З
@zdorovie_kpacota

ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ | КРАСОТА и МОДА

@zdorovie_kpacota 🏥 Медицина RU в каталоге 192 дн.

Канал «ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ | КРАСОТА и МОДА» (@zdorovie_kpacota) — это ежедневные материалы о том, как сохранить бодрость духа и тела. Здесь вы найдете разборы популярных диет, советы дерматологов …

4.1K
Подписчиков
−22
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +17
−601
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +60
-0.5%
% роста за 7 дней
В категории: +7.45%
Типичная флуктуация для малого канала
1.0%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#301
место в категории
7.8K каналов
×3.8
к среднему по категории
среднее: 1.1K подп.
−601
прирост за 30 дней
в категории: +60
192
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 772 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3.8 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (1.1K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 15 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал публикует практические материалы о здоровом образе жизни, основанные на данных авторитетных источников. Темы охватывают питание, фитнес, уход за кожей и психологию похудения. Вместо общих советов — разбор конкретных ситуаций: как правильно есть фрукты, чтобы не мешать похудению, или почему увлажнение важнее очищения при жирной коже. Материалы представлены в виде развернутых статей со ссылками на первоисточники, что позволяет читателям проверить информацию и углубиться в тему.

Канал выделяется системным подходом к здоровью и красоте, без обещаний «волшебных таблеток». Он отвечает на актуальные вопросы аудитории, такие как выход из диеты после срыва или использование женского цикла для эффективного снижения веса. Благодаря связи с информационными порталами belnovosti.by и tut-news.ru, контент остается свежим и достоверным. Это делает канал полезным для тех, кто устал от противоречивой информации и хочет опираться на проверенные данные.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен женщинам и мужчинам 25-45 лет, которые следят за здоровьем и внешностью и ищут конкретные, применимые в повседневной жизни рекомендации по питанию, тренировкам и уходу за собой.
💡 Практическая польза
Подписчики получают практические советы, которые можно сразу применить, и могут углубляться в темы через ссылки на источники. Регулярные публикации помогают формировать осознанный подход к здоровью и красоте.

📋 Информация о канале

ID канала-68921949279689
Username@zdorovie_kpacota
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков4 098
Прирост 7д−22 (-0.5%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.07.2026 03:03
Ссылка MAXhttps://max.ru/zdorovie_kpacota

📄 О канале

В мире, где информации о здоровье и красоте становится всё больше, а доверия к ней — всё меньше, особенно ценными оказываются источники, которые опираются на мнения специалистов и публикации профильных изданий. Канал «ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ | КРАСОТА и МОДА» занимает именно эту нишу: он собирает для своих читателей самые актуальные и полезные материалы с порталов belnovosti.by и tut-news.ru, посвящённых медицине, психологии питания и уходу за внешностью.

Чем занимается канал
Основная задача проекта — познакомить аудиторию с практическими рекомендациями, которые можно применять в повседневной жизни. Речь идет не о сложных медицинских исследованиях, а о простых, но важных вещах: как отличить настоящий голод от эмоционального желания перекусить, почему увлажнение кремами критически важно для обладательниц жирной кожи и как правильно выходить из диеты, чтобы не потерять результат.
Канал выступает в роли агрегатора качественного контента. Вместо того чтобы искать информацию по разным сайтам, подписчик получает уже отобранные и структурированные статьи в ленте мессенджера. Это экономит время и позволяет быть в курсе последних тенденций в области здорового образа жизни и индустрии красоты.

Какой контент публикуется
Тематика постов охватывает широкий спектр вопросов. Значительная часть материалов посвящена нутрициологии и контролю веса. Например, в конце июня 2026 года на канале вышли материалы о влиянии женского цикла на массу тела, о правильном употреблении фруктов при похудении и о психологии срывов. Такие темы вызывают живой отклик, так как затрагивают ежедневные трудности, с которыми сталкиваются многие.
Второй важный блок — это дерматология и уход за кожей. Статьи разбирают типичные ошибки в бьюти-рутине, например, пренебрежение увлажнением при жирной коже. Канал не публикует посты с рекламой конкретных косметических брендов, а делает акцент на принципах здорового ухода, что повышает доверие к информации.

