22.04.2026 20:22
Все условия выше в посте!
Blondinka_na_pp
Дипломированный нутрициолог 📌готовые рационы с кбжу для стройной талии 📌 рецепты для всей семьи Связь: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKlr5j6BoBYI1_dhMIelNvdI08CjMnbzcRNxIzxZrOsR5aTJ_g https://t.me/blondinka_napp Tг: https:/…
18.8K
Подписчиков
+1K
Прирост за 7 дней
+5.7%
% роста за 7 дней
💰 Рекламный пост
400–2 000 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%):
1.9K–4.7K
CPM (за 1000 просм.):
200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 252 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 3.1 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (6K подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 1K подписчиков (+5.36%) — это высокий темп роста для каналов в MAX. Прирост за 30 дней составил 7.3K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.94)
+277
Прирост в день
20.8K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 277 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
| ID канала | -69702366123465 |
| Username | @blondinka_na_pp |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 18 841 |
| Прирост 7д | +1K (5.7%) |
| Прирост 30д | 🔒 войти и смотреть → |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 22.04.2026 20:22 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/blondinka_na_pp |
📄 О канале
Канал @blondinka_na_pp ведет дипломированный нутрициолог. Основная тематика — правильное питание, которое помогает достичь стройной фигуры и поддерживать здоровье всей семьи. Автор предлагает своим подписчикам готовые рационы с уже рассчитанными калориями, белками, жирами и углеводами (КБЖУ), что значительно упрощает процесс следования диете.
Помимо индивидуальных планов питания, здесь можно найти разнообразные рецепты. Эти рецепты адаптированы для повседневного приготовления и подходят для всех домочадцев, сочетая пользу и вкус. Канал является растущим сообществом единомышленников, интересующихся здоровым образом жизни. Для связи с автором и получения дополнительной информации доступны прямые контакты в мессенджере.
🔗 Похожие каналы
Последних постов на странице: 5
В архиве: 146 постов
Свежий пост: 14 ч. назад ~4.87 постов/сут. (30 дн.)
22.04.2026 20:21
🎬 видео
Девчонки, устраиваю вкусный розыгрыш! Я обожаю продукцию без сахара от Mr. Djemius Zero Все полки в моем отдельном пп-шкафчике заполнены именно этими вкусностями: джемы, соусы, шоколад и даже хлеб! Все низкокалорийное, без сахара и с отличным составом! Сироп «Соленая карамель» - моя отдельная любовь. Ни дня без кофе с ним! Очень часто в одной ложке соуса скрывается довольно много калорий. А зачем этот перебор, если можно сократить его количество? Гораздо разумнее оставить калории для полноценной еды, которая действительно дает насыщение, а не тратить их на соус, который по сути добавляет толь…
22.04.2026 17:12
🎬 видео
Два дня на вб ж не была..
22.04.2026 14:18
🎬 видео
Ох, девчата, как меня вдохновляют ваши огонечки под постами 🥰 Мне кажется, я еще никогда не снимала столько вкусных рецептов. вижу вашу активность и хочется еще больше для вас снимать/делиться😋 Обожаю вас! 🫶
22.04.2026 12:49
🎬 видео
Отработала 👌 Тренер наша скоро на новое обучение уезжает. Думаю, на это время перейду на домашние тренировки, соскучилась что-то по ним 😅
📅 График публикаций
Посты
Репосты
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
Пиковое время
Понедельник 11:00
Понедельник 11:00
Публикаций
146
146
Среднее/день
8.6
8.6
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
Пиковое время
Понедельник 11:00
Понедельник 11:00
Публикаций
64
64
Среднее/день
9.1
9.1
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
Пиковое время
Понедельник 11:00
Понедельник 11:00
Публикаций
146
146
Среднее/день
8.6
8.6
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 15 274 просм./пост.
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария