04.05.2026 02:36
Исследования в области нейробиологии показывают: чем выше уровень внутреннего внимания на себя и свое мироощущение, то есть осознанного восприятия, те…
Исследования в области нейробиологии показывают: чем выше уровень внутреннего внимания на себя и свое мироощущение, то есть осознанного восприятия, тем ниже риск депрессии, тревоги и выгорания.
Биологически это выглядит как сильная связь между
префронтальной корой головного мозга, которая отвечает за логику и планы и амигдалой, отвечающей за страх.
У психологически взрослого человека «разумный центр» физически умеет гасить панику амигдалы, то есть свой собственный страх и тревогу.
Это и есть та самая внутренняя безопасность, когда человек не ждет, что мир станет спокойным, он сам становится источником этого спокойствия.
Так выглядит власть взрослого человека над собой и своими ощущениями, чувствами и состояниями.
Биологически это выглядит как сильная связь между
префронтальной корой головного мозга, которая отвечает за логику и планы и амигдалой, отвечающей за страх.
У психологически взрослого человека «разумный центр» физически умеет гасить панику амигдалы, то есть свой собственный страх и тревогу.
Это и есть та самая внутренняя безопасность, когда человек не ждет, что мир станет спокойным, он сам становится источником этого спокойствия.
Так выглядит власть взрослого человека над собой и своими ощущениями, чувствами и состояниями.