23.04.2026 11:28
🅰️ Начнем с лайтового.
🅰️ Начнем с лайтового. Мелкоморщинистый.
Да, я считаю : если у вас этот тип старения, то вам крупно повезло. Вы худенькая, у вас нет второго подбородка и т.п. Морщины в основном неглубокие. Справиться с этим несовершенством проще некуда: было бы желание. И вот рецепт омоложения:
🦾Главные враги: сухость, фотостарение и дефицит эстрогенов к менопаузе.
Домашний уход:
🔹 Многослойное увлажнение: тоник с гиалуронкой, трегалозой, сыворотки и кремы с пантенолом или гидролизованным коллагеном.
🔹 SPF 50+ круглый год. Эта кожа «горит» от любого солнца, и пигментация тут частый спутник.
🔹 Ретинол с осени только мягкий, никаких ударных концентраций.
🔹 Витамин С в стабильной мягкой форме, а не аскорбиновая кислота, которая раздражает. Облепиха очень 👍
🔹 Меньше сахара: гликация «склеивает» коллаген и делает морщины глубже.
🔹 В составах ищем сигнальные пептиды и можно EGF.
Домашние аппараты:
🔹 LED-терапия красного спектра: лучший выбор. Стимулирует коллаген, не травмирует тонкую кожу, работает в долгую.
🔹 Мягкие микротоки: поддерживают тонус и микроциркуляцию, «будят» фибробласты. Только щадящий режим.
🔹 Дерма-роллер только с короткими иглами (0.2-0.25 мм): усиление проникновения сывороток. Длинные иглы сами не делаем!
Дополнительно:
🔹 Отшелушивать 1 раз в неделю пилинг-сктакой. Если хотите гладкость и свечение, то тоники с PHA или галактомисисом, молочные протеины, рис.
❌НЕЛЬЗЯ! Агрессивные сушащие пенки, энзимную пудру, скрабы с косточками, глубокие кислотные пилинги, всё это добивает и без того слабый барьер
Менопауза и возраст:
🔹 Именно по этому типу менопауза бьёт сильнее всего. Дефицит эстрогенов мгновенно останавливает работу фибробластов, синтез гиалуронки и эластина резко падает. Контролируйте уровень гормонов, пейте больше воды и Омегу.
Что делаем:
С врачом обсуждаем ГЗТ.
🔹 Переходим на ещё более мягкие формы ретинола (бакучиол, HPR, липосомальный ретиналь).
🔹 Усиливаем Омега-3, витамин D, белок в рационе.
🔹 Лицевая гимнастика вам показана: объём мышц компенсирует потерянную жировую «подушку».
📌 Подборки для сухой кожи:
🔹 Схема сухая 40+45+ https://t.me/alla_bty/10804
🔹 Схема сухая с пигментацией https://t.me/alla_bty/10921
🔹 Схема сухая 60+ бюджетно https://t.me/alla_bty/10826
Сохраняйте, пересылайте: делитесь с подружками! 🔍🔍🔍
✍️ Следом пишу про деформационный тип, там сценарий прямо противоположный.
Да, я считаю : если у вас этот тип старения, то вам крупно повезло. Вы худенькая, у вас нет второго подбородка и т.п. Морщины в основном неглубокие. Справиться с этим несовершенством проще некуда: было бы желание. И вот рецепт омоложения:
🦾Главные враги: сухость, фотостарение и дефицит эстрогенов к менопаузе.
Домашний уход:
🔹 Многослойное увлажнение: тоник с гиалуронкой, трегалозой, сыворотки и кремы с пантенолом или гидролизованным коллагеном.
🔹 SPF 50+ круглый год. Эта кожа «горит» от любого солнца, и пигментация тут частый спутник.
🔹 Ретинол с осени только мягкий, никаких ударных концентраций.
🔹 Витамин С в стабильной мягкой форме, а не аскорбиновая кислота, которая раздражает. Облепиха очень 👍
🔹 Меньше сахара: гликация «склеивает» коллаген и делает морщины глубже.
🔹 В составах ищем сигнальные пептиды и можно EGF.
Домашние аппараты:
🔹 LED-терапия красного спектра: лучший выбор. Стимулирует коллаген, не травмирует тонкую кожу, работает в долгую.
🔹 Мягкие микротоки: поддерживают тонус и микроциркуляцию, «будят» фибробласты. Только щадящий режим.
🔹 Дерма-роллер только с короткими иглами (0.2-0.25 мм): усиление проникновения сывороток. Длинные иглы сами не делаем!
Дополнительно:
🔹 Отшелушивать 1 раз в неделю пилинг-сктакой. Если хотите гладкость и свечение, то тоники с PHA или галактомисисом, молочные протеины, рис.
❌НЕЛЬЗЯ! Агрессивные сушащие пенки, энзимную пудру, скрабы с косточками, глубокие кислотные пилинги, всё это добивает и без того слабый барьер
Менопауза и возраст:
🔹 Именно по этому типу менопауза бьёт сильнее всего. Дефицит эстрогенов мгновенно останавливает работу фибробластов, синтез гиалуронки и эластина резко падает. Контролируйте уровень гормонов, пейте больше воды и Омегу.
Что делаем:
С врачом обсуждаем ГЗТ.
🔹 Переходим на ещё более мягкие формы ретинола (бакучиол, HPR, липосомальный ретиналь).
🔹 Усиливаем Омега-3, витамин D, белок в рационе.
🔹 Лицевая гимнастика вам показана: объём мышц компенсирует потерянную жировую «подушку».
📌 Подборки для сухой кожи:
🔹 Схема сухая 40+45+ https://t.me/alla_bty/10804
🔹 Схема сухая с пигментацией https://t.me/alla_bty/10921
🔹 Схема сухая 60+ бюджетно https://t.me/alla_bty/10826
Сохраняйте, пересылайте: делитесь с подружками! 🔍🔍🔍
✍️ Следом пишу про деформационный тип, там сценарий прямо противоположный.