06.08.2026 19:30
Для любителей завтраков из яиц Оставляем вам подборку рецептов на каждый день , пусть ваше утро будет вкусным и разнообразным
✓
@blogmedicina
О питании и диетах: с научного на доступный
Канал «О питании и диетах: с научного на доступный» (@blogmedicina) — это понятные объяснения сложных вопросов нутрициологии, рецепты от врача-диетолога и разбор популярных мифов о еде. Подписывайтес…
1.8K
Подписчиков
+423
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +23
+423
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +105
+29.7%
% роста за 7 дней
В категории: +7.56%
3.0%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#623
место в категории
7.7K каналов
×1.8
к среднему по категории
среднее: 1.1K подп.
+423
прирост за 30 дней
в категории: +105
153
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 739 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 423 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 7 августа 2026.
🔮 Прогноз роста
Средняя точность (R²=0.84)
Тренд на основе 7 точек. Аудитория растёт на 7 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -68992907479584 |
| Username | @blogmedicina |
| Тематика | 🏥 Медицина |
| Подписчиков | 1 847 |
| Прирост 7д | +423 (29.7%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 06.08.2026 19:30 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/blogmedicina |
📄 О канале
О чём этот канал
Канал «О питании и диетах: с научного на доступный» — это пространство, где сложные медицинские знания о еде превращаются в простые и полезные рекомендации. Авторы канала ставят перед собой задачу объяснять, как работает наш организм во время приёма пищи, какие продукты действительно приносят пользу, а какие — лишь маркетинговый ход.
В отличие от множества блогов о здоровом образе жизни, здесь не обещают мгновенного похудения или чудодейственных средств. Вместо этого — опора на исследования и опыт врачей доказательной медицины. Канал помогает сформировать осознанный подход к питанию, который сохранится на всю жизнь.
Какой контент публикуется
Контент канала разнообразен и практичен. Здесь можно найти разборы вредных сочетаний продуктов, которые крадут энергию, — например, материал о том, почему после плотного обеда накатывает сонливость. Также публикуются полезные альтернативы привычным продуктам: так, читателям предлагали заменить картофель на более питательные корнеплоды, сохраняя вкус и пользу блюд.
Отдельное внимание уделяется практическим советам по организации быта: лайфхаки по хранению продуктов, позволяющие сократить количество выбрасываемой еды и дольше сохранять свежесть овощей, фруктов и зелени. Эти материалы особенно ценны для тех, кто хочет экономить бюджет и заботиться об экологии.
Периодически канал проводит конкурсы и розыгрыши призов среди подписчиков — это делает сообщество более живым и вовлечённым. Например, недавно разыгрывался денежный приз в 5000 рублей, что привлекло новых читателей и активизировало существующих.
Аудитория и подписчики
На канал подписано 1841 человек, и это число активно растёт: за последние 7 дней прирост составил +417 подписчиков. Такая динамика говорит о высоком интересе к теме и доверии к контенту. Аудитория канала — люди, которые хотят разобраться в вопросах питания без занудства и сложной терминологии, но при этом ценят научный подход.
В категории «Медицина» канал занимает 624-е место из 7737 каналов, что значительно выше среднего показателя. Это подтверждает его востребованность и качество материалов. Подписчики активно взаимодействуют с публикациями, обсуждают их и делятся ссылками с друзьями.
Почему стоит подписаться
Если вы устали от противоречивых советов из интернета и хотите получать достоверную информацию о питании, этот канал станет надёжным источником. Здесь нет места страшилкам и псевдонаучным теориям — только факты, подтверждённые исследованиями, и практические рекомендации, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Подписавшись на @blogmedicina, вы получите доступ к базе знаний, которая поможет скорректировать рацион, улучшить самочувствие и избежать распространённых ошибок в питании. Канал также полезен тем, кто интересуется доказательной медициной и хочет понимать, как устроен организм. Присоединяйтесь к растущему сообществу и начните путь к более здоровому образу жизни уже сегодня.
