13.04.2026 07:00
Попробовали медитировать и уснули? Это нормально!
😉 ПОПРОБОВАЛИ ПОМЕДИТИРОВАТЬ И УСНУЛИ?
Это нормально!
И снова про медитации. Я вот о чем подумала…
Многие ведь как представляют: надо сесть в позу лотоса, зажечь свечи и чтобы в голове была полная тишина. А на деле ⁉️
Закрываешь глаза, и тут начинается...
Мысли разлетаются, как испуганные зайцы: «Сын опять за своим компьютером», «Надо маме позвонить», «Почему колено ноет?».
💡А бывает еще проще — только расслабилась и через минуту уже сладко спишь.
И знаете что? В наше время это совершенно нормально.
Наш мозг так перегружен новостями, заботами о близких и вечной тревогой, что когда мы даем ему капельку покоя, он либо проваливается в сон (потому что устал!), либо начинает судорожно перебирать дела 🧠
Вот что пишет Наталья, ученица первого потока медитативного курса
Смотрите в карточке ⏫
➖➖➖➖➖➖
Наталья — молодец, она не бросила. И я хочу, чтобы вы тоже не сдавались, если с первого раза «не пошло» 👈
Это навык, как спицами вязать — сначала петли кривые, а потом рука сама идет.
😅Кстати, у меня самой первая медитация была такой смешной, что до сих пор вспоминать неловко. Там и утюг был, и кот родителей...
Хотите, расскажу в следующем посте? Посмеемся вместе.
А пока записывайтесь на практикум, проходите диагностику и забирайте свою персональную медитацию🌟
ИДУ НА ПРАКТИКУМ ➡️ https://clck.ru/3SveVt
До связи! Расскажу про кота Бориса...
Это нормально!
И снова про медитации. Я вот о чем подумала…
Многие ведь как представляют: надо сесть в позу лотоса, зажечь свечи и чтобы в голове была полная тишина. А на деле ⁉️
Закрываешь глаза, и тут начинается...
Мысли разлетаются, как испуганные зайцы: «Сын опять за своим компьютером», «Надо маме позвонить», «Почему колено ноет?».
💡А бывает еще проще — только расслабилась и через минуту уже сладко спишь.
И знаете что? В наше время это совершенно нормально.
Наш мозг так перегружен новостями, заботами о близких и вечной тревогой, что когда мы даем ему капельку покоя, он либо проваливается в сон (потому что устал!), либо начинает судорожно перебирать дела 🧠
Вот что пишет Наталья, ученица первого потока медитативного курса
Смотрите в карточке ⏫
➖➖➖➖➖➖
Наталья — молодец, она не бросила. И я хочу, чтобы вы тоже не сдавались, если с первого раза «не пошло» 👈
Это навык, как спицами вязать — сначала петли кривые, а потом рука сама идет.
😅Кстати, у меня самой первая медитация была такой смешной, что до сих пор вспоминать неловко. Там и утюг был, и кот родителей...
Хотите, расскажу в следующем посте? Посмеемся вместе.
А пока записывайтесь на практикум, проходите диагностику и забирайте свою персональную медитацию🌟
ИДУ НА ПРАКТИКУМ ➡️ https://clck.ru/3SveVt
До связи! Расскажу про кота Бориса...