K
@blogyadoma

ksu.bogatyrenko

@blogyadoma 🍽️ Еда RU в каталоге 93 дн.

Приготовим что-нибудь вкусненькое? Без глютена, яиц, сахара и молочки. С помощью питания вылечилась от акне и рецидива опухоли✨ Кулинарные курсы: https://ksubogatyrenko.getcourse.ru/school

1.1K
Подписчиков
+10
Прирост за 7 дней
В категории «Еда:» в среднем +39
+187
Прирост за 30 дней
В категории «Еда:» в среднем +144
+0.9%
% роста за 7 дней
В категории: +5.46%
67.0%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#141
место в категории
1.2K каналов
×1.4
к среднему по категории
среднее: 821 подп.
+187
прирост за 30 дней
в категории: +144
93
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Еда», которая объединяет 1 243 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 187 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 8 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.83)
Тренд на основе 21 точек. Аудитория растёт на 2 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70425956879033
Username@blogyadoma
Тематика🍽️ Еда
Подписчиков1 134
Прирост 7д+10 (0.9%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 07:55
Ссылка MAXhttps://max.ru/blogyadoma
📄 О канале
Канал «ksu.bogatyrenko» — это ваш проводник в мир здорового питания без компромиссов. Здесь вы найдёте рецепты без глютена, яиц, сахара и молочки, которые подойдут для веганов, людей с непереносимостью или тех, кто хочет очистить рацион. Автор делится личным опытом: с помощью питания она вылечилась от акне и рецидива опухоли, доказывая, что еда может быть мощным инструментом здоровья. Контент публикуется регулярно, включает пошаговые рецепты, советы по выбору продуктов и кулинарные курсы. Канал идеален для тех, кто ищет безопасные и вкусные альтернативы, страдает от акне, аллергий или просто хочет питаться осознанно. Присоединяйтесь к сообществу из 970 подписчиков и откройте для себя радость здоровой кулинарии.
Постов показано: 5 В архиве: 57 постов Свежий пост: 13 дн. назад ~0.23 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Вчера я попробовала мое мороженое и поняла, что не зря провозилась с ним почти 2 месяца😍 Оно без молочки и сахара, не застывает в лед, напоминает настоящий пломбир и на его базе можно готовить десятки разных вкусов! Приготовим его вместе на открытом бесплатном мастер-классе «Мороженое» 🗓️30 мая в 13.00 МСК Список ингредиентов для мастер-класса: Сырой кешью Мелкие овсяные хлопья (быстрой варки, например эти) Кокосовое молоко (жирностью от 17%, например это) Сироп топинамбура, например этот (или агавы/или кленовый) соль Если вы будете готовить ванильное мороженое: + ванильная паста (например эт…
🎬 видео
Что было на этих выходных: — Завершила разработку нового лучшего рецепта мороженого: без молочных продуктов и без белого сахара. И именно его мы будем готовить вместе на бесплатном мастер-классе 30 мая 🍦 Вечером пришлю список ингредиентов, чтобы вы успели всё заказать заранее. — Успели съездить на винодельню и погулять в горах. Анапа — это какое-то невероятное сочетание моря, гор и природы ❤️ — И все выходные читала ваши отзывы на мастер-класс «Чиабатта» [https://ksubogatyrenko.ru/ciabatta] Кажется, все дружно решили печь ее на выходных 😄
 И я каждый раз радуюсь, потому что рецепт действитель…
🎬 видео
Существует мнение, что на растительном питании человек будет нездорово худым. Я на растительном питании уже более семи лет, нездоровой худобы у меня нет, спокойно тренируюсь на таком питании 3-5 раз в неделю, и вот как выглядит мой рацион в течение дня 🙂 Ссылка на мой закрытый клуб с рецептами для вашего здорового и сбалансированного рациона https://ksubogatyrenko.getcourse.ru/club_copy P.S. Этот пост не является призывом к переходу на растительное питание. Он лишь опровергает распространённый миф о том, что на растительном питании невозможно быть здоровым, иметь сильное и красивое тело, хоро…
