П
@asmax_team

Пенсионеры онлайн

@asmax_team 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 94 дн.

Сообщество для людей старшего поколения! Советы, рецепты, информация про пенсии и пособия и много другой ценной информации! Подпишитесь! По всем вопросам - https://clck.ru/3QahGz

1.4K
Подписчиков
+6
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +142
+32
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +562
+0.4%
% роста за 7 дней
В категории: +4.38%
12.1%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#1280
место в категории
3.5K каналов
×0.2
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+32
прирост за 30 дней
в категории: +562
94
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 461 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 32 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 9 июня 2026.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69949489258557
Username@asmax_team
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков1 361
Прирост 7д+6 (0.4%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 14:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/asmax_team
📄 О канале
Канал «Пенсионеры онлайн» создан специально для людей старшего поколения и их близких. Мы публикуем простые и вкусные рецепты, адаптированные под возрастные особенности, делимся лайфхаками по дому и здоровью. Регулярно обновляем информацию о пенсиях, пособиях и льготах — всё самым важным и проверенным. Контент выходит несколько раз в неделю в удобном формате: короткие заметки, видео и подборки. Канал подходит для тех, кто ценит заботу, хочет оставаться активным и быть в курсе изменений в социальной сфере. Присоединяйтесь к нашему сообществу, задавайте вопросы и находите единомышленников!
Постов показано: 5 В архиве: 411 постов Свежий пост: 9 дн. назад ~5.27 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Львовский сырник 🍫 Ингредиенты: Творог - 700 г Яйца - 6 шт Сахар - 200 г Цедра лимона - 1 шт Цедра апельсина - 1 шт Сливочное масло - 150 г Щепотка соли Манка - 50 г
Причины пить воду на ночь⬇️ Обычно советуют выпивать стакан воды с утра. Но вода будет полезна не только после пробуждения, но и перед отходом ко сну. Это помогает: - Предотвратить инсульт и инфаркт; - Предотвратить судороги ног ночью.
Полезные свойства боярышника 👇 Самым главным свойством боярышника считается положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. ▫️ Он очищает кровь, повышает эластичность сосудов, снижая давление.
В СССР было принято навещать больных одноклассников.🤒 Если по болезни ученик отставал - над ним брали шефство, помогали с освоением нового учебного материала
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
149
Активных дней
20 из 30
Среднее в активный день
7.5
Лучшее время
Среда 12:00
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 12:00
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
411
Активных дней
57 из 90
Среднее в активный день
7.2
Лучшее время
Среда 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Легенды советского кино: Михаил Ульянов, Вячеслав…
♥ — · 1 553 просм.
Советские игрушки!😃 Ставьте 👍🏻, если у Вас была х…
♥ — · 1 543 просм.
Доброе утро 🌞
♥ — · 1 524 просм.
Советы по уходу за слухом 🔘Старайтесь избегать шу…
♥ — · 1 520 просм.
Еда из деревенской печи... Что может быть вкуснее?
♥ — · 1 515 просм.
Доброе утро ☀️
♥ — · 1 509 просм.
Помните этот замечательный мультфильм?
♥ — · 1 508 просм.
Бумажные кульки!😀 Эх, раньше конфеты продавали в …
♥ — · 1 500 просм.
Сельдерей - отличная замена пищевой соли Во время…
♥ — · 1 489 просм.
🌱Пакетированный чай лучше оставить на полках мага…
♥ — · 1 487 просм.
Лечебные свойства обычной горчицы Горчица активно…
♥ — · 1 468 просм.
🌙 Сладких снов
♥ — · 1 466 просм.
😊Сладких снов
♥ — · 1 459 просм.
Рецепт от всех болезней! ⚡️ ⠀ Ингредиенты: лимон …
♥ — · 1 455 просм.
Признаки нарушений в работе пищевода 🔴Изжога Это …
♥ — · 1 449 просм.
