Доброе утро ❤️ Вы знаете, я сейчас стараюсь следить за питанием и добавлять в рацион больше белка.
Вы знаете, я сейчас стараюсь следить за питанием и добавлять в рацион больше белка.
Делюсь и с вами рецептом простого белкового завтрака:
• Творог обезжиренный — 400 г
• Яйца — 2 шт.
• Легкий твердый сыр — 140 г
• Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук)
• Лаваш — 2 шт.
• Специи по вкусу
Натираем сыр на крупной терке, мелко рубим зелень и смешиваем все ингредиенты.
Делим лаваш на полосы (1 лаваш на 3 полоски), выкладываем начинку по центру и сворачиваем конвертом.
Обжариваем с двух сторон на сковороде. Лучше слегка смазать ее маслом.
❤️, если было полезно)