A
@askroban

a.skroban - как быть?

@askroban 🧠 Психология RU в каталоге 141 дн.

Канал «a.skroban - как быть?» — это пространство, где психология встречается с жизнью без прикрас. Здесь делятся личными историями, обсуждают боль, смеются над абсурдом и напоминают: вы не одиноки. В…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
1.4K
Подписчиков
−7
Прирост за 7 дней
В категории «Психология:» в среднем +37
Типичная флуктуация для малого канала
0
Прирост за 30 дней
В категории «Психология:» в среднем +130
-0.5%
% роста за 7 дней
В категории: +7.80%
Типичная флуктуация для малого канала
58.9%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
58.9%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 140–351 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#320
место в категории
1.8K каналов
×1
к среднему по категории
среднее: 1.4K подп.
0
прирост за 30 дней
в категории: +130
141
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 812 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Психология» (~1.4K подписчиков). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 26 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.88)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
-1
Прирост в день
1.4K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 6 точек. Аудитория снижается на 1 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-69896889971995
Username@askroban
Тематика🧠 Психология
Подписчиков1 404
Прирост 7д−7 (-0.5%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.06.2026 17:13
Ссылка MAXhttps://max.ru/askroban
📄 О канале
Чем занимается каналКанал a.skroban - как быть? (username @askroban) — это не сухая психологическая лекция, а живой дневник, где автор делится переживаниями, наблюдениями и юмором. Тематика варьируется от душевной боли до забавных бытовых зарисовок, что делает контент близким и понятным каждому, кто сталкивался с внутренними конфликтами.В описании указана ссылка на сервис dobrotherapy.ru — проверенные психологи для тех, кто ищет профессиональную помощь. Канал выполняет роль моста между обыденными трудностями и специализированной поддержкой, не заменяя её, а дополняя.Какой контент публикуетсяПосты канала — это короткие, эмоциональные заметки. Например, автор пишет о том, как душа «болит, будто её отпинали и голую выкинули на площадь», или иронизирует над привычкой звонить психиатру вместо мамы. Встречаются и лёгкие мемы, и рассказы о тренировках (функциональный тренинг 3 раза в неделю, растяжка 3-6 раз).Контент не структурирован по рубрикам, но объединён общим настроением — честностью и самоиронией. Автор не боится говорить о страданиях, перемежая их юмором, что создаёт уникальную атмосферу доверия.Аудитория и подписчикиНа канал подписано 1 404 человека, что ставит его на 319 место из 1810 в категории «Психология» (выше среднего). За последние 7 дней прирост отрицательный (-7), но за месяц — нулевой, что говорит о стабильной, хоть и небольшой аудитории. Канал в каталоге с 06.03.2026.Подписчики — скорее всего, люди, интересующиеся психологией и саморефлексией, ценящие откровенность и юмор. Отсутствие регулярных постов (0 в неделю) может быть как минусом, так и плюсом для тех, кто устал от информационного шума.Почему стоит подписатьсяКанал «a.skroban - как быть?» — это не типичный психологический паблик с советами, а место, где можно увидеть живые эмоции и получить поддержку через смех. Если вам близка тема душевных переживаний, но хочется избежать пафоса — это ваш вариант.Кроме того, через канал можно найти проверенных специалистов, что добавляет практической ценности. Подписка — шаг к тому, чтобы не замыкаться в себе, а разделить свои чувства с другими.
🔗 Похожие каналы
Мария Денисова
Мария Денисова
@maria_denisova
116.7K подп.
Баба Зоя
Баба Зоя
@babazoyka
69.1K подп.
Фиксай ✅
Фиксай ✅
@sila_myshleniya
44K подп.
Место доброты 2.0✨
Место доброты 2.0✨
@krissmari
39.9K подп.
Жизнь пишет • Истории • Рассказы
Жизнь пишет • Истории • Рассказы
@kanalmax
39.2K подп.
