28.09.2026 11:42
У вас бывает состояние апатии и отсутствия энергии?
У вас бывает состояние апатии и отсутствия энергии?
В который раз убеждаюсь , что состояние, когда энергия на нуле, ничего не хочется делать и кажется, что вообще ничего не может порадовать, иногда исправляется до смешного простыми вещами
Последние несколько дней, с тех пор как вернулась из Питера, меня накрыла какая-то волна апатии. И я совершила очень примитивную ошибку: вместо того чтобы себе помочь, улеглась в кровать, накрылась одеялом и поддалась этому состоянию.
Лежала, залипала в интернете, рилсах, бесконечном контенте и с каждым днём чувствовала себя только хуже и подавленнее🥴
Позавчера уже просто не выдержала и решила возвращаться к своей обычной рутине. И в первую очерень к движению.
Просто через «не хочу» достала коврик, включила любимую зарядку и начала двигаться.
ДЕВЯТЬ МИНУТ.
И я буквально почувствовала, как разогналась кровь, появились силы и энергия.
Фак, как же гениально работают самые примитивные вещи.
Нормальный сон. Нормальное питание. Хотя бы минимальное движение. Не часовая тренировка, не подвиг, не «с понедельника новая жизнь». Иногда просто девять минут на коврике и ты уже чувствуешь себя совсем другим человеком.
И ведь самое смешное: вещи, которые реально помогают тебе чувствовать себя лучше, часто буквально находятся под рукой.
Но почему-то именно про них мы первыми и забываем.
Делитесь , что вас вытягивает в такие моменты? Или у вас такого не бывает?)
В который раз убеждаюсь , что состояние, когда энергия на нуле, ничего не хочется делать и кажется, что вообще ничего не может порадовать, иногда исправляется до смешного простыми вещами
Последние несколько дней, с тех пор как вернулась из Питера, меня накрыла какая-то волна апатии. И я совершила очень примитивную ошибку: вместо того чтобы себе помочь, улеглась в кровать, накрылась одеялом и поддалась этому состоянию.
Лежала, залипала в интернете, рилсах, бесконечном контенте и с каждым днём чувствовала себя только хуже и подавленнее🥴
Позавчера уже просто не выдержала и решила возвращаться к своей обычной рутине. И в первую очерень к движению.
Просто через «не хочу» достала коврик, включила любимую зарядку и начала двигаться.
ДЕВЯТЬ МИНУТ.
И я буквально почувствовала, как разогналась кровь, появились силы и энергия.
Фак, как же гениально работают самые примитивные вещи.
Нормальный сон. Нормальное питание. Хотя бы минимальное движение. Не часовая тренировка, не подвиг, не «с понедельника новая жизнь». Иногда просто девять минут на коврике и ты уже чувствуешь себя совсем другим человеком.
И ведь самое смешное: вещи, которые реально помогают тебе чувствовать себя лучше, часто буквально находятся под рукой.
Но почему-то именно про них мы первыми и забываем.
Делитесь , что вас вытягивает в такие моменты? Или у вас такого не бывает?)