🌱Незрелые бананы полезны для кишечника 🌱Зеленые б…
♥ — · 1 438 просм.
☀️Доброе утро
♥ — · 1 437 просм.
Как проверить творог на качество в домашних услов…
♥ — · 1 417 просм.
🤩Советский календарь "перевёртыш" Такие настольны…
♥ — · 1 415 просм.
Чуть школьную программу не вспомнил😂
♥ — · 1 414 просм.
Спокойной ночи✨
♥ — · 1 727 просм.
Порой лучше отдых, чем такое веселье!😀
♥ — · 1 700 просм.
Жить полной жизнью: простой план для контроля дав…
♥ — · 1 694 просм.
Причины, по которым стоит включить чернослив в св…
♥ — · 1 692 просм.
Невероятная польза семечек подсолнуха!😀 Подсолнеч…
♥ — · 1 689 просм.
На уроке труда, 1971 год.
♥ — · 1 687 просм.
🤣🤣🤣
♥ — · 1 685 просм.
Орехи с мёдом для щитовидной железы! Это простое …
♥ — · 1 682 просм.
На пенсии жизнь только начинается 🤗
♥ — · 1 682 просм.
Доброй ночи и сладких снов! 🌙
♥ — · 1 680 просм.
Доброе утро и хорошего дня! ☀️
♥ — · 1 679 просм.
Очищение почек отваром шиповника Шиповник — отлич…
♥ — · 1 671 просм.
Дельный совет👍🏻
♥ — · 1 669 просм.
Спокойной ночи! 🌙
♥ — · 1 662 просм.
Польза квашеной капусты🤗 Оказывается, это уникаль…
♥ — · 1 658 просм.
Советские спички в "твердых" коробках!😀 Ставьте 👍…
♥ — · 1 653 просм.
Польза кабачков! ✳️ Кабачки содержат всего 24-27 …
♥ — · 1 646 просм.
Пpocто Евгений Лeoнов, пpocто с покупками - обычн…
♥ — · 1 643 просм.
Напитки, которые помогут при первых симптомах про…
♥ — · 1 643 просм.
Доброе утро!Хорошего дня!🤗
♥ — · 1 638 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 327 просм./пост.
Пост 1 · 30.05 05:00
Доброе утро 🤗
52
Пост 2 · 29.05 17:00
Львовский сырник 🍫 Ингредиенты: Творог - 700 г Яйца - 6 шт Сахар - 200 г Цедра лимона - 1 шт Цедр
172
Пост 3 · 29.05 14:00
Причины пить воду на ночь⬇️ Обычно советуют выпивать стакан воды с утра. Но вода будет полезна не т
191
Пост 4 · 29.05 12:00
Полезные свойства боярышника 👇 Самым главным свойством боярышника считается положительное влияние н
199
Пост 5 · 29.05 09:00
В СССР было принято навещать больных одноклассников.🤒 Если по болезни ученик отставал - над ним бра
211
Пост 6 · 29.05 07:00
А какая вкусная вода была из колонки! Как родниковая.
216
Пост 7 · 29.05 05:00
Доброе утро и хорошего дня! ☀️
243
Пост 8 · 28.05 17:00
Сладких снов!❤️
265
Пост 9 · 28.05 16:00
⚡️Я перестала покупать вредную выпечку в магазинах, после того как увидела этот канал! 👨‍🍳Пекарь с
275
Пост 10 · 28.05 14:00
Любой возраст прекрасен!❤️
291
Пост 11 · 28.05 12:00
Рецепт: Сметанник! 🍶 Ингредиенты: Печенье - 250 г Сливочное масло - 100 г Начинка: Сметана 20-
295
Пост 12 · 28.05 09:00
Почаще ешьте баклажаны! 👇 Доказано, что употребление двух-трех порций в неделю в три раза сокращает
304
Пост 13 · 28.05 07:00
Польза цикория! ☕️ Цикорий расслабляет нервы и борется с бессонницей. Также он содержит инсулин,ко
308
Пост 14 · 28.05 05:00
Главным богатством в доме были книги❗️ Полки книжных шкафов были забиты литературой!
