07.04.2026 13:06
Экспресс-тест на уровень тревожности Хотите узнать, насколько вы тревожны прямо сейчас? Давайте проверим себя за одну
Экспресс-тест на уровень тревожности
Хотите узнать, насколько вы тревожны прямо сейчас?
Давайте проверим себя за одну минуту.🤔
Как провести тест:
1⃣ Включите секундомер.
2⃣ Положите телефон экраном вниз.
3⃣ Засеките в уме ровно 1 минуту (считать про себя нельзя).
4⃣ Сравните свои ощущения со временем на экране.
Давайте проанализируем результаты👇🏻
⏱ 55–65 секунд — низкая тревожность, вы в ресурсе.
⏱ 45–55 секунд — средний уровень тревожности, есть напряжение и настороженность.
⏱ Меньше 45 секунд — высокий уровень тревожности, скорее всего, вы живёте в стрессе.
⏱ Меньше 35 секунд — крайне высокий уровень тревожности, пора обратить внимание на своё эмоциональное состояние.
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Хотите узнать, насколько вы тревожны прямо сейчас?
Давайте проверим себя за одну минуту.🤔
Как провести тест:
1⃣ Включите секундомер.
2⃣ Положите телефон экраном вниз.
3⃣ Засеките в уме ровно 1 минуту (считать про себя нельзя).
4⃣ Сравните свои ощущения со временем на экране.
Давайте проанализируем результаты👇🏻
⏱ 55–65 секунд — низкая тревожность, вы в ресурсе.
⏱ 45–55 секунд — средний уровень тревожности, есть напряжение и настороженность.
⏱ Меньше 45 секунд — высокий уровень тревожности, скорее всего, вы живёте в стрессе.
⏱ Меньше 35 секунд — крайне высокий уровень тревожности, пора обратить внимание на своё эмоциональное состояние.
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы