🥞 ПП-блины: вкусно, полезно и без вреда для фигуры! 🥞
Друзья, пришло время Масленицы, а это значит, что воздушные блинчики уже стучатся в ваши двери! Но как быть тем, кто следит за фигурой, придерживается здорового питания или имеет небольшие ограничения в еде?
Спешим вас обрадовать: отказываться от традиций не нужно! Сеть аптек «Амурфармация» делится тремя рецептами идеальных ПП-блинов. Они получаются такими же вкусными и румяными, но гораздо легче для желудка и талии.
Сохраняйте на стену, чтобы не потерять! 👇
🥥 1. Бананово-овсяные блины (БЕЗ муки!)
Идеальный завтрак для сладкоежек.
Ингредиенты:
· 2 спелых банана
· 2 яйца
· 30 г овсяных хлопьев (или овсяной муки)
· Немного корицы (по желанию)
Приготовление: Просто взбейте все ингредиенты блендером до однородности и жарьте на сухой антипригарной сковороде.
🌾 2. Цельнозерновые блины на кефире
Классика, которая не вредит фигуре.
Ингредиенты:
· 500 мл кефира 1%
· 2 яйца
· 200 г цельнозерновой муки
· 1 ч.л. соды
· Соль, сахарозаменитель или мед по вкусу
Приготовление: Смешиваем теплый кефир с яйцами, добавляем муку и соду. Тесто получается густоватым, но блины выходят очень сытными.
🍚 3. Рисовые блины на минералке (Постный вариант)
Легкие и ажурные, с хрустящими краями.
Ингредиенты:
· 200 г рисовой муки
· 250 мл сильногазированной минеральной воды
· 20 мл растительного масла
· Соль, подсластитель по вкусу
Приготовление: Смешайте сухие ингредиенты, влейте минералку и масло. Тесто жидкое — идеально для тонких блинов.
🍯 А чтобы блины были еще полезнее:
· Замените сахар на мед или ягоды.
· Вместо сгущенки используйте мягкий творог с зеленью (для соленых блинов) или фруктовое пюре (для сладких).
· Помните о мере: даже полезные блины лучше есть в первой половине дня.
💬 А теперь ваш ход!
Делитесь в комментариях своими любимыми рецептами блинов! Может быть, вы добавляете в тесто шпинат, творог или льняную муку? Расскажите, чем будете удивлять близких в эту Масленицу 👇
Другие главы канала «Амурфармация»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 09.05.2026
Команда сети аптек «Амурфармация» выступила официальным партнёром эстафеты от «А…
Глава от 08.05.2026
С Днём Победы! Это день нашей общей памяти, благодарности и гордости.
Низкий по…
Глава от 08.05.2026
Уважаемые покупатели!
В связи с празднованием 9 Мая с 08.05.2026 по 11.05.2026 р…
Глава от 08.05.2026
🚧 Важное объявление для всех, кто интересуется историей медицины и родного края!…
Глава от 07.05.2026
Май — время дач, прогулок и долгожданной активности. Но после долгой зимы мышцы …
Глава от 06.05.2026
Солнечное излучение требует дифференцированного подхода к защите кожи. Условия г…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,414,463 постов
из 198,869 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 113 246 · +2 818/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 74 981 · -5 649/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 64 776 · +336/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «Амурфармация»
🏁 КОНКУРС ЗАВЕРШЁН!
📌 Розыгрыш от сети аптек "Амурфармация" 23.03.26 г.
УРА! Новый РОЗЫГРЫШ от сети аптек «Амурфармация»!
🎉 👏
Выполни усл…
👁 19 575 просмотров
ОБНОВЛЕНИЕ
Дорогие друзья! У нас для вас отличная новость✨
☑️ Еженедельный промокод обновлён!
Скидка составляет:
5️⃣% при заказе ч…
👁 19 458 просмотров
ЛЕДОКОЛ
Дорогие друзья! У нас для вас отличная новость✨
☑️ Еженедельный промокод обновлён!
Скидка составляет:
5️⃣% при заказе через…
👁 19 434 просмотров
Март — месяц контрастов. На улице солнце и капель, а дома батареи всё еще жарят на полную. Наша кожа после зимы напоминает сморщенное яблочк…
👁 19 303 просмотров
🧘♀️ Всего 5 минут в день для здоровья? Легко! Запускаем мини-челлендж с трекером привычек
Друзья, частo мы откладываем заботу о себе «на п…
👁 19 274 просмотров
Весна, а сил нет? 😴 Разбираемся с главным обманщиком — авитаминозом!
