😋
@a_poehali_trip

😋 ШЕФ - Рецепты

@a_poehali_trip 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 139 дн.

😋 ШЕФ - Рецепты — канал для тех, кто любит готовить вкусно и просто. Здесь вы найдете пошаговые рецепты рулетов из лаваша, лазаньи с лососем, ленивых вареников и других блюд из доступных продуктов. А…

5.5K
Подписчиков
−21
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +100
−132
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +442
-0.4%
% роста за 7 дней
В категории: +6.54%
Типичная флуктуация для малого канала
2.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#735
место в категории
3.8K каналов
×0.9
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
−132
прирост за 30 дней
в категории: +442
139
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 806 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~6.1K подписчиков). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория снижается на 5 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69056119128128
Username@a_poehali_trip
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков5 465
Прирост 7д−21 (-0.4%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост22.07.2026 18:10
Ссылка MAXhttps://max.ru/a_poehali_trip
📄 О канале
Чем занимается канал😋 ШЕФ - Рецепты — это кулинарное сообщество в MAX, где делятся рецептами для повседневного меню и праздничного стола. Канал публикует пошаговые инструкции по приготовлению блюд из мяса, рыбы, творога и овощей, а также идеи для красивой подачи. Особое внимание уделяется простым и быстрым рецептам, которые под силу даже новичкам.Помимо кулинарии, канал предлагает бесплатную группу для похудения с ежедневным меню из доступных продуктов, марафонами стройности и тренировками. Это делает его уникальным ресурсом для тех, кто хочет совмещать вкусную еду и здоровый образ жизни.Какой контент публикуетсяВ ленте канала появляются рецепты с подробным списком ингредиентов и этапами приготовления. Например, рулет из лаваша с индейкой (фарш индейки — 2 кг, лук, петрушка, болгарский перец, яйца) или лазанья с лососем и шпинатом на сливочном соусе. Также есть ленивые вареники из творога — быстрый вариант для завтрака или ужина.Публикации дополняются ссылками на внешние ресурсы, где собраны идеи для оформления стола и салатов. Канал активно продвигает тему похудения, предлагая подписчикам присоединиться к бесплатным марафонам и получить готовое меню на каждый день.Аудитория и подписчикиНа канал подписано 5 481 человек. За последние 7 дней прирост составил -33, а за 30 дней — -129, что указывает на снижение активности аудитории. Несмотря на это, канал занимает 724-е место из 3792 в категории «Кулинария» со средним показателем 6 023, что говорит о его относительной популярности среди аналогичных ресурсов.Посты выходят нерегулярно: за последнюю неделю опубликовано 0 записей. Однако тематика канала — рецепты и похудение — привлекает целевую аудиторию, заинтересованную в практических советах и готовых решениях для ежедневного меню.Почему стоит подписатьсяКанал 😋 ШЕФ - Рецепты подойдет тем, кто ищет проверенные рецепты без лишних сложностей. Здесь нет теоретических статей — только конкретные ингредиенты и шаги. А бонусом идет бесплатная группа для похудения, где можно получить поддержку и готовое меню.Несмотря на временное снижение активности, канал сохраняет качественный контент и уникальное сочетание кулинарии и фитнеса. Подписка на @a_poehali_trip даст доступ к простым рецептам и мотивации для здорового образа жизни.
Постов показано: 5 В архиве: 748 постов Свежий пост: 19 ч. назад ~4.87 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
🍣 Ленивые роллы Вам понадобятся: • Рыба – 100 гр • Огурец – 1 шт • Творожный сыр – 100 гр • Рис – 4 ст. л • Листы нори – 5 гр • Рисовый уксус – по вкусу
🎬 видео
🔮 Таро прогноз на АВГУСТ АВГУСТ очень сильный МЕСЯЦ, будет уникальное новолуние ОВНА, а так же 7 ретроградных планет. Это значит, что вас ждут серьезные перемены в худшую или лучшую сторону связанные с прошлым. Получи БЕСПЛАТНЫЙ расклад карт таро на будущее от Таролога Лунгард🙏 Нажми на свой знак зодиака, чтобы получить подробный прогноз⤵️
🎬 видео
Кремовый суп с курицей 🍲 Вам понадобятся: • картофель • морковь • сладкий перец • чеснок • куриное филе • оливковое масло • специи • вода • зелень 😋 ШЕФ - Рецепты
🎬 видео
🍰 Высокий бисквит Вам понадобятся: • Желтки – 500 г (из 30 шт яиц) • Сахар – 300 г • Ванильный сахар – 10 г • Крахмал кукурузный – 50 г • Молоко – 90 мл • Масло растительное – 100 мл • Мука – 370 г • Разрыхлитель – 20 г • Орехи – 150 г. 😋 ШЕФ - Рецепты
🎬 видео
🍑 Запечённая закуска с абрикосами и бри Вам понадобятся: • абрикосы – по вкусу • сыр бри или камамбер – по вкусу • сливочное масло – небольшое количество • сахар – небольшое количество • грецкие орехи – по вкусу • мёд – по вкусу • оливковое масло – по вкусу • лимонный сок – по вкусу • розмарин – по вкусу 😋 ШЕФ - Рецепты
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
146
Активных дней
21 из 30
Среднее в активный день
7
Лучшее время
Пятница 16:00
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
55
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
9.2
Лучшее время
Пятница 16:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
603
Активных дней
79 из 90
Среднее в активный день
7.6
Лучшее время
Пятница 16:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

❗УКОЛЫ НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ! ЕСЛИ НОЮТ КОЛЕНИ, СВАРИТ…
♥ — · 212 просм.
