Каждую весну появляется желание «успеть к лету» 🌿
И чаще всего это приводит к резким ограничениям
которые дают быстрый, но нестабильный результат
На Чистке мы идём по другому пут…
Читать далее →
Вес не всегда стоит из-за еды 🍽️
Часто причина — стресс, усталость и замедленный обмен веществ. Когда нервная система в напряжении, уровень кортизола повышается, и тело переходит…
Читать далее →
Сегодня День здорового пищеварения ❤️
И это хороший повод напомнить, что работа ЖКТ — это не только про «что съели», но
Сегодня День здорового пищеварения ❤️
И это хороший повод напомнить, что работа ЖКТ — это не только про «что съели», но и про образ жизни в целом.
Часто достаточно наладить базовые вещи, чтобы почувствовать разницу.
Собрали в карусели, на что стоит обратить внимание 👆
ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ ВО МНОГОМ НАЧИНАЕТСЯ С БАЗОВЫХ ВЕЩЕЙ ✨
И одна из них — достаточное количество клетчатки в рационе.
Лён и псиллиум* — простые источники пищевых волокон, котор…
Читать далее →
КРАСНОДАР, ВНИМАНИЕ!
ЗАБЕГ ЗДОРОВЬЯ И ПАТРИОТИЗМА!
Не пропустите ГРАНДИОЗНОЕ событие в День России!
КОГДА И ГДЕ?
📅 12 июня
⏰ Начало в 9:00 утра
‼️РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ 8:00
‼️…
Читать далее →