Состояние до курса: "Кем я была? Я всю свою сознательную жизнь была жертвой. Я боялась быть собой, жить той жизнью кото

Состояние до курса:

"Кем я была? Я всю свою сознательную жизнь была жертвой. Я боялась быть собой, жить той жизнью которую хочу проживать ее так как я хочу. Я боялась поставить точку в отношениях с мужем. Боялась остаться одна. Всегда находила вторичные выгоды чтобы не разводиться. Боялась, как я буду строить свою жизнь сама, вот же рядом мужик и я вроде как и с ним живу, но все равно одна. Одна строила планы на жизнь, одна воспитываю детей, сама все сама, а рядом волочится мужик вроде бы. Терпела от мужчины унижения, оскорбление, молчание. Терпела на работе отношение, что на мне можно все вести. Я всегда шла против себя, с мужем, детьми, подружками, руководителями. Всегда пыталась быть удобной для всех. Сильный стыд вызывало мое тело, но я теперь понимаю почему это происходит. Очень стыдно за свои фантазии в постели и стыдно даже о них думать, а воплощать еще хуже. После рождения первого ребенка очень обвисла грудь и сильно похудела. Муж тогда обзывал дрыщ и грудь как уши спаниеля. И после этого я испытывала такой стыд за свое тело.

Я врала в первую очередь себе, пыталась обмануть себя, что меня все в жизни устраивает и можно потерпеть.
Я боялась брать ответственность за свою жизнь.
Ради мира в семье оправдывала поведение своего мужа. Растворялась в муже, детях, работе, забыла про свои границы, свое хобби. Всегда бежала спасать и помогать, а также и с друзьями и на работе, меня не просят, а я уже бежала со своими предложениями о помощи.

Очень много брала на себя сглаживание углов, терпела и ждала когда меня оценят, похвалят. На работе всегда вешала много работы на себя и ждала когда же руководство увидит и оценит. Я теряла свои границы, близкие и руководство воспринимали мою доброту и внимание как должное, теряла свою ценность, своя я. Позволяла себя обесценивать как женщину."

Состояние после курса:

"Как я менялась на курсе. Поменялись отношения с моей дочерью, раньше каждый был своей комнате, общение практически только по делу. Но после курса, я не хочу быть как моя мама, и полностью поменяла себя по отношению к дочери. Мы сейчас много общаемся, дочка со мной делится секретами, раньше когда ругались, могли неделю не разговаривать. Сейчас если это и происходит, я обозначаю, что со мной так нельзя, и дочь проанализировала наш скандал, подходит и извиняется, такого у нас точно никогда не было. Очень часто обнимаю свою дочь, целую и говорю как я ее очень люблю.

Отношения к мужчине поменялось, я наконец-то приняла решение о разводе. Хоть я и всегда это решение принимала, но никогда никаких действий не предпринимала, только пугала своим уходом. Сейчас все по-другому и даже понимаю страха нет, делаю осознанные действия. Составила план и действую по нему. Собрала документы и отнесла в суд, подала на алименты, сообщила мужу о нашем разводе, муж как всегда стал петь серенады. Но я понимаю, что он опять пытается поймать меня в ловушку. С курсом я чувствую изменения, но муж не собирается меняться. Я боялась развестись, всегда в голове была мысль, квартира в ипотеке как же мы ее до развода закроем, а кому она достанется. Как пошли действия, у меня появилась возможность пополам закрыть ипотеку и есть возможность выкупить долю мужа, а чтобы наверняка муж согласился оставить меня в покое, предложила оставить машину себе (2 года машине) муж согласился. Закрыли ипотеку, ждем снятие обременений, еще конечно много что нужно пройти. Но смотрю на то, что уже начало сделано, я за себя рада, наконец-то сняла розовые очки и вытащила голову из песка. С телом я работаю и принимаю, и после принятия в теле ощущение легкости, прям пушинка хоть и вес 85 кг, я люблю свое тело, это мой храм. Я научилась расставлять границы и не решать чужие. Я стала уравновешенной. И я чувствую радость и восторг, что есть изменения за два месяца прохождения курса, я в начале курса думала, ну как можно измениться за такой короткий срок, оказывается можно🥳"

Из последней домашней работы на курсе «Отношения без боли».