😽 Summer Glow Up День 21: Расширяй кругозор Задания на день: 🟠зайди в раздел магазина, библиотеки или сайта, которым ты никогда не интересовалась, и найди одну вещь, которая тебя удивит 🟠спроси у человека: «Что изменило твой взгляд на жизнь за последний год?» и внимательно выслушай ответ 🟠 выбери страну, в которой никогда не была, и узнай 3 необычных факта о её культуре 🟠 найди навык, который кажется тебе бесполезным, и узнай, почему другие люди его осваивают Вопрос дня ➡️ Что ты упускаешь только потому, что никогда не смотрела в эту сторону?
🐈⬛ Макияж в стиле “clean girl” ▫️Очистите кожу и нанесите крем ▫️Нанесите лёгкий консилер/ тональную основу ▫️Растушуйте при помощи спонжа ▫️Расчешите брови щёточкой по диагонали, чтобы придать им объём ▫️Закрепите тон пудрой ▫️Подкрутите ресницы с помощью керлера и накрасьте их ▫️Нанесите румяна прямо на скулы и аккуратно растушуйте их ▫️Подкрасьте контур губ и слегка размажьте её, нанесите блеск для губ
🐚 Summer Glow Up День 20: Создай свою историю Задания на день: 🟠 напиши список из 5 вещей, которые ты хочешь попробовать до конца года, и выбери одну, о которой раньше боялась даже думать 🟠 устрой «день без жалоб»: вместо того чтобы обсуждать проблему — найди один конкретный способ сделать ситуацию лучше 🟠 приготовь что-то новое или измени привычный рецепт так, чтобы получилось твоё собственное блюдо 🟠 сделай мини-интервью с собой: ответь на 5 вопросов «чего я хочу?», «что меня вдохновляет?», «что я больше не хочу терпеть?» Вопрос дня ➡️ Какая часть твоей личности сейчас просит больше внимани…
Чек-лист «продуктивный день»: 🫧выполнить задачу, до которой никак не доходили руки ранее 🫧получение новых впечатлений и знаний 🫧посещение нового для себя места 🫧не нарушить регулярность выполнения того или иного действия 🫧вкусные, полноценные и разнообразные приёмы пищи
🐚 Summer Glow Up День 19: Собирай лучшее лето Задания на день: 🟠 встреть закат в месте, где ещё ни разу его не смотрела 🟠 купи открытку, билет, цветок или любую мелочь, которая станет артефактом этого лета, и сохрани её до сентября 🟠 выбери навык, который хочешь развить, и посвяти ему 25 минут по таймеру без отвлечений 🟠 задай себе вопрос «Что сейчас тормозит меня сильнее всего?» и сделай один маленький шаг, чтобы это изменить Вопрос дня ➡️ Если бы это лето закончилось через неделю, о чём бы ты пожалела, что так и не сделала?