21.08.2026 14:03
Правда ли, что горький шоколад можно есть без ограничений?
Правда ли, что горький шоколад можно есть без ограничений?
Горький шоколад полезен для сосудов и изготавливается без добавления молока. Однако в 100 г продукта содержится от 540 до 620 килокалорий, поэтому здоровому взрослому человеку достаточно 20–30 г в день.
При выборе шоколада стоит обращать внимание на его состав. Чем выше содержание какао и меньше сахара, тем предпочтительнее продукт. При этом шоколад не рекомендуется при сахарном диабете, ожирении, заболеваниях печени, гипертонии и повышенном уровне холестерина. Людям с хроническими заболеваниями допустимое количество сладкого следует обсудить с врачом.
Подписывайся на АиФ
Горький шоколад полезен для сосудов и изготавливается без добавления молока. Однако в 100 г продукта содержится от 540 до 620 килокалорий, поэтому здоровому взрослому человеку достаточно 20–30 г в день.
При выборе шоколада стоит обращать внимание на его состав. Чем выше содержание какао и меньше сахара, тем предпочтительнее продукт. При этом шоколад не рекомендуется при сахарном диабете, ожирении, заболеваниях печени, гипертонии и повышенном уровне холестерина. Людям с хроническими заболеваниями допустимое количество сладкого следует обсудить с врачом.
Подписывайся на АиФ