Б
@berezhno_tg

бережно с Дашей | психолог

@berezhno_tg 🧠 Психология RU в каталоге 54 дн.

«бережно с Дашей | психолог» — это канал о психологии и лайфстайле, где просто и с теплом говорят о сложных чувствах. Здесь вы найдёте поддержку и идеи, как оставаться в контакте с собой. Подписывайт…

9.7K
Подписчиков
+174
Прирост за 7 дней
В категории «Психология:» в среднем +91
+2.2K
Прирост за 30 дней
В категории «Психология:» в среднем +150
+1.8%
% роста за 7 дней
В категории: +11.14%
46.7%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#54
место в категории
1.8K каналов
×7.4
к среднему по категории
среднее: 1.3K подп.
+2.2K
прирост за 30 дней
в категории: +150
54
дней в каталоге
с 24.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 827 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 7.4 раза превышает средний показатель по категории «Психология» (1.3K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 2.2K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 24.04.2026. Данные обновлены: 18 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.84)
Тренд на основе 16 точек. Аудитория растёт на 112 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-73686441170317
Username@berezhno_tg
Тематика🧠 Психология
Подписчиков9 697
Прирост 7д+174 (1.8%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с24.04.2026
Последний пост17.06.2026 19:06
Ссылка MAXhttps://max.ru/berezhno_tg
📄 О канале
Канал «бережно с Дашей | психолог» — это пространство для женщин и мужчин, которые стремятся к гармонии с собой. Даша, дипломированный психолог, делится практическими советами по психологии и лайфстайлу: как справляться с тревогой, проживать эмоции, развивать самопомощь и заботу о себе. Контент выходит 3-4 раза в неделю: короткие заметки, упражнения, разборы ситуаций и вдохновляющие истории. Канал подходит всем, кто хочет углубить личный рост, научиться слушать свои чувства и сделать жизнь осознаннее. Подписывайтесь, чтобы каждый день становиться ближе к себе с любовью и без осуждения.
Постов показано: 5 В архиве: 145 постов Свежий пост: 18 ч. назад ~3.67 постов/сут. (30 дн.)
снова делюсь креативом для фото! 💌 🤩 балдею от такой digital эстетики, элементами операционных систем, одновременно минимализм и дофаминовый стиль вижу во всем этом // эти и подобные референсы можно найти на pinterest по ключевым словам или поиску по фото
Поддержка красоты и женского здоровья От работы яичников зависит не только стабильность цикла, но и красота, и даже настроение. Когда сбивается цикл, мы встречаемся с перепадами настроения, апатией, усталостью, кожа теряет упругость и сияние. Женское здоровье - хрупкая система. Стресс, недосып, неправильное питание легко нарушают баланс её работы. Овариамин Классик — негормональный пептидный комплекс, который питает клетки яичников, поддерживает их естественную работу, а вместе с этим красоту и хорошее настроение. БАД. Не является лекарственным средством. Для лиц старше 18 лет. Узнать больше …
вопрос_психологу 💻 как ты пришла к тому, что хочешь стать психологом? почему именно психология? очень интересно почитать про самоопределение 🙏🏻 — а задать свой анонимный вопрос (и не только) можно тут 🤩 🌫️🌫️🌫️до восьмого класса я была абсолютно уверена, что свяжу жизнь с искусством – я училась в художественной школе и искренне считала, что это мой единственный путь (ну, или архитектура и дизайн, потому что я обожала строить дома в симс❤️) всё изменил переезд в москву – художка осталась в прошлом, образовалась пустота, и передо мной встал вопрос, а чем собственно заниматься вне школы дальше 🤩 …
Островок. Отдыхай как дома Мы в Островке знаем: чтобы хорошо отдохнуть, важно не только увидеть новое, но и перевести дух после насыщенного дня. Для этого нужна тишина, личное пространство и возможность устроить ужин в кругу близких или просто побыть наедине с собой. 🏃‍♂️ 🏠Квартира, дом или вилла - удобный выбор для тех, кто ценит уют и свободу в путешествии. Отдельные комнаты для каждого, кухня для любимых блюд, место, где вечер можно провести в своем ритме. Такой формат подойдёт и для компании друзей, и для семей, и для самостоятельных поездок. В каталоге Островка множество вариантов, а для…
читала ваши анонимные ответы и, честно, не могла пройти мимо 🤝 — иногда даже ловила себя на мысли, что хочется ответить каждому прямо там – поддержать, обнять, сказать, что это важно ✨ там были самые разные истории, но все, кто рискнул написать – вы уже делаете огромную работу просто тем, что останавливаетесь и честно смотрите внутрь. и я верю, что с этой опорой вы справитесь спасибо 🤍
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
109
Активных дней
25 из 30
Среднее в активный день
4.4
Лучшее время
Понедельник 16:00
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
44
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
7.3
Лучшее время
Понедельник 16:00
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
145
Активных дней
49 из 90
Среднее в активный день
3
Лучшее время
Понедельник 16:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

🎀 деньги покупают счастье? — один из самых растир…
♥ — · 9 269 просм.
