17.10.2026 09:21
Добрый день!
Добрый день!
Меня зовут Алёна - я практикующий психолог и часто замечаю, в каком сильном фоновом стрессе мы все сейчас живем. Из-за этого незаметно рушатся самые важные сферы.
Посмотрите, узнаете ли вы себя или своих близких в этих ситуациях:
🔴 В семье: Вместо теплого вечера с партнером - молчаливое сидение в телефонах на одном диване. А любые попытки поговорить заканчиваются раздражением и бытовыми упреками.
🔴 С детьми: Ловите себя на мысли, что внутри все закипает, когда ребенок в сотый раз игнорирует вашу просьбу из-за мультиков или игр? А потом приходит грызущее чувство вины: «я плохая мама/плохой папа».
🔴 Внутри себя: Хроническая усталость, даже если спали 8 часов. Ощущение, что день пролетел, сделано много, а движения к собственным целям и личному росту нет - только бег по кругу.
Если что-то из этого отозвалось - с вами все в порядке. Это не вы «сломались», это признаки того, что вашей психике нужна бережная поддержка и новые опоры.
✅ Я создала теплое, экспертное и безопасное пространство, где без заумной терминологии, критики и «успешного успеха» делюсь работающими психологическими техниками. Там мы бережно разбираем, как вернуть тепло в отношения, перестать срываться на детей и наконец найти ресурс на себя.
Приглашаю вас побыть в этой поддерживающей атмосфере. Присоединяйтесь на той площадке, где вам удобнее:
👉 Мой канал в MAX: Присоединиться
👉 Страница ВКонтакте: Присоединиться
👉Мой канал в Дзен: Присоединиться
👉 Сообщество по Детско-Родительским отношениям ВКонтакте
Присоединиться
Буду рада бережно поддержать вас на этом пути. Всем хорошего и спокойного дня!🫶
Меня зовут Алёна - я практикующий психолог и часто замечаю, в каком сильном фоновом стрессе мы все сейчас живем. Из-за этого незаметно рушатся самые важные сферы.
Посмотрите, узнаете ли вы себя или своих близких в этих ситуациях:
🔴 В семье: Вместо теплого вечера с партнером - молчаливое сидение в телефонах на одном диване. А любые попытки поговорить заканчиваются раздражением и бытовыми упреками.
🔴 С детьми: Ловите себя на мысли, что внутри все закипает, когда ребенок в сотый раз игнорирует вашу просьбу из-за мультиков или игр? А потом приходит грызущее чувство вины: «я плохая мама/плохой папа».
🔴 Внутри себя: Хроническая усталость, даже если спали 8 часов. Ощущение, что день пролетел, сделано много, а движения к собственным целям и личному росту нет - только бег по кругу.
Если что-то из этого отозвалось - с вами все в порядке. Это не вы «сломались», это признаки того, что вашей психике нужна бережная поддержка и новые опоры.
✅ Я создала теплое, экспертное и безопасное пространство, где без заумной терминологии, критики и «успешного успеха» делюсь работающими психологическими техниками. Там мы бережно разбираем, как вернуть тепло в отношения, перестать срываться на детей и наконец найти ресурс на себя.
Приглашаю вас побыть в этой поддерживающей атмосфере. Присоединяйтесь на той площадке, где вам удобнее:
👉 Мой канал в MAX: Присоединиться
👉 Страница ВКонтакте: Присоединиться
👉Мой канал в Дзен: Присоединиться
👉 Сообщество по Детско-Родительским отношениям ВКонтакте
Присоединиться
Буду рада бережно поддержать вас на этом пути. Всем хорошего и спокойного дня!🫶