Канал «О питании и диетах: с научного на доступный» — это пространство, где сложные медицинские знания о еде превращаются в простые и полезные рекомендации. Авторы канала ставят перед собой задачу объяснять, как работает наш организм во время приёма пищи, какие продукты действительно приносят пользу, а какие — лишь маркетинговый ход.
В отличие от множества блогов о здоровом образе жизни, здесь не обещают мгновенного похудения или чудодейственных средств. Вместо этого — опора на исследования и опыт врачей доказательной медицины. Канал помогает сформировать осознанный подход к питанию, который сохранится на всю жизнь.
Какой контент публикуется
Контент канала разнообразен и практичен. Здесь можно найти разборы вредных сочетаний продуктов, которые крадут энергию, — например, материал о том, почему после плотного обеда накатывает сонливость. Также публикуются полезные альтернативы привычным продуктам: так, читателям предлагали заменить картофель на более питательные корнеплоды, сохраняя вкус и пользу блюд.
Отдельное внимание уделяется практическим советам по организации быта: лайфхаки по хранению продуктов, позволяющие сократить количество выбрасываемой еды и дольше сохранять свежесть овощей, фруктов и зелени. Эти материалы особенно ценны для тех, кто хочет экономить бюджет и заботиться об экологии.
Периодически канал проводит конкурсы и розыгрыши призов среди подписчиков — это делает сообщество более живым и вовлечённым. Например, недавно разыгрывался денежный приз в 5000 рублей, что привлекло новых читателей и активизировало существующих.
Аудитория и подписчики
На канал подписано 1841 человек, и это число активно растёт: за последние 7 дней прирост составил +417 подписчиков. Такая динамика говорит о высоком интересе к теме и доверии к контенту. Аудитория канала — люди, которые хотят разобраться в вопросах питания без занудства и сложной терминологии, но при этом ценят научный подход.
В категории «Медицина» канал занимает 624-е место из 7737 каналов, что значительно выше среднего показателя. Это подтверждает его востребованность и качество материалов. Подписчики активно взаимодействуют с публикациями, обсуждают их и делятся ссылками с друзьями.
Почему стоит подписаться
Если вы устали от противоречивых советов из интернета и хотите получать достоверную информацию о питании, этот канал станет надёжным источником. Здесь нет места страшилкам и псевдонаучным теориям — только факты, подтверждённые исследованиями, и практические рекомендации, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Подписавшись на @blogmedicina, вы получите доступ к базе знаний, которая поможет скорректировать рацион, улучшить самочувствие и избежать распространённых ошибок в питании. Канал также полезен тем, кто интересуется доказательной медициной и хочет понимать, как устроен организм. Присоединяйтесь к растущему сообществу и начните путь к более здоровому образу жизни уже сегодня.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 456 постов
Свежий пост: 11 ч. назад ~8.43 постов/сут. (30 дн.)