Психолог Прокопова Ольга
Психолог Прокопова Ольга
@olga_prokopova_s
38.7K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 301 постов Свежий пост: 35 дн. назад
20.06.2026 15:24
Душа болит, будто её отпинали и голую выкинули на площадь. Я уже осмотрелась в этих процессах и не удивляюсь тому, как это происходит. Сидит человек, скажем, работает или ножки кремом мажет, всё у него в порядке, гулять собирается. В один момент в нём гаснет свет. Всё. Электричество кончилось. Я ни в коем случае не желаю это испытать каждому, кто думает, что депрессия это просто ошибка мышления. Рассказываю об этом в поддержку и защиту тех, кто через это проходит. Не сдавайтесь. Не думайте о всей жизни наперёд. Есть сейчас. И сейчас вы точно переживёте это состояние, оно обязательно изменится…
— 580
Читать полностью → MAX
19.06.2026 10:04
Девочка: что-то долго душа болит, позвоню своей мамочке. Женщина: так, это нездоровая хуйня, позвоню-ка я своему психиатру. Давно не общались, надо исправить. Сделайте кто-нибудь всратую слезливую вайбер-открытку «позвоните своим психиатрам». Типа такой: Родить каждый дурак может, а психиатр у тебя один. ✨Позвоните психиатру✨
— 1 003
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 09:00
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 09:00
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
Постов за период
171
Активных дней
54 из 90
Среднее в активный день
3.2
Лучшее время
Среда 09:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Христос Воскресе. Со Светлой Пасхой. Будем жить и…
♥ — · 7 733 просм.→
Посоветуйте ваших любимчиков в подобной консистен…
♥ — · 7 524 просм.→
Принесла домой лесное. Поставила пока на шоковую …
♥ — · 7 459 просм.→
Да 😂
♥ — · 7 403 просм.→
Мемошная, как договаривались 💙 Давайте, здесь у н…
♥ — · 7 393 просм.→
С пюровой едой странно ведёт себя голод. Дома реа…
♥ — · 7 372 просм.→
Это счастливое выражение лица ☺️🤌
♥ — · 7 348 просм.→
Не все, кто нам не нравится или грубо с нами обош…
♥ — · 7 339 просм.→
О чём этот блог? 💙💡 Всем привет в этом МАКСимальн…
♥ — · 7 315 просм.→
Не уверена, какой из миров ближе к объективной ре…
♥ — · 7 286 просм.→
Одно и то же событие для одних может быть символо…
♥ — · 7 245 просм.→
Мысль на прочувствовать: не всякое пустое простра…
♥ — · 7 226 просм.→
Вместо я слабый, потому что у меня есть проблемы …
♥ — · 7 219 просм.→
Хроники Викторианской эпохи.
♥ — · 7 207 просм.→
Мемошная у нас сегодня 🔥 Особенная благодарность …
♥ — · 7 196 просм.→
Сижу на групповой терапии. Думаю о том, что пизде…
♥ — · 7 191 просм.→
А что если неопределённость может быть внутри нор…
♥ — · 7 187 просм.→
Зову вас и прошу передать родителям выпускников 💙…
♥ — · 7 183 просм.→
Мемошная наша тут как тут 💙
♥ — · 7 182 просм.→
—
♥ — · 7 181 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 784 просм./пост.
Пост 1 · 20.06 15:24
Душа болит, будто её отпинали и голую выкинули на площадь. Я уже осмотрелась в этих процессах и не
580
Пост 2 · 20.06 07:32
Отношения братьев))
756
Пост 3 · 19.06 17:08
Максимальная мемошная начинается. Прошу особой мемдержки 💙
821
Пост 4 · 19.06 10:04
Девочка: что-то долго душа болит, позвоню своей мамочке. Женщина: так, это нездоровая хуйня, позвоню
1 003
Пост 5 · 19.06 06:03
Золотое Сосение.
978
Пост 6 · 18.06 14:24
💪🏻Функциональный тренинг 3 раза в неделю. 🧑‍🩰Растяжка 3-6 раз в неделю. 🫠Больше страданий на растяжк
1 093
Пост 7 · 18.06 07:22
Я переезжала и путешествовала так много раз, что сейчас в постельном режиме могу начать практику осо
1 187
Пост 8 · 17.06 17:04
Андрей (13 лет): … грустными. Они так выглядят. Может, просто думают о делах. Но я нечасто вижу люд
1 232
Пост 9 · 17.06 10:44
Готовлюсь к следующей операции. Думали ли вы о том, что подготовка к важному событию, не важно каки
1 308
Пост 10 · 17.06 06:05
Помигренимся и в работу. Парни звонят, спрашивают, как же я мигреню без них-то, кто мне чаёк принесё
1 373
Пост 11 · 16.06 18:06
Питер встречает дворами-котёнцами. Долетела трудно. Тяжёлые перелёты всегда триггер мигрени. Штош. О
1 394
Пост 12 · 16.06 15:13
Полгода спорта. Прижилось.🥳 Старички помнят, СКОЛЬКО было попыток. Спонсор внедрения спорта в жизн
1 403
Пост 13 · 16.06 10:20
В последние дни такое сильное ощущение комфорта внутри самой себя. Включая буквально все особенности
1 459
Пост 14 · 16.06 06:30
Доброе утро! Ето подаромчек от лучшего мужа в мири.🥹 Показывайте, что вас греет с утра?
1 555
Пост 15 · 15.06 16:35
Способ почувствовать себя несчастным №63491 Всё время добавлять «но» к тому, что имеешь. Невозможн
1 608
Пост 16 · 15.06 10:07
Андрей (13 лет): … добры и говорят правду.