Аудитория и подписчики
На данный момент на канал подписано более 4 тысяч человек. Это активная аудитория, интересующаяся вопросами профилактики заболеваний, здорового питания и сохранения молодости. Несмотря на то, что в последние недели наблюдается небольшой отток пользователей (связанный, вероятно, с летним сезоном и снижением интереса к диетам), канал сохраняет стабильные позиции в каталоге MAX, занимая 298-е место из 7762 в категории «Медицина».
Портрет подписчика — это преимущественно женщины в возрасте от 25 до 45 лет, которые следят за своим здоровьем и внешним видом. Однако материалы о народной медицине и долголетии могут быть интересны и более взрослой аудитории, а также мужчинам, следящим за своим рационом и физической формой.

Почему стоит подписаться
Если вы устали от противоречивых советов из социальных сетей и хотите получать информацию, основанную на статьях практикующих врачей и профессиональных журналистов, то «ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ | КРАСОТА и МОДА» — достойный кандидат. Канал позволяет быстро узнавать о новых публикациях на проверенных ресурсах, не тратя время на самостоятельный поиск.
Здесь нет спама и несвязанных с тематикой объявлений. Каждый пост — это ответ на конкретный запрос: как улучшить пищеварение, сохранить упругость кожи или избежать ошибок при похудении. Подписка на канал — это простой способ сделать шаг к более осознанному отношению к своему организму и научиться слышать его сигналы.

История и факты
Канал присутствует в каталоге MAX с марта 2026 года. За это время он сформировал лояльную аудиторию и стал заметным игроком в своей категории. Стабильная частота публикаций (несколько постов в день) позволяет удерживать внимание читателей, хотя в последнее время она снизилась до нуля, что может говорить о техническом перерыве или смене стратегии.
Основой контента являются материалы с порталов belnovosti.by и tut-news.ru. Эти издания известны своим вниманием к практической пользе статей. Канал выступает в роли удобного канала доставки этого контента до заинтересованной аудитории в мессенджере, что делает его полезным инструментом для всех, кто ценит своё время и здоровье.
Постов показано: 5 В архиве: 424 постов Свежий пост: 84 дн. назад
Сладкая гибель диеты: почему фрукты мешают худеть, если есть их неправильно https://www.tut-news.ru/zdorove/sladkaya-gibel-diety-pochemu-frukty-meshayut-hudet-esli-est-ih-nepravilno
Что будет, если есть клубнику каждый день в июне: 5 изменений в коже и весе https://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove/chto-budet-esli-est-klubniku-kazhdyy-den-v-iyune-5-izmeneniy-v-kozhe-i-vese
Омега-3: почему рыбий жир сжигает жир быстрее, чем тренировки https://www.tut-news.ru/zdorove/omega-3-pochemu-rybiy-zhir-szhigaet-zhir-bystree-chem-trenirovki
Срыв неизбежен: как выйти из диеты и не набрать всё обратно https://www.tut-news.ru/zdorove/sryv-neizbezhen-kak-vyyti-iz-diety-i-ne-nabrat-vsyo-obratno
Женский цикл и вес: почему вы толстеете перед месячными и как это использовать для похудения https://www.tut-news.ru/zdorove/zhenskiy-cikl-i-ves-pochemu-vy-tolsteete-pered-mesyachnymi-i-kak-eto-ispolzovat-dlya
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
Постов за период
33
Активных дней
5 из 90
Среднее в активный день
6.6
Лучшее время