летняя сверка часов 🌟 🌟🌟🌟 июнь пролетает очень бы…
♥ — · 9 145 просм.
Иногда кажется, что работа над собой – это проект…
♥ — · 9 090 просм.
узнали, согласны?
♥ — · 9 005 просм.
мы?
♥ — · 8 874 просм.
Иногда кажется, что работа над собой – это проект…
♥ — · 8 838 просм.
правда ли что психологи это вечные студенты? 📖 — …
♥ — · 8 834 просм.
Тревога стала постоянным фоном? Вроде всё нормаль…
♥ — · 8 825 просм.
вопрос_психологу 🤩 Я всё откладываю до последнего…
♥ — · 8 824 просм.
сажусь за свой бимбо-компьютер, чтобы отложить но…
♥ — · 8 744 просм.
про страх который появился с опытом 🤩 раньше я вы…
♥ — · 8 548 просм.
для всех тех, кто сдает экзамены или у кого сложн…
♥ — · 8 532 просм.
🤩 ну какова красота! — между делом показываю свою…
♥ — · 8 510 просм.
Путешествия — это не просто перемещение из точки …
♥ — · 8 407 просм.
🌀 не надо чинить всё сразу — одна маленькая вещь …
♥ — · 8 387 просм.
🌀 не надо чинить всё сразу — одна маленькая вещь …
♥ — · 8 327 просм.
последние недели я живу в каком-то странном режим…
♥ — · 8 051 просм.
читала ваши анонимные ответы и, честно, не могла …
♥ — · 8 032 просм.
🌀 не надо чинить всё сразу — одна маленькая вещь …
♥ — · 7 812 просм.
напоминание о темпе 🌫️ 🌫️🌫️ жизнь – не спринт 🌫️🌫…
♥ — · 7 700 просм.
мы?
♥ — · 10 293 просм.
читала ваши анонимные ответы и, честно, не могла …
♥ — · 10 157 просм.
мы?
♥ — · 10 105 просм.
❤️❤️❤️ — в суматохе итоговой аттестации совсем за…
♥ — · 10 088 просм.
🪷 // а что если прокрастинация – это не про лень?…
♥ — · 10 022 просм.
вопрос_психологу 🪷 я быстро загораюсь новыми идея…
♥ — · 9 930 просм.
узнали, согласны?
♥ — · 9 923 просм.
неделя в фотокарточках 🌟 🤩 моя обновочка! перешла…
♥ — · 9 811 просм.
сажусь за свой бимбо-компьютер, чтобы отложить но…
♥ — · 9 811 просм.
💌 короткое послание для тебя — если сегодня всё в…
♥ — · 9 807 просм.
Иногда возникает желание бросить камень в ответ н…
♥ — · 9 747 просм.
та самая схема, которую труднее всего увидеть в с…
♥ — · 9 745 просм.
🌟 // заметка на полях — ты не обязана понимать ка…
♥ — · 9 710 просм.
последние недели я живу в каком-то странном режим…
♥ — · 9 689 просм.
5 тестов для самопознания 🌟 Иногда, чтобы разобра…
♥ — · 9 671 просм.
⚡️Из-за острой нехватки в России квалифицированны…
♥ — · 9 656 просм.
5 тестов для самопознания 🌟 Иногда, чтобы разобра…
♥ — · 9 576 просм.
сделай мне ням-ням, иначе я опухну с голоду... 🌟 …
♥ — · 9 529 просм.
снова делюсь креативом для фото! 💌 🤩 балдею от та…
♥ — · 9 503 просм.
