Как вернуть себя в круговороте материнских забот
😔Иногда это хаос, усталость и ощущение, что ты на втором плане.
👩👦С рождением малыша мир сужается до распорядка дня, кормлений, подгузников и укачиваний. А где в этом место для тебя?
❤️Когда ты в последний раз радовала себя приятной покупкой?
❤️Пила чай не в спешке, а просто для удовольствия?
❤️Смотрела фильм или читала книгу не про развитие детей, а просто для души?
➡️Ты не просто мама — ты женщина, личность, человек, которому тоже важно заботиться о себе.
Как вернуть себя в этом круговороте забот?
🔜Покупай маленькие радости — ароматный крем, красивую одежду, книгу, о которой давно мечтала.
🔜Выделяй время для себя — пусть даже 10 минут в день, но только для тебя.
🔜Помни, что счастливая мама — это спокойный ребёнок.
В курсе “0-1 год” есть целый блок “Мама в ресурсе”, который помогает находить баланс, не забывать о себе и пережить материнство без выгорания.
👉ССЫЛКА НА КУРС ЗДЕСЬ
💬Мамы, а что для вас “маленькие радости”? Что помогает вам чувствовать себя не только мамой, но и собой? Делитесь в комментариях! 👇