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Как победить бессонницу без таблеток: советы врач…
♥ — · 696 просм.
Опасность в травe: специалисты объяснили, может л…
♥ — · 660 просм.
Как однообразное питание помогает худеть эффектив…
♥ — · 657 просм.
Почему нельзя есть банан натощак: магний и калий …
♥ — · 654 просм.
Киви и молочка: фермент актинидин сворачивает мол…
♥ — · 648 просм.
Можно ли есть авокадо с помидорами: полезный сала…
♥ — · 647 просм.
Правило «вилка от рыбы»: почему морепродукты нель…
♥ — · 645 просм.
Суп на мясном бульоне каждый день: полезно или вр…
♥ — · 644 просм.
Лук: сырой или пассерованный — когда остаётся кве…
♥ — · 639 просм.
Как оливковое масло меняет кожу и замедляет старе…
♥ — · 638 просм.
Сочетание уксус и сода в выпечке: польза или нейт…
♥ — · 637 просм.
Что будет, если отказаться от сахара на 14 дней: …
♥ — · 630 просм.
Скумбрия против стресса: диетолог раскрыла неожид…
♥ — · 627 просм.
Что будет, если добавить в рацион ягоды и куркуму…
♥ — · 622 просм.
Что будет, если есть яблоко перед каждым приёмом …
♥ — · 618 просм.
В каком виде полезнее есть оливки: зелёные или чё…
♥ — · 615 просм.
Кофе vs сон: во сколько пить кофе, чтобы запустит…
♥ — · 615 просм.
Вареные яйца на завтрак: почему их стоит есть каж…
♥ — · 615 просм.
Лучшие варианты стрижек для круглого лица. Золото…
♥ — · 614 просм.
Почему шум воды помогает заснуть быстрее тишины h…
♥ — · 613 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 171 просм./пост.
Пост 1 · 22.06 17:27
Сладкая гибель диеты: почему фрукты мешают худеть, если есть их неправильно https://www.tut-news.ru
3
Пост 2 · 22.06 16:43
Что будет, если есть клубнику каждый день в июне: 5 изменений в коже и весе https://www.belnovosti.
26
Пост 3 · 22.06 16:27
Омега-3: почему рыбий жир сжигает жир быстрее, чем тренировки https://www.tut-news.ru/zdorove/omega
32
Пост 4 · 22.06 14:27
Срыв неизбежен: как выйти из диеты и не набрать всё обратно https://www.tut-news.ru/zdorove/sryv-ne
58
Пост 5 · 22.06 12:47
Женский цикл и вес: почему вы толстеете перед месячными и как это использовать для похудения https:
77
Пост 6 · 22.06 06:27
Есть или не есть: как отличить реальный голод от ложного и перестать перекусывать от скуки https://
105
Пост 7 · 22.06 03:03
Почему увлажнение важнее очищения: ошибка 90% девушек с жирной кожей https://www.belnovosti.by/kras
111
Пост 8 · 21.06 21:27
Жуйте медленно: почему быстрая еда делает вас толще, даже если вы мало едите https://www.tut-news.r
120
Пост 9 · 21.06 16:43
Спальня: почему кровать должна стоять не у окна и не у двери — 3 закона здорового сна https://www.b
133
Пост 10 · 21.06 16:27
Целлюлит: почему крем не поможет, и что реально разглаживает кожу https://www.tut-news.ru/zdorove/c
132
Пост 11 · 21.06 12:47
Кофе — друг или враг: как ваш любимый напиток влияет на обмен веществ и фигуру https://www.tut-news
149
Пост 12 · 21.06 07:27
Клетчаточный рай: почему овощи, семена и зелень топят жир лучше любого жиросжигателя https://www.tu
154
Пост 13 · 21.06 03:03
Черешня при гастрите с повышенной кислотностью: можно или нет https://www.belnovosti.by/krasota-i-z
157
Пост 14 · 21.06 00:27
Офисная складка: как одно простое упражнение убирает живот и возвращает осанку за 5 минут в день ht
168
Пост 15 · 20.06 19:27
Жир, который худеет: почему оливковое масло и лосось сжигают ваш живот https://www.tut-news.ru/zdor
169
Пост 16 · 20.06 16:43
Клубника с кефиром на ночь: жиросжигающая комбинация или бомба для поджелудочной https://www.belnov
177
Пост 17 · 20.06 10:47
Есть, чтобы сиять: какие продукты реально работают против акне и тусклого цвета лица https://www.tu
180
Пост 18 · 20.06 06:27
Лень — лучший тренер: как обычная ходьба сжигает больше, чем беговая дорожка https://www.tut-news.r
182
Пост 19 · 20.06 03:04
Почему после клубники краснеет лицо: аллергия или нормальная реакция сосудов https://www.belnovosti
172
Пост 20 · 19.06 23:27
Пить или не пить: как вода обманывает ваш аппетит и старит кожу https://www.tut-news.ru/zdorove/pit
186
Пост 21 · 19.06 16:43