Распродажа кроссовок на WB Девочки, в закрытом ка…
♥ — · 199 просм.
Перед праздниками всегда удобно иметь под рукой и…
♥ — · 185 просм.
Oзoн и BБ массово распродают товары со скидками д…
♥ — · 177 просм.
Бабушка спасла четырёх волчат — и через годы они …
♥ — · 173 просм.
В Max появился канал, где похудение становится пр…
♥ — · 171 просм.
ДЕВОЧКИ !! КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ??? Беру под своё кр…
♥ — · 170 просм.
⚠️ Внимание! В МАКС выложили карту с регулярным а…
♥ — · 170 просм.
У вас есть кот? Проголосуйте👇🏻
♥ — · 164 просм.
Ваш мир — в ваших руках! Устали искать разрозненн…
♥ — · 153 просм.
Устали от пресной еды? Вы когда-нибудь задумывали…
♥ — · 149 просм.
😅Картинки с матерком появились в MAX Смеемся и пе…
♥ — · 139 просм.
⚡️ Вам отправлено приглашение в закрытый новостно…
♥ — · 135 просм.
Я тоже когда-то не верила, что смогу похудеть. По…
♥ — · 128 просм.
❗УКОЛЫ НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ! ЕСЛИ НОЮТ КОЛЕНИ, СВАРИТ…
♥ — · 212 просм.
Распродажа кроссовок на WB Девочки, в закрытом ка…
♥ — · 199 просм.
Уважаемые пенсионеры, их родственники и друзья, п…
♥ — · 190 просм.
Перед праздниками всегда удобно иметь под рукой и…
♥ — · 185 просм.
🎁 ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС ID : 5928481 ВЫ БЫЛИ ВЫБРАНЫ СИ…
♥ — · 180 просм.
Oзoн и BБ массово распродают товары со скидками д…
♥ — · 177 просм.
Бабушка спасла четырёх волчат — и через годы они …
♥ — · 173 просм.
В Max появился канал, где похудение становится пр…
♥ — · 171 просм.
ДЕВОЧКИ !! КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ??? Беру под своё кр…
♥ — · 170 просм.
⚠️ Внимание! В МАКС выложили карту с регулярным а…
♥ — · 170 просм.
У вас есть кот? Проголосуйте👇🏻
♥ — · 164 просм.
Ваш мир — в ваших руках! Устали искать разрозненн…
♥ — · 153 просм.
Устали от пресной еды? Вы когда-нибудь задумывали…
♥ — · 149 просм.
😅Картинки с матерком появились в MAX Смеемся и пе…
♥ — · 139 просм.
⚡️ Вам отправлено приглашение в закрытый новостно…
♥ — · 135 просм.
Я тоже когда-то не верила, что смогу похудеть. По…
♥ — · 128 просм.
😱 Найдено самое ужасающее пророчество Ванги на 20…
♥ — · 1 091 просм.
Уважаемые пенсионеры, их родственники и друзья, п…
♥ — · 745 просм.
❗️Граждане РФ поддержали идею о круглосуточной тр…
♥ — · 740 просм.
КАК ДЕМОН ПРОВОДИТ ЛЮДЕЙ ВО ВЛАСТЬ Рассказывает с…
♥ — · 701 просм.
❗️В MAX появился канал с рецептами блюд до 500 ка…
♥ — · 696 просм.
— Мам… а сегодня мы поедим?.. Когда шестилетний В…
♥ — · 690 просм.
Спасая беременную волчицу из-подо льда, вдовец ед…
♥ — · 681 просм.
Кровельщик обнаружил мешки на крыше церкви, и то …
♥ — · 679 просм.
4 мая 1964 года. Весна в Ленинграде выдалась холо…
♥ — · 678 просм.
Проверьте себя 👇 Если вам или вашим близким 60+, …
♥ — · 667 просм.
