Нашла одну статью: Как экраны XXI века захватывают нейронные цепи мозга.
Если коротко, то эволюционно мы созданы для жизни в племени из 50 человек, а каждый день сравниваем себя с тысячами блогеров и знакомых в соцсетях. Мозг воспринимает чужой успех как угрозу статусу , соответственно, хронический стресс и выгорание.
Учёные из Сингапура советуют не отказываться от гаджетов, а менять среду: больше зелёного пространства, меньше рейтингов и лайков, чтобы убрать поводы для бесконечного сравнения.
Что думаете? 👇 Всегда надо помнить, что «жизнь» в соцсетях очень сильно отличается от реальности