Ложка утром — и живот «сдувается» за 3 дня
Я сама не поверила, но:
– МИНУС 2,4 кг 😱– ушёл “висячий” живот
– перестало «дуть» после еды
Приготовление:
- 100 гр. очищенных…
👇 ПРОДО…
Читать далее →
Нежный крем-суп из красной чечевицы 😍
Ингредиенты:
• красная чечевица - 150 гр
• морковь - 200 гр
• лук - 1 шт
• чеснок - 3 зубчика
• картофель - 2 шт
• томатная паста - 1 ст.л
• …
Читать далее →
Мини чизкейк в тарталетке в аэрогриле 😍
Ингредиенты:
• сметана 20% - 250 гр
• яйцо - 1 шт
• сахар - 4 ст.л
• крахмал -
Мини чизкейк в тарталетке в аэрогриле 😍
Ингредиенты:
• сметана 20% - 250 гр
• яйцо - 1 шт
• сахар - 4 ст.л
• крахмал - 1 ст.л
• тарталетки - 13 шт
Выпекайте в аэрогриле 15 минут в режиме «выпечка» при 170°С
Пересылайте рецепт друзьям, пусть они оценят 🤗
По-домашнему - подписаться
Макароны, рис, гречка... Снова макароны...
— Ты правда хочешь так питаться до конца жизни? 😭
Сохрани эти три канала — и вопрос «Что приготовить?» закроется раз и навсегда 👇
Рецеп…
Читать далее →
Вкусный белковый ужин 😍
Ингредиенты:
• куриный фарш - 350 гр
• рикотта - 100 гр
• шпинат - 125 гр
• тёртый сыр - по вкусу
• соль, перец - по вкусу
• кукурузные хлопья без сахара -…
Читать далее →