Сегодня день рождения у мужа. Мы уехали в горы⛰️ Праздничного торта не будет. Но будет праздничная пицца и печенье😌 Пиццу без глютена, яиц, молочки и дрожжей готовим на мастер-классе «Пицца». Приготовим даже нежнейший сливочный сыр, который аппетитно плавится в духовке😍 https://ksubogatyrenko.ru/pizza
🎬 видео
Сняли домик в горах на пару дней, вид из окна - сказка😌 Доехали уже голодные. Хорошо, что приготовила для нас питы. Осталось только заполнить ее овощами и соусом и мега вкусный перекус готов🔥 Сейчас мастер-класс «Питы» можно забрать с выгодой -46%. Буквально по стоимости чашки кофе, да еще и с подарком⬇️ https://ksubogatyrenko.ru/pita
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
Постов за период
7
Активных дней
6 из 30
Среднее в активный день
1.2
Лучшее время
Понедельник 11:00
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 11:00
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
Постов за период
38
Активных дней
35 из 90
Среднее в активный день
1.1
Лучшее время
Понедельник 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Сегодня день рождения у мужа. Мы уехали в горы⛰️ …
♥ — · 970 просм.
Сегодня последний день, когда можно вступить в на…
♥ — · 3 997 просм.
Отзывы прошедшей недели🌝 точнее 1/10 часть от них…
♥ — · 3 808 просм.
Простой рецепт песочного печенья🍪 120 гр муки зел…
♥ — · 3 758 просм.
Апельсиновое печенье из нута🍊
♥ — · 3 688 просм.
Я собрала для вас сборник с любимыми рецептами — …
♥ — · 3 009 просм.
♥ — · 2 935 просм.
Все утро разбирала отзывы учеников мастер-класса …
♥ — · 2 720 просм.
Последний день входа в майский клуб «Здоровье в т…
♥ — · 1 440 просм.
Сегодня день рождения у мужа. Мы уехали в горы⛰️ …
♥ — · 970 просм.
Больше не нужно ломать голову, что приготовить 🌿 …
♥ — · 820 просм.
3 проверенных рецепта блинчиков, которые готовили…
♥ — · 529 просм.
Привет 🤍 Я создала этот канал в Max как запасную …
♥ — · 318 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 649 просм./пост.
Пост 1 · 25.05 11:07
Вчера я попробовала мое мороженое и поняла, что не зря провозилась с ним почти 2 месяца😍 Оно без мо
402
Пост 2 · 25.05 07:59
Что было на этих выходных: — Завершила разработку нового лучшего рецепта мороженого: без молочных п
463
Пост 3 · 18.05 08:29
Существует мнение, что на растительном питании человек будет нездорово худым. Я на растительном пит
862
Пост 4 · 16.05 14:30
Сегодня день рождения у мужа. Мы уехали в горы⛰️ Праздничного торта не будет. Но будет праздничная
970
Пост 5 · 15.05 14:08
Сняли домик в горах на пару дней, вид из окна - сказка😌 Доехали уже голодные. Хорошо, что приготови
1 101
Пост 6 · 13.05 13:09
Пирожки с «яйцом» и зелёным луком . Рецепт⬇️ 20 гр. псиллиума 300 мл. воды 1 ст.л. лимонного сока
1 238
Пост 7 · 11.05 09:11
Наши смузи перешли на уровень профессионалов😁
1 337
Пост 8 · 07.05 10:13
Сохраняйте рецепт этой ароматной овощной галеты ☀️ Ингредиенты: Для теста: • 110 г муки зелёной гр
1 624
Пост 9 · 05.05 09:41
Последний день входа в майский клуб «Здоровье в тарелке» 🔥войти с подарком и выгодой -50% https://k
1 440
Пост 10 · 03.05 16:16
Сегодня на завтрак от мужа – смузи, который благодаря сочетанию ингредиентов поддерживает здоровье п
1 593
Пост 11 · 01.05 11:17
Сегодня и до 5 мая клуб осознанной кулинарии «Здоровье в тарелке» открывает свои двери для новеньких
1 707
Пост 12 · 29.04 13:26
Запечённые овощи на подушке из кешью-крема Ингредиенты:
✔Любимые овощи – нарезаем крупными кусками