309
Пост 15 · 27.05 17:00
Спокойной ночи 😴
332
Пост 16 · 27.05 14:00
Советские ларьки!😃
361
Пост 17 · 27.05 12:00
Какую пользу приносят сушеные яблоки🍎 📌 положительно влияет на кровеносную, нервную и пищеварительн
365
Пост 18 · 27.05 11:29
В Max появился канал, где похудение становится простым и понятным!😱 Здесь ты найдёшь вкусные, сытны
36
Пост 19 · 27.05 09:00
Слоеные булочки🥛 Ингредиенты: Вода - 200 мл Молоко - 200 мл Яичный белок - 2 шт Соль - 0,5 ч/л
369
Пост 20 · 27.05 07:00
Интересно почему?!🤔😂
372
Пост 21 · 27.05 06:00
🚨 Зарплата закончилась, а кушать хочется Устал оставлять ползарплаты на еду? Здесь мы покажем, как
148
Пост 22 · 27.05 05:00
Доброе утро! ☀️
381
Пост 23 · 26.05 17:00
Доброй ночи 💤
407
Пост 24 · 26.05 16:00
▌ 🥗 Хотите вкусно есть и не переживать за фигуру? Подписывайтесь на наш канал ХУДЕЕМ И ТОЧКА | ПП Р
199
Пост 25 · 26.05 14:00
Что сделать чтобы тромбы не возникли? ⠀ Пейте больше воды! Натуральная вода — средство против образо
444
Пост 26 · 26.05 12:00
Для повышения давления! Если у вас пониженное давление, попробуйте использовать гвоздику! ❗️Стоит
445
Пост 27 · 26.05 11:00
🛑 ПЕРЕСТАНЬ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА ДАЧУ — МНОГОЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ПОЧТИ БЕСПЛАТНО. В СЕКРЕТОМ ЗАКРЫТОМ КАН
219
Пост 28 · 26.05 09:00
Стакан в СССР был не простой! На нем имеется 14 граней, что означает 14 Союзных республик, а в верх
467
Пост 29 · 26.05 07:00
Компресс от боли в коленях! 👍🏻
455
Пост 30 · 26.05 06:00
🦊 Лиса уже нашла и выложила на канал кучу полезных товаров со скидками до 96% 🛍️ Кровать надувная
273
Пост 31 · 26.05 05:00
Доброе утро! ☕️
472
Пост 32 · 25.05 17:00
Сладкой ночи ❤️
494
Пост 33 · 25.05 16:01
❗️В MAX появился канал с рецептами блюд до 500 калорий Простое ПП – идеальный помощник для людей, к
305
Пост 34 · 25.05 14:00
Как отличить качественное масло от подделки!☝🏻
504
Пост 35 · 25.05 12:00
Ужин | Макароны по-флотски ⏰ 30 мин 🍽 3 порции 📖 Ингредиенты: • Лук — 3 шт • Чеснок — 2 зуб • Мак
512
Пост 36 · 25.05 11:00
Дача — это не грядки и усталость‼️‼️ Это вечерний чай, гирлянды, цветы и место, где отдыхаешь душой
316
Пост 37 · 25.05 09:00
Польза хурмы для зрения! 👍🏻
524
Пост 38 · 25.05 07:00
Яблоки улучшают состояние сосудов ✔️ Яблоки содержат ряд питательных веществ, которые могут помочь
539
Пост 39 · 25.05 05:00
Юмора в ленту 😄
545
Пост 40 · 25.05 04:00
Сделай открытку из своего фото!!! БЕСПЛАТНО‼️ (я не поверила пока сама не попробовала) - ✅С предсто
253
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.36
✅ стабильно
Охват от аудитории
19%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @asmax_team
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~204
Аудитория 1.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.