18.08.2026 14:00
Как недосып меняет состав крови?
Как недосып меняет состав крови?
Мы привыкли связывать недосып с усталостью и раздражительностью. Но мало кто знает, что он способен менять состав нашей крови, нарушая образование красных кровяных телец и приближая развитие анемии. Доктор медицинских наук Павел Трахтман сообщил АиФ, что недосып истощает организм, замедляет восстановительные процессы, снижает иммунитет и ухудшает работу сердечно-сосудистой системы.
Он не вызывает анемию напрямую, но может быть ее маркером. Не стоит игнорировать такие сигналы организма как постоянная слабость, бледность кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, одышка и учащенное сердцебиение при привычных нагрузках.
Подписывайся на АиФ
Мы привыкли связывать недосып с усталостью и раздражительностью. Но мало кто знает, что он способен менять состав нашей крови, нарушая образование красных кровяных телец и приближая развитие анемии. Доктор медицинских наук Павел Трахтман сообщил АиФ, что недосып истощает организм, замедляет восстановительные процессы, снижает иммунитет и ухудшает работу сердечно-сосудистой системы.
Он не вызывает анемию напрямую, но может быть ее маркером. Не стоит игнорировать такие сигналы организма как постоянная слабость, бледность кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, одышка и учащенное сердцебиение при привычных нагрузках.
Подписывайся на АиФ