Включаю в свою спортивную рутину новые упражнения 🧘♀️ — Если держать эту позу всего 10 секунд 3 раза в день, то: [фото
— Если держать эту позу всего 10 секунд 3 раза в день, то: [фото верхнее]
- Лёгкие увеличиваются в объёме, улучшается их работа
- Улучшается работа щитовидной железы
- Запускается процесс жиросжигания в области талии
- Происходит стимуляция щитовидной железы и всей эндокринной системы, нормализуется секреция гормонов
- Происходит массаж поджелудочной железы, желудка, желчного пузыря, печени
- Вытягивается область ключиц, проходит сутулость
— Если держать эту позу всего 1 минуту в день, то: [фото нижнее]
- Уменьшается проявление симптомов астмы
- Уменьшается проявление симптомов менопаузы
- Улучшается пищеварение
- Растягивается позвоночника выпрямляется осанка
- Прокачиваются мышцы спины, рук, ног, пресса
- Запускается активное жиросжигание
- Проходят головные боли и бессонницах
Берите себе на вооружение 🤍