1 795
Пост 13 · 24.04 16:20
С тех пор, как я стала счастливой обладательницей вафельницы, эти вафли часто появляются на нашем ст
2 197
Пост 14 · 23.04 09:01
Девочки… и мальчики тоже 😏
Ну что может быть лучше тарелочки горячего борща со сметанкой и ломтиком
2 286
Пост 15 · 21.04 14:03
Через 9 дней наш клуб осознанной кулинарии «Здоровье в тарелке» снова откроет свои двери ✨ Уже поде
2 389
Пост 16 · 18.04 11:10
Это самый вкусный овощной борщ по версии моей семьи. Попробуйте, может он станет и вашим любимчиком😋
2 829
Пост 17 · 15.04 10:10
Я собрала для вас сборник с любимыми рецептами — моими и моих подписчиков Внутри: булочки, сыр, ок
3 009
Пост 18 · 15.04 10:08
Без текста
2 935
Пост 19 · 14.04 08:17
Кухонная техника, которую я купила бы еще раз🔥
3 064
Пост 20 · 13.04 08:58
Все утро разбирала отзывы учеников мастер-класса «Пасхальный кулич» Сегодня последний день, когда м
2 720
Пост 21 · 11.04 09:53
НЕЖНЫЙ БРАУНИ ИЗ НУТА Моя форма: кольцо 10 см в диаметре × 6 см высоты Ингредиенты: • нут отварной
2 775
Пост 22 · 09.04 13:00
Муж до сих пор не может спокойно смотреть, как я выбрасываю свои многочасовые труды. А я уже научила
2 842
Пост 23 · 06.04 17:59
Конфеты а-ля «Bob» и «Рот Фронт» ИНГРЕДИЕНТЫ: * 20 гр. миндальной муки * 40 гр. муки зелёной гречки
2 995
Пост 24 · 05.04 10:36
Идея не банального и очень вкусного гарнира🔥 В приготовлении использовала свой немолочный сыр по ре
3 059
Пост 25 · 02.04 13:05
Простая, но эффектная идея для украшения кулича Шоколадное гнездо: Растопите любой шоколад. Нанесит
3 351
Пост 26 · 31.03 18:48
Рецепт чая⬇️ На 1 литр воды: 2 ст л листьев черной смородины 2 с л корня лопуха 1 ч л семян фенхеля
3 283
Пост 27 · 30.03 10:46
Наш пикник, ради которого мы проехали 64 км🌝 *ссылка на мастер-класс «Чиабатта» https://ksubogatyre
3 361
Пост 28 · 28.03 09:48
Хрустящие «сырные» колечки Ингредиенты: * сухой нут — 60 гр (замочить минимум на 12 часов) * псилли
3 439
Пост 29 · 26.03 09:24
3 шага, которые помогли сформировать сыну здоровые пищевые привычки, и избавиться от дерматита🌱 (со
3 469
Пост 30 · 25.03 09:40
Рецепт ⬇️ Ингредиенты (на 3-4 лепешки) Киноа (сухая) — 100 г Вода — 130 мл Морковь — 60 г Зелень (у
3 544
Пост 31 · 24.03 16:09
Послушайте, какой хруст… 😍 Настоящая чиабатта — без глютена, яиц, молочных продуктов, дрожжей и без
3 508
Пост 32 · 23.03 11:46
Наши выходные Съездили в соседний город – Темрюк, нам рекомендовали его посмотреть с целью покупки
3 646
Пост 33 · 20.03 11:37
Простой рецепт песочного печенья🍪 120 гр муки зелёной гречки (только покупная мука!) 30 гр миндальн
3 758
Пост 34 · 20.03 05:49
Апельсиновое печенье из нута🍊
3 688
Пост 35 · 18.03 10:47
Развею страх фруктов, если он у вас есть🌝
3 811
Пост 36 · 16.03 12:50
Отзывы прошедшей недели🌝 точнее 1/10 часть от них)) Очень много приятных слов я получаю от вас - м
3 808
Пост 37 · 13.03 13:11
Рецепт⬇️ Делюсь сборником рецептов «Десерты с заботой» — с любимыми рецептами десертов моего сына.
3 882
Пост 38 · 11.03 17:45
Из сегодня🌝 *ссылка из сторис https://ksubogatyrenko.getcourse.ru/club_copy
3 861
Пост 39 · 10.03 18:59
Ингредиенты: Тесто: * 75 г муки зелёной гречки * 37 гр муки бурого риса * 5 г псиллиума * 100 г гор
3 900
Пост 40 · 08.03 16:01
Рецепт нутеллы без белого сахара и молочных продуктов Ингредиенты на 180 гр нутеллы: 50 гр молочно
4 021
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.46
✅ стабильно
Охват от аудитории
158.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @blogyadoma
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~170
Аудитория 1.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🍽️ Еда
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.