07.07.2026 09:31
Массаж для малышей: простой комплекс на каждый день 👶🏻 Массаж — это не только приятное прикосновение, но и отличный спо
Массаж для малышей: простой комплекс на каждый день 👶🏻
Массаж — это не только приятное прикосновение, но и отличный способ помочь малышу расти здоровым, спокойно спать, легче справляться с газиками и наладить контакт с мамой. Делать его можно уже с первых недель жизни (если нет противопоказаний от врача).
💡 Как подготовиться:
Комната тёплая (22–24 °C), без сквозняков.
Руки — чистые и тёплые.
Поверхность — ровная и мягкая (пеленальный столик, кровать, плед на полу).
Начинаем после купания или перед сном, когда малыш спокоен и не голоден.
✅ Комплекс массажа для малыша (от 2 недель до 6 месяцев)
Ручки
– Поглаживаем от плечика к ладошке.
– Легкие растирания по кругу.
– Поочерёдное сжимание-разжимание кулачков.
Ножки
– Поглаживания от бедра к стопе.
– «Выжимаем» мягко, как зубную пасту — сверху вниз.
– Круговые движения стоп, легкое постукивание по пяточкам.
Животик
– Поглаживаем по часовой стрелке (не нажимая).
– Легкие круговые движения ладонью.
– «Мельница» — правой рукой слева направо, левой — справа налево.
Грудь
– Поглаживаем от центра к бокам.
– Ладошками вверх-вниз, словно «расстёгиваем» и «застёгиваем» курточку.
Спинка
– Поглаживаем от шеи к копчику и обратно.
– Легкие круговые движения вдоль позвоночника (сам позвоночник не трогаем!).
– «Пиление» ребром ладони — очень мягко.
Ягодицы
– Поглаживания, лёгкие круговые движения.
– Похлопывания — нежные, как бабочка крыльями.
❗️ Не делаем массаж, если:
– у малыша температура,
– обострился диатез,
– он плачет и явно против.
Пусть это будет моментом тепла, заботы и доверия. 💛
ПО ССЫЛКЕ ЗДЕСЬ мы подробно показываем массаж с участием настоящих малышей, чтобы вы могли видеть и повторять без страха.
Массаж — это не только приятное прикосновение, но и отличный способ помочь малышу расти здоровым, спокойно спать, легче справляться с газиками и наладить контакт с мамой. Делать его можно уже с первых недель жизни (если нет противопоказаний от врача).
💡 Как подготовиться:
Комната тёплая (22–24 °C), без сквозняков.
Руки — чистые и тёплые.
Поверхность — ровная и мягкая (пеленальный столик, кровать, плед на полу).
Начинаем после купания или перед сном, когда малыш спокоен и не голоден.
✅ Комплекс массажа для малыша (от 2 недель до 6 месяцев)
Ручки
– Поглаживаем от плечика к ладошке.
– Легкие растирания по кругу.
– Поочерёдное сжимание-разжимание кулачков.
Ножки
– Поглаживания от бедра к стопе.
– «Выжимаем» мягко, как зубную пасту — сверху вниз.
– Круговые движения стоп, легкое постукивание по пяточкам.
Животик
– Поглаживаем по часовой стрелке (не нажимая).
– Легкие круговые движения ладонью.
– «Мельница» — правой рукой слева направо, левой — справа налево.
Грудь
– Поглаживаем от центра к бокам.
– Ладошками вверх-вниз, словно «расстёгиваем» и «застёгиваем» курточку.
Спинка
– Поглаживаем от шеи к копчику и обратно.
– Легкие круговые движения вдоль позвоночника (сам позвоночник не трогаем!).
– «Пиление» ребром ладони — очень мягко.
Ягодицы
– Поглаживания, лёгкие круговые движения.
– Похлопывания — нежные, как бабочка крыльями.
❗️ Не делаем массаж, если:
– у малыша температура,
– обострился диатез,
– он плачет и явно против.
Пусть это будет моментом тепла, заботы и доверия. 💛
ПО ССЫЛКЕ ЗДЕСЬ мы подробно показываем массаж с участием настоящих малышей, чтобы вы могли видеть и повторять без страха.