А вкусную пасту на пп тоже можно есть ❤️😍
Вот пример вкусного и простого ПП-рецепта спагетти с ветчиной из индейки и полезным соусом 👇
🍝 ПП спагетти с ветчиной из индейки и соусом из йогурта
Ингредиенты (на 2 порции):
• Спагетти из красной чечевицы — 150 г
(или цельнозерновые, если предпочитаешь)
• Ветчина из индейки ( я беру или зеленая линия или вкус и польза ) — 100–120 г
• Оливковое масло или масло гхи — 1 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик
• Греческий йогурт без добавок — 100 г или творог легкий , добавить соды
• Горчица (дижонская или обычная) — 1 ч. л.
• Лимонный сок — 1 ч. л.
• Соль, перец — по вкусу
• Свежая зелень (укроп, петрушка) — по желанию
• Тертый легкий сыр (мне нравится натурэль или радость вкуса ) — 1 ст. л.
🔹 Приготовление:
1. Отвари спагетти в подсоленной воде до состояния al dente. Слей воду, оставив пару ложек отвара (пригодится для соуса).
2. Обжарь ветчину из индейки на капле оливкового масла до лёгкой золотистой корочки.
3. Добавь измельчённый чеснок, обжарь 30 секунд до аромата (не пережарь).
4. В отдельной миске смешай йогурт, горчицу, лимонный сок, соль и перец. Если соус слишком густой — добавь ложку отвара от макарон.
5. Соедини спагетти, ветчину и соус. Перемешай на тёплой сковороде (не кипяти, чтобы йогурт не свернулся).
6. Подавай с зеленью и, при желании, посыпь немного сыром .
💚 Польза:
• Красные спагетти из чечевицы — источник белка и клетчатки.
• Индейка — постное мясо, богатое аминокислотами.
• Соус на основе йогурта или творога вместо сливок — минимум жира, максимум вкуса.
Другие главы канала «Третьякова Елена рецепты, фильмы , путешествия»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 05.05.2026
😰 Как начинается тревожность?Не всегда с паники. Чаще — тихо и незаметно:мысли к…
Глава от 02.05.2026
Мы отправились в большое семейное путешествие 🚐✨
Взяли роскошный минивэн Voyah …
Глава от 30.04.2026
🎬 Новая подборка фильмов и сериалов
Вот, друзья, вам новая подборка, которую я …
Глава от 29.04.2026
Я очень люблю клубнику в шоколаде — особенно под солнцем Турции ☀️🍓
Но в этот ра…
Глава от 28.04.2026
Иногда кажется, что ответы где-то рядом — просто мы их не видим.
ТВ-3 тут раздаю…
Глава от 27.04.2026
Правильное утро — это не про идеальность, а про состояние 💫
То, как начинается …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,315,858 постов
из 199,674 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — это авторский канал, где рецепты превращаются в творчество. Здесь нет строгих правил и скучных инструкций: только живые идеи, неожиданные сочетания и вд…
👥 380 058 · +6 907/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Собрали для вас проверенные рецепты на каждый день: от быстрых завтраков до праздничных ужинов. Простые пошаговые инструкции, советы по выбору продуктов и секреты домашне…
👥 294 806 · +60/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты домашних заготовок: от ароматного варенья до хрустящих солений. Простые и проверенные рецепты, которые превратят вашу кухню в кладовую вкуса. Готовьте с нами круг…
👥 250 758 · +12 638/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 203 359 · -455/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 499 · +69/7д
Популярные посты канала «Третьякова Елена рецепты, фильмы , путешествия»
🎬 Новая подборка фильмов и сериалов
Эта подборка — для тех, кто любит:
напряжение, тайны, драму и сюжеты, от которых невозможно оторваться …
👁 30 272 просмотров
Иногда кажется, что мир вокруг давит…
Новости, тревога, панические атаки, упадок сил — и ты просто не можешь встать с кровати. 😔
Я тоже чер…
👁 27 796 просмотров
Приятного прослушивания 🫶
👁 26 561 просмотров
Ура! У меня вышел новый трек под названием «Сама звезда» ✨
Пока все делают новогодние релизы - я решила выделиться и выпустить летний вай…
👁 26 311 просмотров
🥞 Блинчико-оладушки от Миланы 😅✨
Мы сегодня хотели приготовить классические оладушки… но что-то пошло не по плану 🤭
Получились такие себе б…
👁 26 025 просмотров
Продолжение ….