1 649
Пост 17 · 15.06 06:06
Я сначала заволновалась, а это было такое вздымающее мохны фурчание…
1 763
Пост 18 · 14.06 17:08
С какой книгой вы были счастливы больше всего?
1 730
Пост 19 · 14.06 10:07
Тревога сидит внутри чёрным зеркальцем: всматриваешься — а там не будущее, просто твоё же отражение,
1 870
Пост 20 · 14.06 06:05
Когда заставляешь мрачные мысли служить своей госпоже 🤌 Пользуйтес💙
1 910
Пост 21 · 13.06 14:44
Девочки, срочный сбор. Покидайте в комментарии ваши любимые красивые косметики. Что новенького нашли
1 846
Пост 22 · 13.06 07:17
BREAKING NEWS Витя вкрадчивым голосом: - А когда ты уедешь в Питер, у нас тут кое-что произойдёт… -
1 886
Пост 23 · 12.06 17:02
Несите добро в мемошную. Будем справляться 💙
1 856
Пост 24 · 12.06 11:35
⏰️❗️Важные новости Доброй терапии❗️ Мы держали цены сколько могли, но, увы, новая налоговая политик
1 813
Пост 25 · 12.06 06:15
Когда мне с мужем непросто, я помню, что ему со мной тоже.
2 087
Пост 26 · 11.06 18:30
Болталка 18+ Давайте обсудим по-взрослому 💙 В Доброй терапии есть крутой сексолог, есть много нараб
2 036
Пост 27 · 11.06 15:26
– Из вас делают «вечных пациентов»: нет проблем, так психолог найдёт! (С) Из комментариев к посту де
2 015
Пост 28 · 11.06 10:15
Как мы первый заграничный бизнас закрывали. Ну, как мы. Муж. Я узнала об этом по факту.🤣 Прошу внест
2 118
Пост 29 · 11.06 06:11
Андрей (13,5 лет): …я бы не написал книжку, будем честны.😂
2 162
Пост 30 · 10.06 16:15
Недавно обсуждали с подругой скорость взросления детей. Её дочка на полтора года младше Вити. Моргну
2 235
Пост 31 · 10.06 13:08
Архивное котейное-Моисейное. Первые дни дома 💙
2 170
Пост 32 · 10.06 09:27
СДВГшки и шахматы: одни скажут, что это невозможно (какое терпение, ну), а я скажу, что шустрым нест
2 297
Пост 33 · 10.06 06:05
Андрей (13 лет): …чтобы я был менее злым.
2 338
Пост 34 · 09.06 17:36
Честность с собой умирает в момент слияния факта и оправдания.
2 401
Пост 35 · 09.06 10:32
Терапия – это возможность увидеть себя глазами человека, который сосредоточен только на нас. Знания,
2 464
Пост 36 · 09.06 06:00
Мы выгораем, когда отдаём другим то, что имеем не в реальности, а в своих лучших ожиданиях от себя.
2 521
Пост 37 · 08.06 17:00
😌🤌
2 626
Пост 38 · 08.06 10:02
Соглашусь, что это на время облегчит самочувствие, обезболит, утешит и сильно порадует. Вся фигня в
2 550
Пост 39 · 08.06 06:30
Парадокс психотерапии № 34689 Чтобы действительно почувствовать себя лучше и справляться с жизнью л
2 580
Пост 40 · 07.06 18:26
18+ ночная болталка. Девки, сегодня выбираем между чехольчиком на часть мужика и колготкой на всего
2 667
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.28
✅ стабильно
Охват от аудитории
95%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @askroban
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~211
Аудитория 1.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#психология #саморазвитие #душевные переживания #юмор #поддержка #рефлексия #личный опыт #эмоции
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
❓ Частые вопросы о канале «a.skroban - как быть?»
Канал @askroban о чем?
Канал посвящён психологии, самопознанию и внутренним переживаниям. Автор делится личным опытом, размышлениями о душевной боли и пути к гармонии.
Почему канал называется «a.skroban - как быть?»
Название отражает философию канала: поиск ответов на сложные жизненные вопросы. Автор вместе с подписчиками разбирается, как справляться с эмоциями и находить опору.
Как часто выходят посты в канале?
Посты публикуются нерегулярно, но каждый из них наполнен глубоким смыслом. За последнюю неделю вышло 5 публикаций, что говорит о периодической активности.
Кому будет полезен канал @askroban?
Канал подойдёт тем, кто интересуется психологией, ищет поддержку в трудные моменты или хочет увидеть честный взгляд на ментальное здоровье. Аудитория — люди, ценящие искренность и рефлексию.
Есть ли в канале юмор?
Да, автор часто использует иронию и мемы, чтобы разбавить серьёзные темы. Например, посты о тренировках или переездах написаны с юмором, что делает контент лёгким и relatable.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.