06.08.2026 18:00
Светлая сторона лука: как выбрать самый острый и правильно его хранить 🥘 Вы тоже замираете у прилавка с луком, пытаясь угадать, какой из них окажется самым ядрёным? 🧅 Роспотребнадзор раскрыл главный секрет выбора этого овоща. Запоминайте правило: чем светлее луковица — тем острее будет её вкус! Но выбор — это только полдела. Давайте разберёмся, кому лук друг, а кому стоит быть с ним осторожнее. ⚔️ Польза vs Вред: когда сказать «стоп» Лук по праву считается природным антибиотиком. Всё благодаря фитонцидам — веществам, которые уничтожают микробы не хуже аптечных препаратов. Именно поэтому сырой…
06.08.2026 17:18
ТОП-нейроупражнений для отличной учебы даже с СДВГ Лето заканчивается, впереди школа. Для многих родителей это страх. Ребенок все лето в телефоне, мозг отвык от нагрузок. В итоге — двойки за контрольные, тройки в четверти и полное непонимание предмета. Отобрать смартфон ради уроков — значит получить скандал, а оставить — снова провалиться в учебе. Выход не в репетиторах и криках, а в тренировке мозга. Нейропрактики Шамиля Ахмадуллина — это простые упражнения по 15 минут в день. Они «включают» память и внимание, помогая ребенку легко усваивать школьную программу и отрываться от экрана. Итог: р…
06.08.2026 15:00
🎬 видео
Фаворит среди ПП-десертов КБЖУ на 100 гр: 180/9.6/3/28.9 Ингредиенты для бисквита: - мёд 100 гр - кипяток 50 гр - сода 1 ч.л - яйца 3 шт - рисовая мука 150 гр Ингредиенты для крема: - мягкий, пастообразный творог 340 гр - сах.зам по вкусу - ванилин
06.08.2026 12:00
🥣 Суп — это тоже вода: почему запивать еду можно и нужно! Разрушаем главный гастрономический миф, который портит аппетит миллионам. Можно ли пить во время еды? Споры на эту тему не утихают десятилетиями. Одни с ужасом отодвигают стакан воды подальше от тарелки, другие спокойно запивают каждый кусочек. Давайте разберёмся, что об этом думает наука 🧐 Главный страх «водохлёбов» заключается в том, что жидкость якобы разбавляет желудочный сок и мешает пищеварению. Но врач-диетолог готова поспорить! «Мнение, что нельзя пить воду во время еды, не совсем обосновано. Потому что если мы возьмём суп как …
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
Постов за период
246
246
Активных дней
29 из 30
29 из 30
Среднее в активный день
8.5
8.5
Лучшее время
Понедельник 21:00
Понедельник 21:00
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
Постов за период
51
51
Активных дней
6 из 7
6 из 7
Среднее в активный день
8.5
8.5
Лучшее время
Понедельник 21:00
Понедельник 21:00
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
Постов за период
456
456
Активных дней
69 из 90
69 из 90
Среднее в активный день
6.6
6.6
Лучшее время
Понедельник 21:00
Понедельник 21:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 106 просм./пост.
Пост 1 · 06.08 19:30
57
Пост 2 · 06.08 18:00
42
Пост 3 · 06.08 17:18
47
Пост 4 · 06.08 15:00
55
Пост 5 · 06.08 12:00
72
Пост 6 · 06.08 09:00
82
Пост 7 · 06.08 07:27
76
Пост 8 · 06.08 06:00
77
Пост 9 · 06.08 05:07
81
Пост 10 · 05.08 19:30
109
Пост 11 · 05.08 18:00
107
Пост 12 · 05.08 15:00
101
Пост 13 · 05.08 14:11
90
Пост 14 · 05.08 13:05
91
Пост 15 · 05.08 12:00
102
Пост 16 · 05.08 09:20
99
Пост 17 · 05.08 09:00
107
Пост 18 · 05.08 06:00
107
Пост 19 · 04.08 20:43
93
Пост 20 · 04.08 18:24
116
Пост 21 · 04.08 15:00
118
Пост 22 · 04.08 13:20
110
Пост 23 · 04.08 12:00
121
Пост 24 · 04.08 09:00
121
Пост 25 · 04.08 06:00
127
Пост 26 · 04.08 03:42
107
Пост 27 · 03.08 19:30
145
Пост 28 · 03.08 18:00
137
Пост 29 · 03.08 15:00
137
Пост 30 · 03.08 12:00
145
Пост 31 · 03.08 10:38
109
Пост 32 · 03.08 09:00
139
Пост 33 · 03.08 06:00
140
Пост 34 · 02.08 19:10
127
Пост 35 · 02.08 18:00
138
Пост 36 · 02.08 15:00
134
Пост 37 · 02.08 12:00
133
Пост 38 · 02.08 11:39
82
Пост 39 · 02.08 10:13
119
Пост 40 · 02.08 09:00
141
🔍 Детектор накрутки
83
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.25
✅ стабильно
Охват от аудитории
4.6%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @blogmedicina
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «О питании и диетах: с научного на доступный»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.