в мире успешного успеха я ощущаю себя так:
♥ — · 9 497 просм.
мы?
♥ — · 10 293 просм.
читала ваши анонимные ответы и, честно, не могла …
♥ — · 10 157 просм.
мы?
♥ — · 10 105 просм.
❤️❤️❤️ — в суматохе итоговой аттестации совсем за…
♥ — · 10 088 просм.
🪷 // а что если прокрастинация – это не про лень?…
♥ — · 10 022 просм.
вопрос_психологу 🪷 я быстро загораюсь новыми идея…
♥ — · 9 930 просм.
узнали, согласны?
♥ — · 9 923 просм.
неделя в фотокарточках 🌟 🤩 моя обновочка! перешла…
♥ — · 9 811 просм.
сажусь за свой бимбо-компьютер, чтобы отложить но…
♥ — · 9 811 просм.
💌 короткое послание для тебя — если сегодня всё в…
♥ — · 9 807 просм.
Иногда возникает желание бросить камень в ответ н…
♥ — · 9 747 просм.
та самая схема, которую труднее всего увидеть в с…
♥ — · 9 745 просм.
🌟 // заметка на полях — ты не обязана понимать ка…
♥ — · 9 710 просм.
последние недели я живу в каком-то странном режим…
♥ — · 9 689 просм.
5 тестов для самопознания 🌟 Иногда, чтобы разобра…
♥ — · 9 671 просм.
⚡️Из-за острой нехватки в России квалифицированны…
♥ — · 9 656 просм.
5 тестов для самопознания 🌟 Иногда, чтобы разобра…
♥ — · 9 576 просм.
сделай мне ням-ням, иначе я опухну с голоду... 🌟 …
♥ — · 9 529 просм.
снова делюсь креативом для фото! 💌 🤩 балдею от та…
♥ — · 9 503 просм.
в мире успешного успеха я ощущаю себя так:
♥ — · 9 497 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 6 665 просм./пост.
Пост 1 · 17.06 19:06
снова делюсь креативом для фото! 💌 🤩 балдею от такой digital эстетики, элементами операционных сист
4 037
Пост 2 · 17.06 18:50
Поддержка красоты и женского здоровья От работы яичников зависит не только стабильность цикла, но и
4 255
Пост 3 · 17.06 14:59
вопрос_психологу 💻 как ты пришла к тому, что хочешь стать психологом? почему именно психология? очен
4 646
Пост 4 · 17.06 14:20
Островок. Отдыхай как дома Мы в Островке знаем: чтобы хорошо отдохнуть, важно не только увидеть нов
4 813
Пост 5 · 17.06 13:52
читала ваши анонимные ответы и, честно, не могла пройти мимо 🤝 — иногда даже ловила себя на мысли,
4 903
Пост 6 · 17.06 13:50
iPhone 17 Pro за подписку: розыгрыш от Авито для бизнеса С 9 по 30 июня подпишитесь на Авито для би
5 189
Пост 7 · 17.06 13:00
💔 Самая опасная женщина для твоего мужчины — не молодая и не красивая. А та, рядом с которой он сно
5 113
Пост 8 · 17.06 12:40
🌸 бакалавриат – всё! — до сих пор не могу осознать случившееся, что это действительно всё, если не
4 983
Пост 9 · 17.06 08:40
сделай мне ням-ням, иначе я опухну с голоду... 🌟 — у дофамина есть одна неприятная особенность когд
5 404
Пост 10 · 16.06 20:47
Бесплатный курс по подготовке к школе для учителей С каждым годом дети приходят в первый класс все
6 874
Пост 11 · 16.06 12:38
вопрос_психологу 🤩 Я всё откладываю до последнего, а потом ненавижу себя за это. Почему я так делаю
6 995
Пост 12 · 16.06 12:10
Битрикс24 – ваш мессенджер для работы и бизнеса Битрикс24 – ваш мессенджер для работы и бизнеса. Ли
6 842
Пост 13 · 16.06 10:40
ААА, показываю! 🌟 — пока в данную минуту я, вероятнее всего, нахожусь на защите диплома (спасибо от
4 947
Пост 14 · 16.06 10:00
узнали, согласны?
