Если вы думаете, что возраст и здоровье не дадут похудеть, у меня для вас сюрприз 🤫 Приятный)) Я с детства слышала от разных людей эту фразу "ну так возраст уже, конечно она поправилась". Была ещё вариация "ну так она детей родила, чего вы хотите?" И всё это верно 🙌🏻 Конечно, все эти факторы влияют на вес. Но эти фразы с детства вдалбливают мысль, что если вы в возрасте, есть болезни, вы рожали – то всё, уже не похудеете. Как говорила моя бабушка, "пора дотрепливаться". Нет, нет и ещё раз нет. Похудеете, как миленькие 👌🏻 Стройнеют со мной и "девочки" под 70, и с диабетом, и с проблемной щитов…
🥗 Как худеть после 40 и почему прежние методы не работают? В видео рассказываю, почему с возрастом сложнее худеть и даю 5 советов, как сбросить лишние килограммы. Девочки, вспомните, как вы набирали вес. Да, возможно кто-то поправился резко после гормонального сбоя. 🙌🏻 Но большинство из вас скорее всего набирали постепенно. После родов прилипло 5 кг, после болезни, того же ковида, ещё 5. Потом от стресса ещё немного набежало. 🫣 После 40 вообще вес стал прилипать от любого чиха. И вот уже цифра неприятная. И вы ничего для этого сверхъестественного не делали, не объедались, жили, как обычно. 👌🏻…
⚠️ Я должна вам это сказать ДО похудения И возможно это то, что вам важно сейчас услышать. С вами все нормально. Вы не ленивые, не обжоры, не безвольные (какие там еще эпитеты мы себе придумываем, когда набираем вес). Для меня это стало настоящим открытием, девочки! 🤩 Потому что 20 лет я думала, что дело исключительно во мне, моем складе характера. ❗️Кто-то может вовремя закрыть рот и встать из-за стола, а я нет. ❗️Кто-то пройдет мимо кондитерской спокойно, а я нет. ❗️Кто-то любит спорт, занятия, упражнения, а я нет. Вот и все, вот я и толстая поэтому. А оказалось — показалось)) Все со мной н…
🫣 На первую диету я села в 14 лет И только через 20 лет поняла, что это не работает! Да-да, мои попытки похудеть продлились двадцать лет, девочки! Просто вдумайтесь. А дразнить за лишний вес меня начали еще лет в восемь. И мне было так обидно от этой несправедливости! Почему кто-то худой, а мне не повезло? 😐 Меня конечно утешали, говорили, что это просто папины гены, он сам был очень полным и в роду по его линии это не редкость. А мне просто хотелось быть такой, как все. И в подростковом возрасте я приступила к активным действиям)) 👌🏻 В итоге, перепробовав десятки разных способов похудеть и в…
🔥 Открываю предзапись на август и дарю подарки! На мою программу "Стройность и молодость" — чтобы похудеть навсегда, не считая калории, не голодая и не мучая себя упражнениями. Раньше я попадалась в 1 и ту же ловушку: год же только начался, можно не торопиться, раскачаться, всё ещё успею! 😌 А потом бац – а уже сентябрь. Бац – и Новый год! А килограммы на месте. Ещё и с прибытком. Поэтому давайте поставим себе дедлайн – встретить осень постройневшими на несколько кг) 🙌🏻 Сразу говорю, что делать НЕ надо: - резко менять свои привычки; - искать новую диету; - записываться в спортзал с целью похуд…
