13.08.2026 10:20
Нет, это не колыбельные, а особое психологическое состояние, с которым некоторые мамы могут столкнуться после рождения ребёнка.
Нет, это не колыбельные, а особое психологическое состояние, с которым некоторые мамы могут столкнуться после рождения ребёнка.
✅ Что женщина может испытывать при бейби-блюзе?
— частое желание плакать;
— перепады настроения;
— раздражительность;
— тревожность и беспокойство;
— ощущение растерянности.
Порой это состояние усиливается чувством вины: женщина переживает, что не чувствует достаточно радости после рождения ребёнка. В этот период особенно важны понимание и поддержка со стороны близких без давления.
✅ Почему возникает бейби-блюз?
Бейби-блюз может быть частью естественной адаптации после родов и связан с изменениями, которые происходят в организме и эмоциональном состоянии женщины, рассказывает Дарья Емельянова, психолог Центра женского здоровья на Петрозаводской ГКБ им. В.В. Вересаева.
В первые дни после родов резко меняется уровень гормонов, поясняет Марина Набокова, психолог роддома ГКБ №29 им. Н.Э. Баумана.
🔽 Обычно бейби-блюз:
— начинается на 2–4-й день после родов;
— достигает максимума на 3–5-й день;
— проходит самостоятельно в течение двух недель.
📎 Несколько советов мамам, как помочь себе, если вы столкнулись с такими ощущениями:
▶️ примите свои чувства и не вините себя за них — это поможет снизить психологическую нагрузку;
▶️ не молчите о своих переживаниях и постарайтесь прямо объяснить близким, что вы чувствуете;
▶️ старайтесь больше отдыхать и спать при любой возможности, в том числе пока малыш спит;
▶️ делегируйте бытовые дела — уборку и другие обязанности могут взять на себя партнёр или близкие;
▶️ полноценно питайтесь и не пропускайте приёмы пищи — это важно, чтобы поддерживать силы;
▶️ не пытайтесь сразу всё успеть и быть «идеальной», не сравнивайте себя с другими — у каждой мамы свой опыт.
Если вы чувствуете, что не можете справиться с этим состоянием самостоятельно или если симптомы бейби-блюза не проходят более двух недель, в московских Центрах женского здоровья и роддомах работают психологи, которые могут вам помочь.
❤️ Московская медицина в МАКС
✅ Что женщина может испытывать при бейби-блюзе?
— частое желание плакать;
— перепады настроения;
— раздражительность;
— тревожность и беспокойство;
— ощущение растерянности.
Порой это состояние усиливается чувством вины: женщина переживает, что не чувствует достаточно радости после рождения ребёнка. В этот период особенно важны понимание и поддержка со стороны близких без давления.
✅ Почему возникает бейби-блюз?
Бейби-блюз может быть частью естественной адаптации после родов и связан с изменениями, которые происходят в организме и эмоциональном состоянии женщины, рассказывает Дарья Емельянова, психолог Центра женского здоровья на Петрозаводской ГКБ им. В.В. Вересаева.
В первые дни после родов резко меняется уровень гормонов, поясняет Марина Набокова, психолог роддома ГКБ №29 им. Н.Э. Баумана.
🔽 Обычно бейби-блюз:
— начинается на 2–4-й день после родов;
— достигает максимума на 3–5-й день;
— проходит самостоятельно в течение двух недель.
📎 Несколько советов мамам, как помочь себе, если вы столкнулись с такими ощущениями:
▶️ примите свои чувства и не вините себя за них — это поможет снизить психологическую нагрузку;
▶️ не молчите о своих переживаниях и постарайтесь прямо объяснить близким, что вы чувствуете;
▶️ старайтесь больше отдыхать и спать при любой возможности, в том числе пока малыш спит;
▶️ делегируйте бытовые дела — уборку и другие обязанности могут взять на себя партнёр или близкие;
▶️ полноценно питайтесь и не пропускайте приёмы пищи — это важно, чтобы поддерживать силы;
▶️ не пытайтесь сразу всё успеть и быть «идеальной», не сравнивайте себя с другими — у каждой мамы свой опыт.
Если вы чувствуете, что не можете справиться с этим состоянием самостоятельно или если симптомы бейби-блюза не проходят более двух недель, в московских Центрах женского здоровья и роддомах работают психологи, которые могут вам помочь.
❤️ Московская медицина в МАКС