15.05.2026 10:49
Почему мы не смотрим мультики во время еды: ответ Майе
А еще, за завтраком Майя задала очень интересный и важный вопрос про мультики за столом:
Почему мы не смотрим мультики во время еды?
Просмотр мультиков во время еды не «ломает» ребенка автоматически и не гарантирует проблемы с пищевым поведением, НО если это становится постоянной привычкой, то действительно может повышать риск сложностей с отношением к еде в будущем.
Как это связано:
Ребенок перестает чувствовать голод и сытость. Когда внимание полностью в мультике, мозг хуже замечает сигналы тела: наелся ли ребенок, хочет ли он вообще есть, какая еда ему нравится.
В итоге ребенок привыкает есть на автомате, а во взрослом возрасте это может проявляться как: переедание, привычка заедать эмоции, постоянное желание что-то жевать под видео или сериал (знакомо, да?😄)
Формируется связка: еда = развлечение.
Если каждый прием пищи сопровождается экраном, еда перестает быть отдельным процессом. Из-за этого многим потом сложно есть спокойно и осознанно. Ребенок учится игнорировать свои ощущения, а нам это не надо🙅🏼♀️
Часто мультики используют, чтобы накормить хоть чем-то, хоть как-то, любыми способами. Хотя ребенок может не хотеть есть, уже наесться, отвлекаться, но под экран все равно доедает. Так постепенно закрепляется идея: «важно доесть», а не «понять, что чувствует мое тело».
Это один из факторов, который может участвовать в формировании нарушенного пищевого поведения.
Поэтому мультики, в нашем случае, за столом возможны, но после еды👌🏼
А вы даете детям смотреть мультфильмы во время еды?
Почему мы не смотрим мультики во время еды?
Просмотр мультиков во время еды не «ломает» ребенка автоматически и не гарантирует проблемы с пищевым поведением, НО если это становится постоянной привычкой, то действительно может повышать риск сложностей с отношением к еде в будущем.
Как это связано:
Ребенок перестает чувствовать голод и сытость. Когда внимание полностью в мультике, мозг хуже замечает сигналы тела: наелся ли ребенок, хочет ли он вообще есть, какая еда ему нравится.
В итоге ребенок привыкает есть на автомате, а во взрослом возрасте это может проявляться как: переедание, привычка заедать эмоции, постоянное желание что-то жевать под видео или сериал (знакомо, да?😄)
Формируется связка: еда = развлечение.
Если каждый прием пищи сопровождается экраном, еда перестает быть отдельным процессом. Из-за этого многим потом сложно есть спокойно и осознанно. Ребенок учится игнорировать свои ощущения, а нам это не надо🙅🏼♀️
Часто мультики используют, чтобы накормить хоть чем-то, хоть как-то, любыми способами. Хотя ребенок может не хотеть есть, уже наесться, отвлекаться, но под экран все равно доедает. Так постепенно закрепляется идея: «важно доесть», а не «понять, что чувствует мое тело».
Это один из факторов, который может участвовать в формировании нарушенного пищевого поведения.
Поэтому мультики, в нашем случае, за столом возможны, но после еды👌🏼
А вы даете детям смотреть мультфильмы во время еды?