02.06.2026 15:36
Хочу поделиться советом, который дал мне мой друг врач.
Хочу поделиться советом, который дал мне мой друг врач. Этот совет – спасенье от пяточной шпоры: обливайте ноги прохладной водой!!! Это нужно делать сразу, как поднялись с постели. Вода сначала чуть теплая, а потом все холоднее, холоднее, холоднее (но чтобы не причиняла сильный дискомфорт). Оказывается, за ночь вокруг воспаленной шпоры образуется лимфатический отек. Прохладная вода мгновенно сужает капилляры, принудительно выталкивая этот отек обратно в кровоток. Уходит не только боль, уходит скованность, уходит воспаление! Лечебный эффект прохладной воды имеет свойство накапливаться. Когда у нас отключают горячую воду, так я топчусь на мокром холодном полотенце в ванной. И это тоже помогает!
Мой друг советовал также обдавать ноги прохладной водой даже после длительного сидения. И это помогает!
Кроме этого, это имеет колоссальный бодрящий эффект! Такой бодрости нет даже после чашки крепкого кофе.
Господь заложил в наш организм огромный потенциал для исцеления своего организма. Начинайте свой день с благодарности Богу, а если у вас есть пяточная шпора, то и с этого маленького ритуала здоровья. Заботьтесь о себе, и вы увидите, как появятся силы и вдохновение жить по Божьим заповедям! Да благословит вас Бог!
©Юлия Зельвинская
Мой друг советовал также обдавать ноги прохладной водой даже после длительного сидения. И это помогает!
Кроме этого, это имеет колоссальный бодрящий эффект! Такой бодрости нет даже после чашки крепкого кофе.
Господь заложил в наш организм огромный потенциал для исцеления своего организма. Начинайте свой день с благодарности Богу, а если у вас есть пяточная шпора, то и с этого маленького ритуала здоровья. Заботьтесь о себе, и вы увидите, как появятся силы и вдохновение жить по Божьим заповедям! Да благословит вас Бог!
©Юлия Зельвинская