Он ушел в монастырь после того, как похоронил жен…
♥ — · 605 просм.
Молодые офицеры хохотали, когда отправили новую у…
♥ — · 605 просм.
Мамаша приводит свою 18-летнюю дочь к врачу: - До…
♥ — · 596 просм.
Я зашёл и залип Смех, восторг, грусть и радость в…
♥ — · 567 просм.
🚕 Бывший таксист заработал на квартиру в интернет…
♥ — · 519 просм.
🔴Я закрыла долг в 500.000 рублей на своей кредитк…
♥ — · 512 просм.
❗️Натрите запястья меновазином и к утру забудете …
♥ — · 511 просм.
Произошел глюк 🔥 На набор с посудой слетела цена,…
♥ — · 510 просм.
Вкуснейшая шоколадная паста в домашних условиях 👍…
♥ — · 506 просм.
МАЙ 2026 — МЕСЯЦ КАРМИЧЕСКИХ РАЗВЯЗОК ♈️ Овен: Вс…
♥ — · 495 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 210 просм./пост.
Пост 1 · 22.07 18:10
🍣 Ленивые роллы Вам понадобятся: • Рыба – 100 гр • Огурец – 1 шт • Творожный сыр – 100 гр • Рис – 4
134
Пост 2 · 22.07 17:10
🔮 Таро прогноз на АВГУСТ АВГУСТ очень сильный МЕСЯЦ, будет уникальное новолуние ОВНА, а так же 7 ре
103
Пост 3 · 22.07 17:05
Кремовый суп с курицей 🍲 Вам понадобятся: • картофель • морковь • сладкий перец • чеснок • куриное
131
Пост 4 · 22.07 14:05
🍰 Высокий бисквит Вам понадобятся: • Желтки – 500 г (из 30 шт яиц) • Сахар – 300 г • Ванильный саха
155
Пост 5 · 22.07 13:05
🍑 Запечённая закуска с абрикосами и бри Вам понадобятся: • абрикосы – по вкусу • сыр бри или камамб
153
Пост 6 · 22.07 12:00
⚠️ Вы выбраны Победителем, Поздравляем! 🎁Дарим вам доступ НАВСЕГДА к нашему закрытому каналу - Живые
129
Пост 7 · 22.07 10:05
Сэндвич 🥪 Вам понадобятся: • Тостерный хлеб • Яйца • Плавленый сыр • Индейка • Помидор • Авокадо 😋
170
Пост 8 · 22.07 09:07
🍫 Шоколадно-банановый пирог на сковороде Вам понадобятся: • Яйца – 2 шт. • Бананы спелые – 2 шт. •
168
Пост 9 · 22.07 08:00
😅Картинки с матерком появились в MAX Смеемся и пересылаем всей семьей! Больше 1000 таких шуток уже
139
Пост 10 · 22.07 07:05
Кабачковые блины 🥞 Вам понадобятся: • кабачок – 300 г • яйца – 3 шт. • мука – 100 г • молоко – 200
187
Пост 11 · 21.07 17:05
Сосиски в тесте на кефире без дрожжей 🌭 Вам понадобятся: • сосиски – 10–12 шт. • кефир – 250 мл • м
221
Пост 12 · 21.07 16:00
Самый точный гороскоп на 2026 год ✨ от Александра Шепса Выбери свой знак и узнай, что тебя ждёт в 2
185
Пост 13 · 21.07 14:05
Рулет из теста фило с творогом 🌿 Вам понадобятся: • Тесто фило – по необходимости • Творог – по нео
219
Пост 14 · 21.07 13:05
Мясной соус «Болоньезе» 🍝 Вам понадобятся: • фарш – 400 г • лук – 1 шт. • морковь – 1 шт. • сельдер
217
Пост 15 · 21.07 12:00
❗УКОЛЫ НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ! ЕСЛИ НОЮТ КОЛЕНИ, СВАРИТЕ ЛУК В МОЛОКЕ! Всего за сутки вы выведите до 300
212
Пост 16 · 21.07 10:05
🍚 Плов с куриной грудкой Вам понадобятся: • Куриная грудка – 500 г • Лук – 1 шт • Морковь – 1 шт •
220
Пост 17 · 21.07 09:06
🍗 Сочный куриный шашлык с маринованным красным луком Вам понадобятся: • филе куриного бедра – 2 кг
225
Пост 18 · 21.07 08:00
Я тоже когда-то не верила, что смогу похудеть. Пока не появилась поддержка и понятные шаги. Теперь —
128
Пост 19 · 21.07 07:06
Творожное печенье 🍪 Вам понадобятся: • творог – 320 г • сливочное масло – 180 г • соль – 1 щепотка
230
Пост 20 · 20.07 17:05
🍖 Мясо по-деревенски Вам понадобятся: • Говядина – 1 кг • Вода – 100 мл • Лук – 3 головки • Масло с
266
Пост 21 · 20.07 16:00
Oзoн и BБ массово распродают товары со скидками до 90%, если они лежат на складе без движения более
