Этот вопрос звучит просто, но на практике всё сложнее.
Прежде чем выбирать препарат железа, важно понять: почему железо не усваивается и что мешает его восстановить.
Что нужно проверить в первую очередь:
— есть ли Helicobacter pylori
— исключить лямблии, паразитов и другие проблемы ЖКТ
— привести в норму витамин D, белок, фолиевую кислоту (В9) и В12
❗️И только после этого имеет смысл обсуждать, какую форму железа принимать.
Иначе вы будете менять препараты, а дефицит останется.
Вся информация про железодефицит здесь: https://t.me/ErshovLabExpert/2142