🪷 Как убрать отеки по утрам за 5 минут ♥︎ Контрастное умывание - сначала тёплой водой, затем холодной. Это мгновенно улучшает циркуляцию, снимает отеки и освежает кожу ♥︎ Массаж роллером или гуаша - прохладный инструмент поможет разогнать лимфу и убрать припухлость ♥︎ Огуречные компрессы - положи охлаждённые кружочки огурца на глаза и щеки на 3-5 минут, они вытянут лишнюю жидкость и освежат кожу
Утренняя практика на самоуверенность 💛🧋 ▫️встань перед зеркалом ▫️выпрями спину и расправь плечи ▫️скажи себе 3 фразы «я могу…» ▫️улыбнись себе и зафиксируй этот момент ▫️представь, как уверенно проходит твой день ▫️сделай одно маленькое действие сразу после
Мужские мысли об отношениях. Жестко и честно 18+ ЮРА С ПЬЮРА расскажет что на уме у парней. Он строит свои отношения и пишет об этом. Свежий взгляд взрослого москвича о том что вас беспокоит. Честно и без розовых соплей. Вход в канал
Glow Up к лету 🫧 Задания: ▫️сделать любимую тренировку ▫️уменьшить потребление сладкого ▫️собрать идеи образов, причесок на учебу и тп в отдельную папку ▫️проанализировать расходы за месяц, отказаться от одной бесполезной подписки (например на какой-то сервис) ▫️сделать полезный смузи или фруктовую тарелку ❤️ — продолжаем!
🤎 Что положить в косметичку в школу ? ▫️не забываем увлажнять свои губы гигиеничкой или бальзамом ▫️чтоб поправлять свой тон берите с собой консилер или кушон ▫️возьмите с собой ваш любимый тинт или помаду ▫️берите обязательно увлажняющий крем для рук ▫️а так же не забывайте про ватные диски/палочки/салфетки ❤️ — спасибо было полезно