5 478
Пост 15 · 16.06 09:40
Розыгрыш автомобиля Jeland J6 с картой S7 — T-Bank Оплачивай покупки картой S7 — T-Bank с 1 по 29 и
6 625
Пост 16 · 16.06 06:41
неделя в фотокарточках 🌟 🤩 моя обновочка! перешла со стареньких сломанных airpods pro 2 на nothing
5 935
Пост 17 · 16.06 06:40
Что делать, если погрязли в кредитах? Если ты погряз в кредитах, думаешь взять новый кредит или зай
5 943
Пост 18 · 15.06 16:52
Иногда кажется, что работа над собой – это проект с конечной датой. Но на самом деле исцеление и рос
6 601
Пост 19 · 15.06 16:40
Трусики Huggies® Ultra Comfort - мягкие, как облачко Лето - пора долгих прогулок, путешествий и при
6 772
Пост 20 · 15.06 15:49
🌀 не надо чинить всё сразу — одна маленькая вещь сегодня – уже достаточно лечь пораньше, выпить во
8 327
Пост 21 · 15.06 15:40
Присоединяйтесь к сообществу Huggies в МАХ! Делимся информацией о продуктах Huggies и скидках, пров
6 301
Пост 22 · 15.06 14:56
🐚 как провести лето так, чтобы вернуться к себе — лето моей жизни, но на этот раз мягче солнце ве
6 583
Пост 23 · 15.06 07:01
неделя в фотокарточках 🌟 🤩 моя обновочка! перешла со стареньких сломанных airpods pro 2 на nothing
4 482
Пост 24 · 15.06 06:40
СберБизнес Прайм — подписка для вашего бизнеса С Бизнес Праймом первый месяц — 0 ₽, дальше платите
6 858
Пост 25 · 15.06 05:39
сажусь за свой бимбо-компьютер, чтобы отложить новые посты
8 744
Пост 26 · 15.06 05:38
Теории менеджмента были придуманы для старого мира. ИИ меняет бизнес и организации быстрее, чем уст
7 086
Пост 27 · 14.06 14:35
и швец, и жнец, и на дуде игрец 📱 — планы сегодня грандиозные! 🤩оформить пинтерест, продублироват
7 181
Пост 28 · 14.06 12:36
Иногда кажется, что работа над собой – это проект с конечной датой. Но на самом деле исцеление и рос
8 838
Пост 29 · 14.06 12:15
Вау-песня в подарок Любимой! Она будет плакать от счастья! Подари песню с историей вашей любви! П
5 402
Пост 30 · 14.06 10:35
такой майндсетик меня устраивает
8 853
Пост 31 · 14.06 10:09
читала ваши анонимные ответы и, честно, не могла пройти мимо 🤝 — иногда даже ловила себя на мысли,
8 032
Пост 32 · 14.06 10:08
Получите 400 рублей на счет мобильного телефона Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите
7 020
Пост 33 · 13.06 14:17
🤩 ну какова красота! — между делом показываю свою уже родную вкр 🤩 не буду много глагольствовать,
8 510
Пост 34 · 13.06 10:22
Иногда кажется, что работа над собой – это проект с конечной датой. Но на самом деле исцеление и рос
9 090
Пост 35 · 13.06 09:56
🌀 не надо чинить всё сразу — одна маленькая вещь сегодня – уже достаточно лечь пораньше, выпить во
8 387
Пост 36 · 13.06 09:45
летняя сверка часов 🌟 🌟🌟🌟 июнь пролетает очень быстро. между экзаменационной суетой, планами и попы
9 145
Пост 37 · 13.06 08:46
5 тестов для самопознания 🌟 Иногда, чтобы разобраться в себе, полезно взглянуть на свое внутреннее
7 477
Пост 38 · 12.06 18:21
🌀 не надо чинить всё сразу — одна маленькая вещь сегодня – уже достаточно лечь пораньше, выпить во
7 812
Пост 39 · 12.06 15:31
напоминание о темпе 🌫️ 🌫️🌫️ жизнь – не спринт 🌫️🌫️ и не дедлайн у каждого свой ритм, и он не обяза
7 700
Пост 40 · 12.06 13:02
Путешествия — это не просто перемещение из точки А в точку Б. Это возможность открыть для себя новы
8 407
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.19
✅ стабильно
Охват от аудитории
59.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @berezhno_tg
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.5K
Аудитория 9.7K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.