Что будет, если съесть клубнику и черешню вместе за раз: калорийность и реакция кишечника https://w
184
Пост 22 · 19.06 16:27
Утреннее безрассудство: почему вы вредите себе, начиная день с кофе https://www.tut-news.ru/zdorove
194
Пост 23 · 19.06 09:47
Что будет, если принимать контрастный душ каждое утро: честный дневник за месяц https://www.tut-new
204
Пост 24 · 19.06 07:47
Сколько воды нужно пить на самом деле: опровержение правила восьми стаканов https://www.tut-news.ru
204
Пост 25 · 19.06 03:03
Черешня с утра натощак: запуск метаболизма или кислотный ожог эмали https://www.belnovosti.by/kraso
211
Пост 26 · 18.06 19:27
Как телефон меняет овал лица и осанку за 5 лет — откровения остеопата https://www.tut-news.ru/zdoro
214
Пост 27 · 18.06 16:43
Почему нельзя спать лицом в подушку: утренние заломы, отёки и преждевременные морщины https://www.b
215
Пост 28 · 18.06 14:47
Что будет, если заменить обед на смузи: данные глюкометра за 30 дней https://www.tut-news.ru/zdorov
216
Пост 29 · 18.06 11:59
Как правильно спать, чтобы сохранить шею и молодость лица без операций https://www.tut-news.ru/zdor
205
Пост 30 · 18.06 10:27
Как правильно голодать после силовой тренировки, чтобы не потерять мышцы https://www.tut-news.ru/zd
215
Пост 31 · 18.06 04:27
Что будет, если резко отказаться от сахара: честный дневник первой недели https://www.tut-news.ru/z
220
Пост 32 · 18.06 03:04
Почему после кофе не стоит есть шпинат: кофеин с оксалатами вымывают кальций с мочой https://www.be
214
Пост 33 · 17.06 21:27
Почему кофеин по-разному влияет на вес: всё дело в генах, которые мы не выбирали https://www.tut-ne
211
Пост 34 · 17.06 16:43
Дыня после сыра: почему это сочетание вызывает брожение и вздутие — интервал 3 часа https://www.bel
218
Пост 35 · 17.06 15:47
Что будет, если каждый день есть после девяти вечера — 6-месячный эксперимент https://www.tut-news.
220
Пост 36 · 17.06 11:47
Зачем растягиваться после 40, если вы никогда не садились на шпагат https://www.tut-news.ru/zdorove
219
Пост 37 · 17.06 08:47
Что будет, если бегать через боль в колене: опыт ортопедов и 500 пациентов https://www.tut-news.ru/
230
Пост 38 · 17.06 03:03
Уход за кожей вокруг глаз: 5 правил, чтобы не растянуть её и не получить мешки https://www.belnovos
236
Пост 39 · 17.06 00:27
Почему завтрак перестал быть самым важным приёмом пищи для людей с лишним весом https://www.tut-new
240
Пост 40 · 16.06 16:43
Кожа лица после 30: 3 утренние привычки, которые заменят дорогой уход за копейки https://www.belnov
260
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.45
✅ стабильно
Охват от аудитории
3%
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @zdorovie_kpacota

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~615
Аудитория 4.1K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ | КРАСОТА и МОДА»
Что такое канал «ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ | КРАСОТА и МОДА»?
«ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ | КРАСОТА и МОДА» — Канал «ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ | КРАСОТА и МОДА» (@zdorovie_kpacota) — это ежедневные материалы о том, как сохранить бодрость духа и тела. Здесь вы найдете разборы популярных диет, советы дерматологов и эндокринологов, а также лайфхаки по уходу за собой. Контент основан на статьях авторитетных порталов Belnovosti и Tut-news. Присоединяйтесь, чтобы получать проверенную информацию без воды и навязчивой рекламы. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 4 098 подписчиков.
В какой категории находится канал «ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ | КРАСОТА и МОДА»?
Канал относится к категории «Медицина» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ | КРАСОТА и МОДА»?
На канал «ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ | КРАСОТА и МОДА» подписаны 4 098 человек.
Когда канал «ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ | КРАСОТА и МОДА» появился в каталоге?
Канал «ЗДОРОВЬЕ и ДОЛГОЛЕТИЕ | КРАСОТА и МОДА» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.