Из многих номеров открывается прямой вид на башню через панорамные окна — особенно красиво вечером, когда она начинает мерц…
👁 25 858 просмотров
Сегодня я готовлю ПП-пирожки с луком и яйцом всего за 5 минут 🥚🌿
И мои были просто в восторге 😍
✨ Ингредиенты:
• 2 варёных яйца
• Пучок зел…
👁 25 469 просмотров
Премьера ! Сумасшедшая 😜 @rybakov_igor @tretyakovaelen
Слушайте на всех музыкальных площадках 🙏
https://sfm.click/c7SQM
👁 25 369 просмотров
Обещала рассказать про одно очень необычное место… и вот делюсь ☺️✨
Мы с подругой устроили себе маленькое приключение и сходили в гастротеа…
👁 25 307 просмотров
🥖🇫🇷 Почему французы едят хлеб… и не толстеют? 🤯
Вы тоже замечали это магическое противоречие?Круассаны 🥐, багеты 🥖, сыр 🧀, вино 🍷… и при эт…
👁 25 062 просмотров
Вчера в Торгово-промышленной палате Москвы состоялась Всероссийская премия «Доверие России», где мне была вручена номинация «Посол туризма Р…
👁 25 029 просмотров
Декабрь - самый активный и волшебный месяц для мероприятий в моей любимой Москве ✨
Каждый день происходит что-то интересное: презентации, вс…
👁 24 913 просмотров
Почему корейцы выглядят моложе европейцев? 🤔✨
Секрет не в магии… хотя иногда кажется именно так 😄
На самом деле всё гораздо интереснее 👇
🌿…
👁 24 837 просмотров
🎬 Новая подборка фильмов и сериалов
Эта подборка — для тех, кто любит:
тайны, напряжение, женские драмы и неожиданные повороты 😏
Посмотрел…
👁 24 652 просмотров
🎬 Новая подборка фильмов и сериалов
Эта подборка — для тех, кто любит:
интриги, драму, немного странные сюжеты и истории, которые затягиваю…
👁 24 643 просмотров
🎬 Новые фильмы и сериалы . Все это успели посмотреть на Новогодние праздники 😅 и что именно понравилось и могу порекомендовать 🫶 поставьт…
👁 24 611 просмотров
Новый год - редкий момент, когда можно честно выбрать себе новое хобби, а не просто пообещать «жить лучше».
Кто-то идёт в пение.
Кто-то - …
👁 24 312 просмотров
🥗 Тёплый салат с запечённым перцем и курицей ✨🌿
Есть рецепты, которые рождаются случайно…
А потом ты готовишь их снова и снова 🤍
Этот салат…
👁 24 010 просмотров
🍨 Домашняя творожная масса с идеальным составом ✨🤍
Я с детства люблю творожную массу 🥰
Но найти в магазине вариант с хорошим составом — пра…
👁 23 875 просмотров
🎬 Новая подборка фильмов и сериалов .
Эта подборка - для тех, кто любит:
психологические драмы, сложные отношения, напряжённые сюжеты …
👁 23 719 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Третьякова Елена рецепты, фильмы , путешествия
Путешествия, Фильмы , ПП рецепты , Ремонт , Мода , Музыка , Лайфхаки https://gosuslugi.ru/snet/69bcf637dbe0fdec9832a2b7
Реклама
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJS21fZHzDcplg3t1N0Hta9xmWyjtogdBIqM8oPF2TjhFcymfs
Реклама
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJS21fZHzDcplg3t1N0Hta9xmWyjtogdBIqM8oPF2TjhFcymfs
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.