27.04.2026 12:13
Два секрета стройности после 40 от Алены Финк
Два моих секрета как я не поправляюсь 🔥
Мне почти 45, и уже лет 20 я вешу примерно одинаково. Без диет, без ограничений, без постоянного подсчёта калорий.
Секрет первый — сладкое не запрещаю себе никогда. Тортик, булочка — пожалуйста, но только до 12 дня. Все углеводы последний раз едим в обед. Ужин закрываем в 19:00. Вот и всё.
Секрет второй — движение каждый день. Вы знаете что я хожу в зал, но честно — бывают дни когда просто не получается. И вот тогда я занимаюсь дома.
Открываю FitStars, выбираю что хочется — йога если устала, пилатес если хочется поработать с телом, аэробика если нужно взбодриться. Там ещё растяжка, здоровая спина, танцы, гимнастика для лица — я каждый раз нахожу что-то новое. 20 минут и чувствуешь себя совсем по-другому 💙
Для тех у кого зала нет вообще — это реально находка. Никакого абонемента, никакой дороги, тренируешься когда удобно и с любого устройства.
До конца апреля скидка 70% по промокоду alonafinkstylemax — плюс премиум на год в подарок, подарки за тренировки и личный нейро-нутрициолог от Dietology live на 3 месяца (стоит 2590 ₽, достаётся бесплатно).
В мае таких условий уже не будет.
Ссылка: https://fitstars.me/3P0h5wi?erid=2VSb5yu3vEE
Мне почти 45, и уже лет 20 я вешу примерно одинаково. Без диет, без ограничений, без постоянного подсчёта калорий.
Секрет первый — сладкое не запрещаю себе никогда. Тортик, булочка — пожалуйста, но только до 12 дня. Все углеводы последний раз едим в обед. Ужин закрываем в 19:00. Вот и всё.
Секрет второй — движение каждый день. Вы знаете что я хожу в зал, но честно — бывают дни когда просто не получается. И вот тогда я занимаюсь дома.
Открываю FitStars, выбираю что хочется — йога если устала, пилатес если хочется поработать с телом, аэробика если нужно взбодриться. Там ещё растяжка, здоровая спина, танцы, гимнастика для лица — я каждый раз нахожу что-то новое. 20 минут и чувствуешь себя совсем по-другому 💙
Для тех у кого зала нет вообще — это реально находка. Никакого абонемента, никакой дороги, тренируешься когда удобно и с любого устройства.
До конца апреля скидка 70% по промокоду alonafinkstylemax — плюс премиум на год в подарок, подарки за тренировки и личный нейро-нутрициолог от Dietology live на 3 месяца (стоит 2590 ₽, достаётся бесплатно).
В мае таких условий уже не будет.
Ссылка: https://fitstars.me/3P0h5wi?erid=2VSb5yu3vEE