летнее событие про онлайн-продажи Yandex Ecom Open Air 2026 объединяет делов
634
Пост 35 · 20.07 18:15
Давно мечтала поменять свой образ и наконец-то решилась. Посмотрела в канале Модные Прически стильну
638
Пост 36 · 20.07 17:15
Крепкое здоровье
940
Пост 37 · 20.07 14:00
Крепкое здоровье
949
Пост 38 · 20.07 12:15
Крепкое здоровье
944
Пост 39 · 20.07 09:50
Авто под Ключ Volkswagen T-Cross Цена в РФ — 1.740.000 ₽ (с полным оформлением под ключ) 2024 • 1
585
Пост 40 · 20.07 08:15
Поднимаем ноги правильно ✅ > Крепкое здоровье
1 014
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.27
✅ стабильно
Охват от аудитории
5.8%
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @zdorove5u
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.4K
Аудитория 9.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «Крепкое Здоровье - БАДы, Витамины»
Что такое канал «Крепкое Здоровье - БАДы, Витамины»?
«Крепкое Здоровье - БАДы, Витамины» — Канал «Крепкое Здоровье — БАДы, Витамины» (@zdorove5u) раскрывает секреты долголетия и хорошего самочувствия. Здесь вы найдёте советы народной медицины, принципы здорового питания, эффективные упражнения для похудения и тренировки с собственным весом. Автор делится проверенными способами снижения стресса и тревоги. Без воды — только практика для вашего здоровья. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 9 240 подписчиков.
В какой категории находится канал «Крепкое Здоровье - БАДы, Витамины»?
Канал относится к категории «Медицина» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Крепкое Здоровье - БАДы, Витамины»?
На канал «Крепкое Здоровье - БАДы, Витамины» подписаны 9 240 человек. За последние 7 дней прирост составил +399.
Когда канал «Крепкое Здоровье - БАДы, Витамины» появился в каталоге?
Канал «Крепкое Здоровье - БАДы, Витамины» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.