177
Пост 22 · 20.07 14:05
🍳 Куриные рубленые оладушки Вам понадобятся: • Куриная грудка – 800 г • Яйца – 4 шт • Майонез – 45
245
Пост 23 · 20.07 13:05
Паста с курицей и песто 🍝 Вам понадобятся: • куриное филе – 300 г • макароны – 250 г • приправа для
243
Пост 24 · 20.07 12:00
Ваш мир — в ваших руках! Устали искать разрозненные советы по рукоделию, готовке и обустройству до
153
Пост 25 · 20.07 10:06
🌶️ Крем-суп из печёных перцев с чесноком Вам понадобятся: • сладкие перцы • чеснок • масло оливково
262
Пост 26 · 20.07 09:05
Гренки с кабачком 🥖 Вам понадобятся: • Кабачок – 1 шт. • Яйцо – 1 шт. • Зелень – по вкусу • Соль –
258
Пост 27 · 20.07 08:00
🛫Хороший парфюм не должен стоить как авиабилет до Европы В Luxury Club ты платишь за аромат, а не з
187
Пост 28 · 20.07 07:05
Крабовый салат 🦀 Вам понадобятся: • крабовые палочки – 1 уп. (200 г) • огурец свежий – 100 г • куку
284
Пост 29 · 19.07 17:06
🥒 Кабачки, фаршированные индейкой Вам понадобятся: • молодые небольшие кабачки – 6 шт. • филе бедра
306
Пост 30 · 19.07 16:00
🤦‍♀️ Зашла в Л’этуаль — они там совсем с ума сходят, просят 23.000₽ за флакон духов Chanel Chance!
124
Пост 31 · 19.07 14:05
Оладушки из крабовых палочек 🦀 Вам понадобятся: • крабовые палочки – 300 г • сыр твёрдый – 100 г •
280
Пост 32 · 19.07 13:05
Маринованная картошка 🥔 Вам понадобятся: • картофель – 500 г • чеснок – 2 зубчика • зелень любая –
308
Пост 33 · 19.07 12:00
Хит в этом сезоне - "Огурцы в снегу" Пикантные, кисло-сладкие, хрустящие огурчики - Попробуйте, вам
169
Пост 34 · 19.07 10:05
🍎 Слоёные слойки с яблоком Вам понадобятся: • слоёное тесто – 500 г • яблоки – 3 шт • желток – 1 шт
283
Пост 35 · 19.07 09:05
Мороженое клубника-банан 🍓 Вам понадобятся: • банан замороженный – 2 шт. • клубника замороженная –
283
Пост 36 · 19.07 08:00
⚡️ Вам отправлено приглашение в закрытый новостной канал Здесь публикуются экстренные новости и важ
135
Пост 37 · 19.07 07:11
Салат с креветками и универсальной заправкой 🥗 Вам понадобятся: • листья салата – 2 шт. • огурец –
324
Пост 38 · 18.07 17:06
Рулет из лаваша с индейкой 🌯 Вам понадобятся: • фарш индейки – 2 кг • лук репчатый – 300 г • петруш
318
Пост 39 · 18.07 16:00
У вас есть кот? Проголосуйте👇🏻
164
Пост 40 · 18.07 14:05
Лазанья с лососем и шпинатом 🇮🇹 Вам понадобятся: • сливочное масло – 50 г • оливковое масло – 2 ст.
285
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.24
✅ стабильно
Охват от аудитории
3.3%
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @a_poehali_trip
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~820
Аудитория 5.5K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «😋 ШЕФ - Рецепты»
Что такое канал «😋 ШЕФ - Рецепты»?
«😋 ШЕФ - Рецепты» — 😋 ШЕФ - Рецепты — канал для тех, кто любит готовить вкусно и просто. Здесь вы найдете пошаговые рецепты рулетов из лаваша, лазаньи с лососем, ленивых вареников и других блюд из доступных продуктов. А еще — бесплатную группу для похудения с ежедневным меню и марафонами стройности. Подписывайтесь на @a_poehali_trip и готовьте с удовольствием! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 5 465 подписчиков.
В какой категории находится канал «😋 ШЕФ - Рецепты»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «😋 ШЕФ - Рецепты»?
На канал «😋 ШЕФ - Рецепты» подписаны 5 465 человек.
Когда канал «😋 ШЕФ - Рецепты» появился в каталоге?
Канал «😋 ШЕФ - Рецепты» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.