Если ещё не принимаете омега-3, то сейчас самое время начать, потому что если вы не едите северную красную рыбу каждый день, вы точно в дефиците.
Можно курсами, но я на постоянке омегу пью, толк в них знаю точно👌🏼
Из последних понравилась омега-3 Fleoray Nutrition, в ней большая концентрация ДГК на 1 капсулу - та самая волшебная полиненасыщенная жирная кислота про волосы, ногти, кожу, сердце, сосуды, память, нервы и похудение (омега снижает воспаление, а лишний жир - это всегда воспалительный процесс).
Продукт чистый, без лишних привкусов.
Достойно по качеству и цене «почти даром».
Ловите ссылку на WB арт: WW445294
И на озон арт: 3291006625
Всем девочкам рекомендую по 2 капсулы в день во время еды достаточно, по показаниям - дозировка выше. И обязательно добавляйте в рацион растительную омегу в виде, например, льняного масла.
Вы быстро увидите улучшения уже даже по качеству волос👌🏼
ПС. Кто хочет забеременеть, для вас омега-3 индекс - один из важнейших показателей👌🏼
И важно! Хранить в холодильнике.