Казалось бы, зима позади, солнца становится больше, но организм словно…
👁 19 261 просмотров
МАРТ
Дорогие друзья! У нас для вас отличная новость✨
☑️ Еженедельный промокод обновлён!
Скидка составляет:
5️⃣% при заказе через пр…
👁 19 231 просмотров
Весна — пора перемен! Первой преобразилась наша 108-я аптека 🌼
Мы обновили витрину, и теперь она выглядит именно так, как выглядит настояще…
👁 19 221 просмотров
КРАСОТА
Дорогие друзья! У нас для вас отличная новость✨
☑️ Еженедельный промокод обновлён!
Скидка составляет:
5️⃣% при заказе чере…
👁 19 192 просмотров
🏁 КОНКУРС ЗАВЕРШЁН!
📌 Розыгрыш 3 наборов косметики 8.1.8
🚀 РОЗЫГРЫШ: Три набора 8.1.8 для идеальной кожи
…
👁 19 023 просмотров
Не можете определиться с подарком на 8 Марта?
Цветы завянут, конфеты закончатся… а вот полезный и приятный подарок может радовать намного до…
👁 19 021 просмотров
Розыгрыш от сети аптек "Амурфармация" завершился! 👏🏻⭐️👌🏻
Победители розыгрыша:
🏆 Победители:
• Александра
• Татьяна
• Дарья Сучкова
• Мари…
👁 18 985 просмотров
💊 «Амурфармация» стала наставником для юных краеведов
Компания «Амурфармация» присоединилась к городским программам креативных индустрий в …
👁 18 969 просмотров
Многие считают, что тонус кожи — это только про морщинки и подтянутость лица. Но на самом деле, это про здоровье в целом!
Если кожа тусклая,…
👁 18 950 просмотров
Уже задумались, что положить под подарок на 23 февраля? Носки, пену для бритья и очередной гель для душа — это скучно. Мужчины любят практич…
👁 18 930 просмотров
📢 ЧТОБЫ ЭКОНОМИЯ БЫЛА ВЫГОДНОЙ!
Не пропустите главные выгодные предложения этого месяца! 🏷️
В наших акциях — всё, что нужно для здоровья и…
👁 18 921 просмотров
Весна — время обновления, но наша кожа часто встречает её шелушением, чувством стянутости и тусклым цветом. Крем снаружи — это лишь половина…
👁 18 902 просмотров
Дорогие мужчины! Поздравляем вас с 23 февраля! 💙
В этот день мы говорим спасибо за вашу силу, надежность и уверенность, которую вы дарите с…
👁 18 824 просмотров
МУЖЕСТВО
Дорогие друзья! У нас для вас отличная новость✨
☑️ Еженедельный промокод обновлён!
Скидка составляет:
5️⃣% при заказе чере…
👁 18 820 просмотров
🎁 Розыгрыш 3 наборов косметики 8.1.8
🚀 РОЗЫГРЫШ: Три набора 8.1.8 для идеальной кожи
…
👁 18 724 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Амурфармация
Амурфармация – с заботой о здоровье Приамурья 77 лет.
✅ Сеть из 90+ аптек по всей области.
✅ Собственный склад и доставка.
✅ Скидки до 50% по программе «БлагоДарим».
✅ Бронируйте и оплачивайте лекарства онлайн.
✅ Доставка препаратов.
Свяжитесь с нами:
📞 Бесплатная горячая линия: 8 800 100 15 05
📱 Наше мобильное приложение: https://amurfarma.ru/mobilnoe-prilozhenie/
ВК: vk.com/amurfarma
✅ Сеть из 90+ аптек по всей области.
✅ Собственный склад и доставка.
✅ Скидки до 50% по программе «БлагоДарим».
✅ Бронируйте и оплачивайте лекарства онлайн.
✅ Доставка препаратов.
Свяжитесь с нами:
📞 Бесплатная горячая линия: 8 800 100 15 05
📱 Наше мобильное приложение: https://amurfarma.ru/mobilnoe-prilozhenie/
ВК: vk.com/amurfarma
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.